我爱下厨房

家常菜

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酱爆鱿鱼丝的做法

2025.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 158次围观

　　酱爆鱿鱼是一道很受欢迎的下饭菜，其味道特点是酱香中透着甜辣。如果把其中的酱料换一换就能做出风味完全不同的味道了。接下来要分享的这道酱爆鱿鱼丝就是一道集酱香、蒜香与辣香，三香一体的美味佳肴。比酱爆鱿鱼少了几分甜香，多了几分浓郁诱人的黄豆酱香。　　鱿鱼营养丰富，味道鲜美，一直都深受人们的喜爱。鱿鱼富含的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼虽然美味，但并不是人人都适合吃，它含有很...
家常菜

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烤山药的做法_烤山药怎么做好吃图解-聚餐网

2025.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 154次围观

　　山药是很多朋友们都喜欢的一种食材，它也是一种药食两用的食材，山药的营养丰富，经常食用山药可以提高人体免疫力，健脾养胃，也是一种非常适合胃不好的朋友们食用的一种食材。　　这道烤山药是山药的一种最天然最简单的吃法，将山药处理好了之后放入烤箱中烤好即成，烤好的山药吃起来糯口美味，蘸着糖桂花一起吃非常的不错。　　烤山药的做法教程：　　 1、山药洗净、刨丝，切成大小合适的长段;用淡盐水浸泡泡5分钟后捞起，...
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麦当劳超值午餐几点到几点都有什么？请看超值午餐菜单

2025.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 145次围观

　　 2012年麦当劳超值午餐隆重推出，具体时间是麦当劳超值午餐11点到14点供应。价格中15无起，具体内容我们下文超值午餐几种套餐图文讲解。　　麦当劳天天超值午餐具体时间是：　　麦当劳天天超值午餐15元起，每天11：00-14：00供应。　　地址:仅限中国大陆地区麦当劳餐厅　　开始时间：2012年01月01日结束时间：2012年12月31日　　麦当劳15...
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巧吃蛋白质护心,牛排鲑鱼可预防心脏病

2025.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 149次围观

　　鲜嫩的牛排在锅里煎得滋滋作响，好想多吃几块，却又害怕心脏病找上门?一般认为牛肉脂肪含量高，又富含饱和脂肪酸，容易造成心血管疾病。不过，国外研究发现，蛋白质的组成分子胺基酸有助于预防中风、心脏病。因此，每天吃富含蛋白质的牛排75公克，或者鲑鱼100公克，有助于维护心血管健康! 　　　　国外研究指出，每天吃75公克的牛排，摄取其中的氨基酸，有助保护心血管健康。　　根据英国《每日邮报》(Daily M...
家常菜

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陈皮清蒸比目鱼的做法

2025.04.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 256次围观

　　平时在家做比目鱼一般也用姜葱蒸, 今天我们改用了老陈皮代替姜丝，来做一款陈皮清蒸比目鱼，味道不错哦，喜欢可以尝试一下。　　陈皮清蒸比目鱼的做法： 1、陈皮用清水浸约30分钟至软身, 去囊洗净, 印干水分, 切丝备用。　　　　 2、比目鱼去鳞及清洗, 印干水分(包括鱼身, 鱼肚和鱼鳃的位置), 在鱼肚及鱼头内扫少许料理酒, 鱼身放上陈皮丝待10...
家常菜

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冬瓜鲍鱼野鸭汤的做法

2025.04.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 258次围观

　　高考即将来临,推荐一道非常有营养的汤-冬瓜鲍鱼野鸭汤。冬瓜最适合在夏天食用，野鸭肉质鲜嫩、美味可口、脂肪含量少，是传统的滋补佳肴。搭配上小鲍鱼,提升了汤的鲜味，丰富了营养价值。整个汤味道香醇浓郁、清新爽口，不仅滋补并且味道相当棒。冬瓜鲍鱼野鸭汤的做法： 1、用小汤匙贴着小鲍鱼的壳插入，挖下鲍鱼肉，撕去背面的内脏，用小刷子刷洗干净，重点是小鲍鱼的裙边，这是清洗干净的小鲍鱼。 2、把小鲍鱼的壳用小刷子刷洗干净，放入砂锅，加入适量的清水和少许姜片、料酒，大火煮开后...
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松饼、薄饼当早午餐制作方法与技巧整合

2025.04.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　松饼、薄饼当早午餐简单又好吃，一口咬下就充满幸福感!在家利用平底锅或烤盘就能制作而成，翻成英文为Pancake，由于作法简单，能变化多种口味，拿来当早午餐或下午茶都很适合。但是不同国家的松饼，都有专属的特色，作法和口感也不尽相同，现在就教大家一次学会各种异国经典松饼，轻松做份松饼当早午餐! 　　做松饼的4种基本材料低筋面粉　　相对中筋、高筋面粉，蛋白质含量和筋性较低，最常用来制作蛋糕或饼干等西点类，当然也可以做拿来...
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杜海涛瘦身20斤,减肥饮食菜谱爆光

2025.04.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 260次围观

　　杜海涛现身长沙，亮瞎了网友眼晴。他成功减肥20斤，变成大帅哥。与网友交流中杜海涛自爆了自己瘦身的秘籍，除了坚持跑步外，饮食健康也是很重要的，今天我们看看杜海涛成功减肥20斤，每天都吃哪些东西。　　杜海涛现身长沙，成功瘦身的他也变身超级型男，自信满满的拍摄起了写真。据杜海涛说参加完《真正男子汉》，他更加深刻的明白了任何事情都需要坚持才能成功，而他还透露了自己的减肥秘籍：就是建了一个不跑步会死的群。据杜海涛介绍，群里的的规则是每个人每天...
家常菜

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四季豆猪肉饺子的做法

2025.04.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 279次围观

　　在家四季豆猪肉饺子制作时特别注意四季豆不容易煮熟，离熟透四季豆容易中毒，所以要先出水。煮饺子的时候要先加点盐在煮，这样即不粘连在一起，也不会煮破皮。　　四季豆很新鲜也很便宜，于是想着买回来配上新鲜的肉馅包上一顿饺子，还是一家人在忙乎，看着大家忙碌的背影，是多么的其乐融融。四季豆不宜熟，所以入馅时要提前焯水煮至七、八成熟，再调入肉馅中。　　如何煮饺子不破皮不连皮不粘锅? 煮好饺子我有绝招：首先是揉面时加入点盐，这...
家常菜

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芒果花全料早餐杯的做法

2025.04.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 284次围观

　　芒果花酸奶麦片杯里有粗粮有养肠胃的酸奶，有各种水果，有干果和果脯，营养结构完美。而且，口感上的层次也非常丰富，酸酸甜甜，有稀有干，一口下去天堂不过如此! 　　芒果花全料早餐杯的做法： 1、玻璃杯底部铺上一层麦片，再覆盖上1厘米厚的酸奶。　　　　 2、撒上几颗葡萄干，蓝莓，核桃仁，香蕉切片，松仁。　　...
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冰糖炖鸡蛋能治咳嗽吗？鸡蛋蒸冰糖治什么咳嗽比较好

2025.04.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　冰糖炖鸡蛋冶疗咳嗽是传统配方，用天然有黄冰糖和鸡蛋一起蒸的吃，每天晚上睡前吃，基本上咳嗽5天天就有所改善，下面把冰糖炖鸡蛋止咳的原理给大家简单介绍一下。　　冰糖炖鸡蛋能治咳嗽吗? 冰糖炖鸡蛋可以治咳嗽，但制作时一定要用黄黄的那种黄黄的天然冰糖，单晶冰糖的功效会差很多。　　　　冰糖蒸鸡蛋止咳原理： 1、冰糖...
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“面罩”低氧运动燃脂，运动瘦身效果加倍

2025.04.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 290次围观

　　传统选手为了低氧训练，必须得去高海拔地区或在密闭低氧的空间下，甚至用沾湿纸口罩去运动，但随着时代进步现在已经有专业高海拔面罩非常方便。运动员在训练过程，有时候会进行移地训练，那你()知道为什么运动员需要移地到高海拔的地方受训吗? 　　　　面罩低氧运动燃脂主要是利用高海拔处空气稀薄的低氧环境下，强化运动员肺活量、增加心脏负荷强度、提高肌肉利用能量效率、增加运动表现能力等。　　高山症的秘密...