我爱美食吧（纸扎戏偶）第347页

健康资讯

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吃油炸食品有哪些害处？七大危害讲解

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 287次围观

　　油炸食品现在已经被世界卫生组织列为十大垃圾食品第一位，中国油炸食品没有标准所以危害更大。不光使人肥胖，油炸后的食品没有营养对人的心脏，肠胃都不好，还容易引起癌症的发生。　　油炸食品卫生问题有两层：一，他们用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，弄点油装点门面。　　二，使用的油不卫生，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。还有些商贩即使是使用合格食用油，但他们为了节约成本常常将油反复高温...
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夏季10类人群不宜喝冷饮的原因的坏处解析

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　夏天很多人都喜欢喝冷饮，冰冰凉凉，爽到心底。可是不是所有人都能随便喝冷饮的，那么夏季喝冷饮要注意哪些事项呢?哪些人不宜喝冷饮呢?为你讲解下一下夏季千万不宜喝冷饮的十类人群。　　夏季不宜喝冷饮的原因的坏处讲解：　　 1、儿童　　处于生长发育期的幼儿尤其要注意。　　因为容易影响胃肠消化腺的分泌和蠕动，造成腹泻、腹痛及不想吃饭。　　 2、老年人...
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茶多酚每天摄入多少分量安全？茶多酚的副作用解析

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　茶多酚虽然网上说的好处相当多，但是它的副作用且很少有人说，其实茶多酚喝多了也是有副作用的，大剂量茶多酚(儿茶素)会造成肝损伤，所以见意大家在安全剂量800毫克内饮用比较好。　　茶多酚的副作用茶多酚也是一种咖啡因的食物，一般是白色的晶体或者是粉末状的物体，主要是溶于水乙醇的物质，因此在被我们食用之后，虽然能够起到一定的减肥效果，并且还能够兴奋我们的大脑皮层，带给我们提神的作用，可是茶多酚这种物质如果食用多了的话，则会影响我们的神经和精神...
家常菜

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青豆山药胡萝卜丁的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　自己在家做饭，就喜欢随心所欲的搭配，，通常在冰箱中翻到的现成的食材，配料的自由度极大。今天这道小炒菜就是青豆山药胡萝卜三种不同的蔬菜，三种不同的蔬菜的味道和颜色都是不一样的，三种蔬菜的功效都是不一样的，将它们搭配在一起，色泽艳丽、口感更有层次，而且营养更为丰富，是道家常美味的下饭菜。　　每次看到嫩嫩的绿绿的青豆就有买的冲动，这青豆又嫩又甜，营养也很丰富，常吃青豆能增强身体抵抗力、减肥佳品、预防骨质疏松症、除皱纹、有利于心脏健康、缓解便秘...
家常菜

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烤箱烤牛肉牙签肉的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 279次围观

　　在家做牙签肉油炸考虑到油烟太大，而且炸后食物基本没啥营养了，推荐你用烤箱来做一款牛腩版的牙签肉，没想到味道超好，而且酱香味浓郁，吃完还想吃，关键是健康有营养，注意做牙签肉好不好吃关键就要看这个酱料调制了，这个自己可以随意调整，添加辣椒等辅助材料。　　自己做牙签肉可以选里脊、牛肉、鸡肉、猪肉等等，各有各的美味与营养，我选的是牛肉，因为冬天吃牛肉驱寒暖胃、强身健骨，而且牛肉蛋白质含量高、脂肪含量低，好吃又不担心长胖。　　...
家常菜

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青苹果麦草汁的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　在这炎炎的夏季，天气闷热的时候，总是想找一些果汁饮品，给自己消消暑，那么来杯青苹果麦草汁，清甜爽口，清热降火，非常的好喝，喜欢的朋友可以试试哦！　　青苹果麦草汁的做法：　　 1、生长着的麦草，这个东西很好长，随便往花盆里一丢就成了。　　 2、青苹果和麦草　　 3、苹果切块去核。　　　...
家常菜

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翡翠虾球的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　翡翠虾球主要取材于菠菜和虾球，是一种老少皆宜的美味美食，这里将菠菜打成泥之后和虾球一起制作，首先菠菜那绿绿的颜色加上虾球红红的颜色，看起来也不是有春意盎然的感觉，也为这个冬天添加了一丝清洗，另外菠菜还可以平衡虾的营养，让营养更好的被人体吸收，并且菠菜清新、虾鲜美，互补互助，还可以解腻。　　翡翠虾球的做法教程：　　 1、鲜虾去好虾壳和虾线，用清水洗一下，滤水备用。　　 2、菠菜洗净。...
家常菜

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糖醋菠萝鱼的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　糖醋菠萝鱼是将鱼肉打成花刀做成菠萝形状，然后再加上各种调料制作而成，因为这里的鱼肉采用的是糖醋的美食做法，所以吃起来很是开胃，另外采用这种做法还可以很有效的去除鱼肉的腥味，使其吃起来十分的有味鲜美，看起来形似菠萝的外观很是漂亮，所以做上这么一道美食不管是用来作为家常菜还是宴席菜都是很不错的。　　糖醋菠萝鱼的做法教程：　　 1，将鱼收拾干净。　　 2，片下两片鱼肉，去掉腹部大刺。...
家常菜

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咖喱烤刀鱼的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 325次围观

　　咖喱烤刀鱼是一道看着很像油炸食品，但比油炸还焦香酥脆，健康营养指数更高的美味。这道咖喱烤刀鱼是用烤箱做成，所以调味儿是最关键的一步。接下来就向大家详细介绍如何做咖喱烤刀鱼好吃的具体过程，及怎么样调味儿才更具特色。　　咖喱烤刀鱼的做法教程：　　 1、刀鱼洗净，切成大段，打上花刀并用厨房纸把鱼身表面的水分吸掉。　　 2、在刀鱼身上撒上盐，用手抹匀。　　 3、将淀粉、咖喱粉、胡椒粉、...
家常菜

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卤煮火烧的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 388次围观

　　这道卤煮火烧是将火烧和炖好的猪肠，猪肺放一起煮，火烧，豆腐，小肠、肺头剁小块，锅里舀一勺汤，再来点蒜泥、辣椒油、豆腐乳、韭菜花，热腾腾的一碗卤煮火烧就做好了。卤煮火烧以炸豆腐片、血豆腐、卤汁，加蒜汁、酱豆腐汁、香菜等辅料，使火烧透而不黏，肉烂而不糟，颇受人们的喜爱的经典菜品。　　香料：大料3个，桂皮1小块，白芷2片，沙姜2片，香叶5片，砂仁3个，花椒20粒，干辣椒3个，肉蔻1个，用纱布包好扎紧，卤煮火烧的做法图解： 1、准备下水一副(...
家常菜

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蒜香香辣炸鸡的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　为什么外面卖的炸鸡，那么的好吃，而且到底是怎么产生那种类似鳞片一样的脆皮呢?这个问题让我想了很长时间，在网上收资料的时有人说是放小苏打粉，有人说是他们有专门的炸鸡粉。也算是机缘巧合吧，本来是想用面包糠试试的，结果没有了，又不高兴去买。就拿了家里最传统最普通的燕麦片，燕麦片的颗粒度好像又太大了，没关系，粉碎一下，稍稍粉碎一下就好，可不要变成粉末了，就有那种有大有小的中间状态最好。裹在炸鸡上，炸出来的效果很好，很有鳞片的感觉。　　蒜香香辣炸...
家常菜

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香菇麻油鸡饭的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　这一碗香气扑鼻的香菇麻油鸡饭，暖胃又滋养，用姜汁溶解在麻油中，可增加身体的抗寒能力，达到温补的效果。制作香菇麻油鸡饭的食材是鸡肉、香菇、糯米，煮出来的米饭，那香气扑鼻，滋味是香醇浓厚，只要把料炒好，就等着享用美味，轻松完成。　　香菇麻油鸡饭的做法图解: 1、LC 铸铁锅煮白饭做法:]先准备好LC铸铁锅容器木杓子。　　　　 2、我用铸铁锅容器...