我爱美食吧（纸扎戏偶）第498页

保健食谱

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万能全麦小餐包的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 424次围观

　　万能全麦小餐包是用面包粉、全麦粉、牛奶、糖等搭配做出来的一道原味面包，不仅营养丰富，做起来也很简单省事，直接用酵母发酵后烤熟就可以了，烤出来的面包也一样松软有弹性，用这道小面包搭配鸡蛋、蔬菜、罐头等都很不错，下面就来为大家详细介绍这道万能全麦小餐包的做法技巧。　　万能全麦小餐包的做法：　　 1.除黄油以外所有材料放在搅拌盆里搅拌成团。　　 2.搅拌成团之后放入无盐黄油继续搅拌。...
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白萝卜炖鸡汤的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　在家做白萝卜炖鸡汤的时候鸡肉要冷水下锅煮，汤汁的味道会更香，萝卜的块头别切太小，今天我们用小电锅在家煮这款白萝卜炖鸡汤，小火地煲出来，非常的鲜美，这样煲出来的汤，每次汤比肉更受欢迎了. 　　白萝卜炖鸡汤的做法： 1、鸡大腿一只剁成小块　　　　 2、白萝卜切块，红枣备好　　　　 3、起锅烧水，凉水把鸡块煮出血水捞出　　...
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黑椒苹果牛肉粒的做法教

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 361次围观

　　近期寒流频繁，严重考验着人们的抵抗力。同时也是老人和孩子们感冒的高发期。怎么样才能在冬天增强抵抗力呢?给大家推荐了一道可口的食补菜——黑椒苹果牛肉粒。苹果含有丰富的维生素，对预防感冒有很好的作用;牛肉性温热最适合冬季补身体食用了。牛肉具有补血补虚，增强人体抵抗力的好效果，对年老体弱的老人和小孩子很有宜处。接下来，就为大家介绍黑椒苹果牛肉粒如何做好吃的具体方法，一起来学习吧。　　黑椒苹果牛肉粒的做法教程：　　 1. 牛...
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沙参玉竹猪骨汤的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　沙参玉竹猪骨汤是秋季最佳滋补养生靓汤沙参清肺化痰，养阴润燥，玉竹能滋阴润肺，生津止渴。所以沙参和玉竹搭配起来能够更好的发挥功效，可以用来煲汤也可以直接煮来喝，对于北方干燥的秋季，这道靓汤超适合食用。　　沙参玉竹猪骨汤的做法： 1、猪骨用冷水泡出血水。　　　　 2、备好配料。　　 3、玉竹和沙参用冷水泡发备用。　　　　 4、锅中倒入猪骨...
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肉丝草菇炒花菜的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　这道肉丝草菇炒花菜的补益作用很不错。所用的草菇有消食祛热，补脾益气，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力的作用。花菜维生素含量极高，能促进肝脏解毒，增强人体免疫力。草菇软滑，花菜质嫩，所以配合起来口感也很好。加进瘦肉不仅增强其补益功效，而且增加这道菜的香味，可以说是锦上添花，很好的搭配组合。　　肉丝草菇炒花菜的制作步骤：　　 1. 草菇洗净，花菜洗净，弄成小朵。　　 2....
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南瓜小米粥的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 341次围观

　　又到了南瓜上市的季节了，南瓜的营养非常丰富，它含有胡萝卜素、维生素、蛋白质、淀粉等多种营养成分，有健脾养胃、润肺益气、帮助消化、补充能量等多种功效，因此食用南瓜对健康非常有好处。　　这里熬制的南瓜小米粥，其养胃、养血、养颜功能都是非常好的。这种粥的做法也非常简单，下面就来看看南瓜小米粥做法的详细介绍吧。　　南瓜小米粥的做法：　　 1、小米洗净，用清水浸泡半天以上。...
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红烧番茄牛腩面的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 370次围观

　　红烧番茄牛腩面的家常做法主要用料有牛腩、番茄和胡萝卜，这三者搭配的美食具有营养、美味和养生保健三者兼具的特色。番茄和胡萝卜富含维生素，能帮助人体预防感冒抵抗病毒，牛腩有很好的补虚补血效果，所以这道红烧番茄牛腩面是孕产妇、老人、孩子和体质虚弱的人补充身体能量，增强体质和提高免疫力的好选择。天凉的时候来上一碗，不但酸香开胃，还吃得人浑身热乎乎，通身舒畅。　　红烧番茄牛腩面的做法教程：　　 1、准备一锅滚水, 牛腩洗净后入...
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自制柠檬蜜的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　这道甜点做法很简单，材料就是柠檬和蜂蜜，再减一点点盐就做好了。要想味道好一定要去柠檬的籽，要不然会影响口感。蜂蜜一定不要味道浓的，要那种清香的。自制柠檬蜜的做法: 1. 柠檬用盐反复搓洗外皮用水冲洗干净后，切去头尾切成厚度均匀的薄片。 2. 剔除所有的柠檬籽。　　　　 3. 玻璃瓶洗净烘干后，一层柠檬片一层蜂蜜放进去。　...
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猪腰花汤的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　猪腰也叫猪肾，民间有吃啥补啥的说法，因此用猪腰补肾的效果是非常好的，另外它还可以治疗腰酸腰痛、耳聋、水肿等病症，今天为大家介绍的这道猪腰花汤就是用猪腰煮出来的，吃了对人体健康非常的好。　　猪腰花汤的做法也很简单，在做之前一定要把猪腰用盐或者料酒腌制一会以去掉臊味，煮的时间也不要太长，煮老了就不好吃了，下面来为大家详细介绍猪腰花汤的做法技巧。　　猪腰花汤的做法教程：　　 1.猪腰花洗净，将上面的白...
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五指毛桃海底椰杏仁瘦肉汤的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　五指毛桃海底椰杏仁瘦肉汤的家常做法简单易学，这道菜食材比较多，所以营养也丰富些，具有润肺止咳、开胃生津、美容养颜、降糖降脂等功效！特别提醒大家孕妇不宜喝这个汤。　　五指毛桃海底椰杏仁瘦肉汤的原料：　　五指毛桃--30克，海底椰--15克，南、北杏仁--各15克，红枣--3颗，猪瘦肉--150克，甜玉米--1根，姜片--少许，盐--少许，清水--1.5升　　五指毛桃海底椰杏仁瘦肉汤的详细做法：...
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虫草花山药瘦肉汤的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 418次围观

　　在家煮虫草花山药瘦肉汤时想要汤汁更加清澈最好先把瘦肉我提前焯烫一下，注意虫草花和红枣浸泡10分钟左右就可以了，要提前清洗干净在入锅煮，这是一款秋日里的温暖的家常靓汤，营养很丰富的哟。　　虽然大广州的天气依然炎热，秋天却已悄悄来临，随着昼夜温差的逐渐加大，滋养温润的汤水又重新回到了我的小餐桌上。爱上煲汤和喝汤，是来到广州之后慢慢养成的习惯，特别是在气候变化较大的秋冬时节，一煲浸透时间和心思的老火汤，会为身体带来最纯粹的温暖和安抚。...
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香菇栗子鸡汤的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 395次围观

　　香菇栗子鸡汤是一道比较清淡的靓汤，特别适合在这个寒冷的冬天来享用，不仅可以暖心也能暖胃。今天把好喝的香菇栗子鸡汤如何煮更好喝的制作方法分享给大家。　　香菇栗子鸡汤的做法教程：　　 1、仿仔鸡肉放入汤锅中，汆烫去除血水及杂质后洗净。　　 2、新鲜栗子洗净，香菇浸泡冷水泡至软化。　　 3、另加入香菇水及冷开水，将上面汆烫好的仿仔鸡肉及新鲜栗子、香菇，放入汤锅中。...