2023年6月第178页

保健食谱

0

野生粉葛煞识斓淖龇

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　色香味具全的一道野生粉葛煞识欤嫩嫩的肉质搭配上粉葛特有的味道，极佳口感。野生粉葛不仅无渣又清甜，而且具有清热、养肝、理气、养颜等功效，正好满足现代人追求健康食材的需要。　　野生粉葛煞识斓淖龇ǎ 1、先将葛刨皮后洗净切块。　　　　 2、鹅一块、一边或一只随意，洗净后用酒和盐腌片刻。　　 3、起锅放油将鹅煎至金黄色后盛起。　　 4、另起锅放油将切好的葛略炒...
保健食谱

0

山药炒鸡丁的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　山药不仅是一味药材，用来做菜也很不错，是食补的好选择之一。秋冬季节也是山药大量上市的时节，这时候的山药不仅新鲜而且口感最佳了。因此给大家推荐了一道用山药和鸡肉做的家常菜——山药炒鸡丁。　　山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻; 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;用来做药的话山药主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗...
保健食谱

0

韭香木耳炒蛋的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　这是一道非常普遍的小炒，食材和做法都很简单普遍，做出来的菜肴也是简单大方，吃起来倒是非常惹人喜欢，木耳清脆，鸡蛋鲜嫩，口感非常醇厚，并且一样丰富，韭菜又有一定的温补作用，并且非常的清香，非常适合春季养生食用　　韭香木耳炒蛋的做法 1.韭菜洗净切段，五花肉切薄片，葱姜蒜洗净切好　　 2.泡发好的秋耳清洗干净沥干水分备用　　 3.鸡蛋打散，入锅炒熟，盛出备用　　 4.锅内放油，放入...
保健食谱

0

醉红枣的做法_醉红枣怎么做好吃图解-我爱下厨房

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　醉红枣是滋补小零食，醉红枣含有丰富的营养，具有医疗保健作用，例如能够降血压、降胆固醇、保肝护肝、恢复体力，对防治心血管病、脑供血不足、胆结石、骨质疏松等方面，有一定的辅助功效。红枣吃法很多，除直接食用外，可以泡水喝，可以入菜、煮粥、煲汤、制作中式面点、西式糕点，怎么吃都香甜可口，非常美味。醉红枣具有养心、安神、补脾胃功效。　　醉红枣的做法图解: 1、金丝小枣洗净放入锅中，加入清水(水要一次加足，中途不加水)。　　 2...
保健食谱

0

梨片腰花的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　给大家介绍一道滑嫩香甜的美味菜——梨片腰花。秋冬气候干燥，多吃梨有助于保护肺部和保持皮肤的水润，缓解秋冬的燥气。冬天比较冷，生吃梨太凉对脾胃不好，所以适合煮熟了来吃，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等。猪腰以形补形，是补肾的好食材。梨片腰花闻着香甜开胃，吃起来既有梨的清香甜美又有腰花的滑嫩。特别适合给小孩和老人食用。具体做法请看下面的详细教程吧! 　　梨片腰花的做法教程：　　 1.猪腰撕去筋膜，处理...
保健食谱

0

白萝卜玉米煲筒骨汤怎么做

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　白萝卜玉米煲筒骨汤是用秋季的时令蔬菜白萝卜和骨头、玉米一起炖制而成的一道美味，它含有丰富的维生素、纤维素，并且还含有丰富的钙质，可以促进骨骼生长，另外还可以补燥润肺，非常适合秋季养生食用，喝起来嘴里面满满的都是清香的萝卜味道。　　白萝卜玉米煲筒骨汤的做法教程：　　 1.原料图。　　 2.白胡椒敲碎。　　 3.白萝卜切滚刀块，玉米斩块。　　 4.干锅煸香姜片，...
保健食谱

0

保温杯煮南瓜红枣黄芪汤的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　红枣和黄芪这两种食材具有暖胃补血的作用，配的南瓜一起煮成粥喝对于这个秋天来说在适合不做了，现在市面上推出了带有“炖煮”功能的保温杯，今天就推荐大家用保温杯的做的南瓜红枣黄芪汤，做法简单又营养，寒露后坚持每周吃3次，暖胃养血，解决手脚冰冷的问题，让你安全过寒冷。　　食材明细：南瓜，红枣，黄芪，另外准备少许的红枣黑糖或者红糖即可。　　保温杯煮南瓜红枣黄芪汤的做法：首先，我们要将南瓜去皮，然后后切成非常小的丁，白色的...
保健食谱

0

梅汁芝麻鸡丁的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 290次围观

　　梅汁芝麻鸡丁的做法中尽量保持食材原味，而且这道菜中加入鲜梅健康醋具有改善体质的功效，吃起来酸酸甜甜、很入味。　　梅汁芝麻鸡丁食材介绍：　　仿仔鸡腿去骨两支，炸油两大碗，酥炸粉半包，大黄瓜(装饰)半条，白芝麻一大匙　　裹鲜梅蜜汁：　　谷盛鲜梅健康醋50cc，白砂糖两大匙，盐一点点　　腌料：　　蛋一个，酱油半大匙，白麻油一小匙，黑麻...
保健食谱

0

黑白萝卜炖鸡汤的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　黑白萝卜炖鸡汤这道小吃我们采用珍贵的陈年老菜圃，只要一片拿来炖鸡汤，加了香菇与白萝卜一起炖煮，越炖汤头越显香醇。陈年老菜圃，具有治咳化痰、降血压、治伤口久烂不愈等中医疗效，也有护嗓及解毒净化的功效! 　　黑白萝卜炖鸡汤的做法图解：　　 1、提前准备好所有材料:白萝卜切条、干香菇泡软、陈年老菜圃略冲洗、鸡腿肉以滚水冲淋清洗或川烫。　　...
保健食谱

0

红枣南瓜汤的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　红枣南瓜汤是一道非常适合女性朋友们饮用的美味汤食，可以滋润养颜、益气补血。　　南瓜是一种吃起来清甜的食材，它含有丰富的维生素和胡萝卜素，女性朋友们食用，可以补血养气。红枣可以健脾养胃，滋阴养血。红糖的补血效果更是很好了。因此三者和三为一做成的这道汤食有着养血补气滋润的作用，女性朋友们食用会有很好的美容效果，使皮肤红润有弹性。　　红枣南瓜汤的做法教程：　　 1、准备好原料，红枣、南瓜、红糖。...
保健食谱

0

柠檬姜茶的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 403次围观

　　天热的时候人是最容易感觉疲倦和浑身无力的，人们最需要的就是一杯提神的茶来喝了。自制柠檬姜茶是向大家推荐的一道夏日饮品，冷饮热饮都很对人体非常有益。对于体弱的女性朋友和年纪大的老人们来说，最健康的方式就是温着喝，其他身体健康的人冰着喝就最有感觉。　　炎夏闷热的时候来一道柠檬姜茶，单看着清凉通透的茶色，就可以瞬间让你神清气爽不再感觉疲倦，同时又能及时的补充身体流失的水分。接下来就以图文结合的方式教大家怎么在家做漂亮好喝的柠檬姜茶。...
保健食谱

0

香干肉丝炒芦蒿的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　芦蒿是一味非常好的食材，具有很好的除湿作用，尤其适合春季养生食用。今天介绍的香干肉丝炒芦蒿，做法很简单，食材也非常普遍，香干和肉丝吃起来非常的浓郁鲜香，而芦蒿不仅口感清脆，口味也非常清新可人，很简单营养很丰富的一道佳肴　　香干肉丝炒芦蒿的做法 1、肉丝加一点点的盐、糖、料酒、生抽和玉米淀粉腌制15分钟; 　　 2、芦蒿洗净，摘成寸段，另将香干切丝; 　　　　 3、炒锅加热，倒入...