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家常菜

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黄花菜排骨汤的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　黄花菜又名金针花，，而且朝开暮谢的金针花朵又有个雅名叫做忘忧花，有着一日美人的雅号，花季约7~10月，新鲜的金针花与肉丝拌炒，清甜而美味，晒乾的金针花炖与排骨或鸡肉炖汤，更是散发出特殊的清香味，汤头更是温顺芳香。　　此次烹饪使用的电饭煲，采用了内外锅的方式炖煮，喜欢用火炉的朋友也可以采用火炉，或者电磁炉亦可! 　　第一步，金针花用温水先略泡过约6分，再稍微冲洗，猪小排以热水冲淋数遍　　第二步，...
家常菜

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苤菜根烧鱼的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 323次围观

　　苤菜也叫野韭菜，是云南一种非常常见的美味食材，它的外形长的像是我们平常见到的蒜苗，味道吃起来像是韭菜的味道，但是口感上比韭菜更加的肥嫩鲜香，苤菜根的肉质肥厚并且有一股辛香味。　　苤菜根烧鱼是将苤菜根和鲤鱼一起搭配烧制，有着辛香味的苤菜根搭配着鲤鱼，不仅去除了鲤鱼的腥味，并且还使得鲤鱼吃起来更加有味。　　苤菜根烧鱼的做法教程：　　 1、鲤鱼处理干净后切成两段。　　 2、把鲤鱼放...
家常菜

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滑嫩姜丝鲷鱼片汤的做法图解

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　，　　滑嫩姜丝鲷鱼片汤是一道非常简单又好喝的家常靓汤，准备好所有食材一煮即可，鲷鱼片很容易熟，煮太久会影响口感。　　滑嫩姜丝鲷鱼片汤的做法图解：　　 1、鲷鱼片斜切片，放入米酒一匙和玉米粉抓腌。　　　　 2、准备好姜丝和葱末水滚就可先加入姜丝，放入鱼片前关小火，让鱼片泡在水里2.3分钟...
孕妇食谱

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四喜豆腐的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 383次围观

　　四喜豆腐是粤菜中比较有名的一道，有营养丰富且均衡，多滋多味且富有口感的特点。因为四喜豆腐的馅料中包含猪肉、蔬菜和虾皮、鸡蛋等各种不同的营养，所以孕妇选择四喜豆腐，可以很容易就摄入身体所需的各种营养。　　因为四喜豆腐含有豆制品，豆制品是每周孕妇不可或缺的食物，还含有鸡蛋和肉类，都符合孕妇食物的摄取量。孕妈妈最好每天喝一杯奶吃一个鸡蛋，同样肉类也是不可或缺的。这一道菜就可以将这几种营养物质全部都包含进来了。　　同时，这...
孕妇食谱

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呛炒藕带的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 381次围观

　　新鲜藕带湖北人家最常见做法就是呛炒藕带，味道酸酸甜甜的，非常下饭。在做这个呛炒藕带的时候全程要大火，这样能保持藕带炒出洁白不变黑。　　呛炒藕带的做法教程：　　 1、藕带洗净，用手掰成小段。　　 2、干红辣椒切小段，蒜拍碎剁成蒜蓉。　　 3、锅中添油，烧热，下红辣椒段、蒜蓉爆出香味，保持大火，下藕带炒匀。　　 4、藕带略软时，加入盐，炒匀立刻起锅。...
孕妇食谱

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姜米茶的做法_姜米茶怎么做好喝图解-我爱下厨房

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　对于每个刚经历了十级痛苦的孕妇妈妈们来说，宝宝诞生的那一刻是最幸福的时刻，但是在产后还是要注意保养好身体呢，这道姜米茶就是为产后妈妈们准备的一道驱寒保暖的美食，因为剖宫产六个小时后的妈妈们只能喝流质，所以准备一道姜米茶送给伟大的妈妈们。做法也非常的简单，爸爸们赶紧聊表一下心意，给自己媳妇做上这么一道美食吧。　　姜米茶的做法教程：　　 1.大米洗干净晾干，姜去皮拍烂。　　 2.小火下米，不断翻动，把...
孕妇食谱

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薏米红豆莲子粥的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、糯米更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。　　原料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g 　　...
孕妇食谱

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柠檬蒸鱼柳的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　柠檬蒸鱼柳的独特之处在于它是在鱼肉中加入了柠檬汁，使蒸出来的鱼肉酸甜鲜嫩、清香扑鼻、风味独特，非常的好吃。这道菜的做法也很简单，只要把鱼腌好装盘上蒸锅蒸熟就可以了，不用围着高温灶台转，非常的省事呢，下面就来为大家详细介绍这道柠檬蒸鱼柳的做法技巧。　　柠檬蒸鱼柳的做法教程：　　 1.龙利鱼柳在冰箱冷藏室自然解冻后冲洗一下沥干，用少许料酒、盐、胡椒粉略腌。　　 2、柠檬切半把汁挤出来备用。...
孕妇食谱

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高升排骨月亮晶晶

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　高升排骨又叫做1.2.3.4.5 排骨，亦称之为步步高升，月亮晶晶今天给大家介绍这款高升排骨是老帖新发，但是制作过程图拍的更加详细了，这次补拍了，重新发个完整篇。　　月亮晶晶高升排骨的做法: 1、小排或者肋排一斤剁成小块,洗净沥干水分，热锅温油，入排骨煸炒2~3分钟，肉有些泛金黄色就可以了。　　　　 2、加1汤匙料酒,两汤匙醋，3汤匙白糖，4汤匙生抽，5汤匙水，佐料刚刚齐排骨就行。...
孕妇食谱

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牛肉烧花菜的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　牛肉烧花菜是一道能够提高人体免疫力，促进机体代谢和对营养的吸收，并有助预防感冒的简单家常菜。其中的牛肉不但是日常健美饮食，也是减肥佳品。牛肉中富含维生素B6，能增强免疫力，促进蛋白质的代谢及合成。不但能帮助人体增长肌肉、增强力量，还有利于受损体能的恢复。对于发育中的孩子们来说，牛肉中的血铁质也是摄取铁的最好途径。　　这道牛肉烧花菜要做得美味、有口感且富有营养，牛肉的腌制和炖过程都比较重要。腌制的好可以缩短炖煮时间和去除异味，炖时注意方法...
孕妇食谱

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黄焖鸡块的做法教

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 393次围观

　　黄焖鸡块这道菜名本身就说明了这道菜的制作方法是黄焖，今天就为大家讲解黄焖鸡块的详细做法，大家仔细参考一下。黄焖鸡块这道菜色泽红润，鸡肉嫩烂非常好吃。　　黄焖鸡块的做法教程：　　 1、将香菇、冬笋分别洗净用水涨发; 　　 2、淀粉加水适量搅匀成湿淀粉，待用; 　　 3、活鸡按清真要求宰杀后清洗干净; 　　 4、带骨切成0.3厘米的块，用清水漂洗干净，捞出滤去水分;...
孕妇食谱

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香菇核桃肉片的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 345次围观

　　香菇核桃肉片主要取材于瘦肉，干香菇，核桃仁这三种食材，是一道营养十分丰富，对人体健康有很大益处呢。孕妇经常经常食用可以增强免疫力，还可以缓解孕期便秘，另外因为这里为孕妇准备的，香菇和瘦肉本身有鲜味所以不用放味精、鸡精等调味品，如果做来自己吃可以加一点。　　香菇核桃肉片的做法教程：　　 1、核桃仁用温水泡发5分钟后剥去仁衣备用。瘦肉洗净切片，葱姜蒜切碎备用。香菇提前用水泡发后洗净泥沙，然后切成片备用。...