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保健食谱

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猴头菇银耳乌鸡汤怎么做

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 361次围观

　　猴头菇银耳乌鸡汤主要取材于猴头菇、银耳、乌鸡这三种食材，是一道非常具有养生意义的美味汤食，其中猴头菇是一种很美味的菌类，它因长得像猴头而被人们成为猴头菇，银耳是一种具有美容意义，吃起来脆甜可口的食材，两种食材和乌鸡加在一起同煮，营养价值也就更高了，不仅可以用来养生，而且对女性朋友们来说，还有很大的美容意义哦。　　猴头菇银耳乌鸡汤的做法教程：　　 1、将猴头菇洗净，放在清水中浸泡2小时，把猴头菇中间的硬芯剪掉。...
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红酒木瓜靓汤的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　红酒木瓜靓汤传说有很好的丰胸效果，在家做道美味的红酒木瓜汤的时候喜欢口味浓一点的朋友可以多加一点木瓜，注意孕妇不适合吃这款靓汤。　　超级流行一种叫做红酒木瓜靓汤的、类似冲剂一样的保健品，据称会加速身体的新陈代谢，使周身细胞的於脂及时排出体外，增加细胞弹性，可以使胸部变得更挺拔，身材变得更加凹凸有致、曲线动人… 　　红酒木瓜汤的做法教程：　　 1、木瓜洗净、去皮、去籽，切成1厘米见方的小块;...
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自制梅子酒的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 354次围观

　　自已在家做的梅子酒应该是通透清澄，若出现了浑浊，则说明酿造失败了，所以制作时候梅子一定不能有水分，而且消毒容器要充分消毒才行，下面把这款自制梅子酒的详细流程分享给大家。　　准备材料：新鲜青梅2000克，冰糖1100克，35度以上的酒2000克　　所需工具：3L可装6斤的玻璃容器　　自制梅子酒的做法： 1、梅：选青色，果肉硬实的，熟透或带伤梅会使发酵后的酒变浑浊。　　糖：加...
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莲藕筒骨汤的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　莲藕筒骨汤主要取材于莲藕和筒骨这两种食材，莲藕是现在这个季节正是食用的一种美味食材，莲藕在冬季食用一般是炖汤，这样的莲藕吃起来没那么凉，并且也是比较糯口，烫烫的糯糯的吃到嘴里也很是美味，莲藕在秋冬季节食用还有滋肺润燥、清热去火的作用，与筒骨一起炖制，不仅可以解其腻增其味，而且还可以平衡营养呢。　　莲藕筒骨汤的做法教程：　　 1,筒骨洗净放锅里加足够的清水烧开。　　 2, 撇去浮沫，这个动作要持续一...
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大葱烧海参的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　大葱烧海参的家常做法主要用料是大葱和海参，虽然用料十分的简单，但用料的营养和食疗价值却相当的强大。所以这道发源于山东的葱烧海参是实至名归的誉满天下，既是古今八珍之一又是很经典的北方名菜。　　大葱烧海参除了好吃之外还具有补肾养肺和增强人体免疫力等多种食补价值，也是糖尿病、血液病和癌症等重症病人的辅助食疗佳品，滋补效果显著。做好的大葱烧海参，老远就能闻到葱香浓郁的味道，吃起来口感柔软香滑，细腻滋润，让人回味。　　大葱烧...
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时蔬大骨汤的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　时蔬大骨汤是用猪骨头和西兰花、黑木耳一起熬制而成的。猪骨头煮出来的汤中含有胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力，西兰花和黑木耳也是富含维生素的食材。中老年人喝些骨头可以减缓骨骼老化，而青少年喝则有利于骨骼生长。　　时蔬大骨汤的做法： 1、锅里放凉水，把大棒骨放入焯去血沫，开锅后再煮2-3分钟，汤水都不要，棒骨捞出洗干净。　　　　 2、重新放凉水，放入大棒骨，放入姜片、料酒，开锅煮开后，再适当撇去...
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梅粉西瓜汁的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　夏天西瓜芭开吃不完很多朋友都喜欢冷藏起来慢慢吃，但冷藏后的西瓜吃多了会引起咽部不适。而梅粉能很好的解决这个问题。今天给大介绍冷藏后的西瓜如何吃最健康的方法，那就是做一道梅粉西瓜汁来饮用最佳。梅粉不仅仅是扮演调味料的角色，跟着利咽的梅粉一起吃就会好很多。　　梅粉西瓜汁的做法：　　 1、西瓜切块放进果汁机中搅拌成汁后。　　 2、然后加些适量的梅子粉拌匀后即可饮用。　　成品图：...
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砂锅带皮驴肉的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 364次围观

　　相对于我们经常可以吃到的猪肉和牛肉来说，驴肉是一种非常新奇的食材，其实驴肉营养价值和口感都比它们要好哦，特别是对于身体虚弱的朋友们来说，驴肉是一种很好的补益美食，经常食用便可使身体强壮，这道砂锅带皮驴肉是驴肉比较简单的吃法，在做的时候没有什么技巧，就是需要有耐心，因为驴肉不易熟，因此要小火慢炖至熟哦。　　砂锅带皮驴肉的做法教程：　　 1.带皮驴肉清洗干净。　　 2.切大块，切时争取每块都带点皮。...
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港式香菇南瓜糕的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 446次围观

　　在这做港式香菇南瓜糕的时候一直以来都使用在来米泡米/磨米在料理，今天我们改用在来米粉做一次试试效果，没想到做出后拿捏恰当好，软硬度非常到位，而且味道也超好吃，下面把制作方法分享给大家。　　港式香菇南瓜糕食材明细：　　南瓜去皮去子2斤，香菇5-8朵，虾仁少许，猪肉10两　　材料：　　在来米粉1包600g，冷水3.5杯(量米杯)(600g)，沸水8.5杯(量米杯)(约1500...
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芋头瘦肉糙米粥的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　今天做的芋头瘦肉糙米粥每一口都有芋头的松软，真的让人可以吃好多碗，如此下饭的美味一定要分享给大家，下面把好喝的芋头瘦肉糙米粥制作方法详细讲解一下。　　芋头瘦肉糙米粥的做法图解：　　 1、芋头切块(不要太小块,才不会煮至糊掉),红萝卜切丝,香菇干先泡软再切丝,芹菜切末,米和糙米先放至电子锅煮成干饭,小白菜洗好切段,准备适量的油,先将芋头炸熟,但不要焦了。　　...
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菌菇上汤肉丸的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　菌菇上汤肉丸主要取材于猪肉丸、木耳、松蘑这三种食材，然后加上各种调料一起制作而成的美味菜肴，它的营养丰富，含有大部分人体所需的营养成分，味道鲜美可口，层次感强，很是爽口。和朋友相聚的时候来上这么一道美食，边喝酒边吃，别提多美哉了。　　菌菇上汤肉丸的做法教程：　　 1、所有原配料准备好。其中，腐竹温水泡发，切段;木耳温水泡发，洗净，撕小朵;松蘑洗净;黄花菜泡发，去根蒂，备用。　　 2、热锅上油，爆香...
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虫草花胶鸡腿炖汤的做法教

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　虫草是一种药食两用的食材，它有着补虚养身、养肺防癌的作用，它的性温和，一般人群都可以食用，并且对于体虚的朋友们还有很好的补益作用，花胶其实就是鱼肚子的干燥物，它的营养价值丰富，可以滋补，并且还可以清毒。　　这道虫草花胶鸡腿炖汤是将虫草、花胶、鸡腿一起炖汤，是一道喝起来鲜美，营养价值高的汤食，秋季是人体滋补的大好时候，所以在这个时候吃一些补身体的食物，很容易被人体吸收。　　虫草花胶鸡腿炖汤的做法教程：...