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瘦身食谱

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缤纷大拌菜的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 391次围观

　　蔬菜缤纷大拌是很美味爽口，好多人都喜欢，无论是高档的酒店，还是街边的小吃店，都能看到她美味的身影。人们喜欢她，不仅仅是五彩缤纷亮丽的外表，更是因为她原汁原味的爽脆口感，还有她最大程度的保留了蔬菜原有的营养成分。其实，大拌菜的做法非常简单，只要是你喜欢的可以生吃的蔬菜都可以拿来凉拌其中。这次为了色彩搭配更漂亮些，我用了彩椒、紫甘兰、黄瓜、圣女果等色彩艳丽的蔬菜。这些蔬菜尽量用手掰，用手掰不了的，可以切一下，加调味料，就OK了!哈哈，一盘美味大拌菜就做好了。...
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宫廷核桃酥君之版的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 395次围观

　　今天给大家介绍这款君之宫廷核桃酥的做法简单，而且口感非常酥脆，制作时需要注意面团揉的时候不能太干了，使用生核桃做时要提前在烤箱烤熟后在做，烤核桃酥的时候温度要根据你做的个头大小来做调整即可。　　桃酥这玩意儿太常见了，满大街卖的。但是，有的好吃有的难吃。难吃的，干、硬，或者一股碱味儿。好吃的，又酥又香。以前我一直也奇怪，这么普通的东西，怎么就能做出这两种完全不一样的味儿呢? 　　直到我初学烘焙后，自己开始做桃酥，当初的...
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花雕醉鲍鱼的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 440次围观

　　花雕醉鲍鱼的做法超简单，做为招待客人的特色菜大家可以提前做好，宴客的时候就不用手忙脚乱啦。制作时先把鲍鱼清洗干净，然后用花雕浸泡后，放入冰箱冷藏起来，冰镇5个小时食用就是最美味的醉鲍鱼了。　　材料明细：鲍鱼6只、姜适量、葱适量、冰1碗　　花雕绍兴酒150毫升、糟卤150毫升、蚝油10毫升、糖2茶匙、老抽2茶匙、水30克、桂圆6粒、杞子1撮　　花雕醉鲍鱼的做法： 1、准备食物盒及将调味料一起...
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狗杠鱼汤的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 341次围观

　　今天这款狗杠鱼汤的制作方法教你怎样轻松炖出奶白鱼汤，汤汁颜色奶白、味道鲜美，绝对是物美价廉的滋补佳品，制作时要把鱼腹内的黑色膜一定要洗净，这样煮出来的鱼汤才不会腥。　　年底的一日，双双自己去逛水产市场，看到这光溜溜的狗杠鱼，忽然非常惦记那久违的味道，买了两条回来煲汤。说起这狗杠鱼，可是双双小时候美味食品之一，不是说我家条件多好，能常常吃到海鲜，而是因为双双过世的父亲酷爱钓鱼，每每海钓，总能带回满盆满盆的狗杠鱼。　　...
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鲜鲑炒五色时蔬的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　鲜鲑炒五色时蔬是一道清新而色彩鲜艳的夏日菜色，鲑鱼富含Omega-3不饱和脂肪酸，帮助皮肤锁住水份，减少皱纹产生，而虾青素抗氧化能力更是维他命E的数百倍，最适合在夏日食用，配上时令5色营养蔬菜及绍兴酒提香，视觉味觉一次满足。鲜鲑炒五色时蔬食材明细：鲜鲑鱼180克，姜1片，面粉1/4杯，红辣椒(微辣)1/2根，绍兴酒1/2茶匙　　蔬菜：黄色栉瓜1/2条，红色甜椒1/3颗，绿色甜豆6颗，白色百合1/4颗，黑色木耳适量，洋葱1/8颗，黑色鸿...
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蚝油炒蛤仔的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　在家做这款蚝油炒蛤仔的时候先要把蛤仔清洗干净，特别是肚了里沙子一定要让其吐干净在炒，炒的时候不能一直翻动，蛤仔煮一会自动开口的，所以很容易入味。　　蚝油炒蛤仔的做法： 1、先把蛤仔清洗干净(参考让：蛤蜊吐沙最快的方法)，然后将除了米酒以外的调味料先准备在碗里。　　　　 2、起油锅，爆香蒜末和姜片。　　　　 3、然后加入蛤仔。　　...
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炝拌苦苦菜的做

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　许多年前就知道“苦苦菜”这味野菜，但从来都没有吃过。今年清明前后，收到老家的姐姐快递过来的苦苦菜时，特别的感动：试想，一小箱苦苦菜她和另一个姐姐要花费多少时间去挖啊，不仅如此，她怕寄来时菜不新鲜，还把菜菜洗净，用水焯好，再捏成团，冷冻后才寄来。好用心的姐姐，在这里，再次的谢谢你! 　　苦苦菜别名有很多，如苦菜、苦麻菜、小苦苣、小苦荬、苦丁菜、苦碟子、败酱草，具有清热解毒、凉血利湿、消肿止痛、补虚止咳的功效。　　收到菜...
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橄榄油塔香柠檬虾的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　这橄榄油塔香柠檬虾酸酸的配上九层塔真的好开味清爽，制作时加入了九层塔变成热炒的家常菜，做这道菜的橄榄油好不好非常重要，关呼味道的好坏。除了台式也有点泰式，虾仁也好脆!口感特别好吃，我试过用柳丁不够酸，觉得但是还是要用柠檬好一些，除了配饭好——底下的橄榄油汤汁还可以沾法国面包吃，当配菜or下酒菜都好适合啊! 　　材料:白虾12~16尾、橄榄油5大匙、九层塔12叶、柠檬半颗、蒜头3-4颗、辣椒少许、盐、胡椒.米酒少许　　...
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哪里学厨师好呢

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　有关哪里学厨师好呢的资讯是：厨师当前在社会里承担的责任是很大的，厨师为人们可以制作出很多的美食，在这个享有美食的时代中，随时可见厨师的身影，但是厨师分的岗位是很多的，所以你要有针对性的选择厨师的种类。　　　　哪里学厨师好呢学厨师可以去厨博士小吃机构去学习，厨博士小吃机构为学习美食的人士所存在。拥有完善的教学设备和设施，学校还设有全景式互动教室和开放式厨房，集特...
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西点培训班一般要多少学费一年呢

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　有关西点培训班一般要多少学费一年呢的资讯是：西点是一种糕点的美食，现在西点是很受欢迎的，如果你学习西点的话，你可以收获到一份好的工作，西点工作的收入是很好的，现在学习西点可以帮助你获得不错的前景。　　　　西点培训班一般要多少学费一年呢西点是如今餐饮业发展中较为迅速的行业，学习西点学费价格自然也有所区别。西点师所要掌握的技能非常丰富，在学费上自然是学习的课程内容...
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花椰菜能减缓乳癌细胞生长

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　花椰菜向来是防癌的明星蔬菜，现在还有研究证实，也是唾手可得的抗癌好物!美国研究发现，花椰菜和其他十字花科蔬菜当中的成分萝卜硫素，有助减缓乳癌细胞的生长，针对癌症初期的效果更好。国内营养师补充，萝卜硫素也存在于高丽菜、白萝卜等食物中，确实能帮助抗癌，建议使用快炒或川烫的方式保留更多营养素! 　　　　《印度时报》(Times of India)报导，美国奥瑞冈州立大学(Oregon State University)，以...
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绿豆薏仁汤治疗湿疹吗？

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 399次围观

　　湿疹是常见的皮肤疾病，中医认为多是湿热内蕴所致，所以应当多食清利湿热的绿豆薏米汤有助缓解不适，那么绿豆薏仁汤治疗湿疹真的有效果吗?其实效果还是相当明显的，下面给大家详细讲解一下。　　绿豆薏仁汤治疗湿疹吗? 　　湿疹是常见的皮肤疾患，除了避免接触过敏原、饮食清淡外，中医认为多是湿热内蕴所致，多食清利湿热的绿豆薏米汤有助缓解不适。　　湿疹外观皮损呈多形性，可为红斑、小丘疹或是混合性。剧烈瘙痒是湿疹典...