瘦身第101页

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芒果肠粉的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 413次围观

　　做这道芒果肠粉用椰浆加澄粉混合，比例约为7:3混合最佳，而且在制作时要用大火煮开，晾干后结成皮就好了。芒果做的粉浆，加上新鲜芒果肉，做出香浓芒果味，口感伊韧，绝不能错过的一款甜点。　　这道甜品在五代同糖大受欢迎，而现在，在自家厨房，也可大胆一试啦。芒果椰子本身是绝妙搭配，而这道甜品的独特之处在于大厨巧用椰浆和澄粉混合。煮开后晾干结皮，匠心独运地做成软滑柔嫩如同凝脂一般的雪白肠粉。　　口感似ㄠ，又比ㄠ少了一份晶莹剔透...
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椿芽拌水萝卜的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　今年的香椿的价格格外的高，尤其是本地的香椿没有上市之前，买了一小撮，顶多也就二两左右要8块钱，真是坑人啊，可是为了美味，也顾不得价位了，这树上的蔬菜，也算是卖出了天价了，不过刚出芽的香椿，吃起来真叫一个香啊，美味极了，和水萝卜一起凉拌，吃起来脆爽的水萝卜也带有浓郁的香椿味。　　椿芽拌水萝卜的做法 1、准备原料。　　 2、香椿芽，水萝卜清洗干净。　　 3、香椿芽放入开水中焯烫。　...
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水果西米露的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 432次围观

　　武汉这炎热的天气真让人难受，坐着都冒汗，与是在家做点水果西米露来解解暑吧，做好的水果西米露放在冰箱里冷藏，吃起来凉凉的，真是降温的好东东呢! 　　这个水果西米露的做法比较简单，把西米煮好后，可以随意搭配喜欢的水果，既养眼又美味呢!这次我用到了芒果、蓝莓、榴莲。遗憾的是准备了薄荷，忘了用了。记得加了炼乳会更好吃哦! 　　水果西米露的做法： 1、提前准备好材料。　　...
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油醋海鲜沙拉的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 400次围观

　　油醋海鲜沙拉的家常做法中虾仁一定要清洁干净，而且去掉肠泥，蛤蜊要多清洗几次。以免有沙子，下面把好吃的油醋海鲜沙拉制作方法分享给大家。　　油醋海鲜沙拉的做法：　　 1、虾仁背部划一刀去肠泥洗净(3秒去除虾子肠泥方法);中卷去皮洗净、切圈片，备用。　　 2、将所有调味料混合搅拌均匀即为油醋酱。　　 3、美生菜切片、小番茄对切，与小豆苗一起放入冰水中约30分钟，取出沥干备用。...
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海米扒白菜的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 465次围观

　　海米扒白菜是减肥菜中的营养菜，这道菜在减肥的同时也能补充人体所必需的营养，起到减肥与健康两不误的作用。这是因为海米和白菜都含有丰富的营养，白菜的维C、钙、膳食纤维等非常丰富，虾米中也含有丰富的矿物质、钙等元素，这些都能够补充人体正常活动所需要的营养。　　而白菜同时有清热解毒，排毒润肠的作用，再加上在烹饪的过程中是用清水煮的，清淡不油腻，这使这道海米扒白菜的减肥效果更好。　　除了有瘦身的功效之外，这道海米扒白菜也是一...
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芬达泡苦瓜的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 379次围观

　　这道芬达泡苦瓜中的苦瓜经过芬达的泡制以后，苦瓜吃起来一点都不苦呢，而且还很清甜，并且苦瓜的有效成分也很好地保留了下来，绝对可以说是苦瓜最完美的吃法了。它还能排毒降火、清热解毒，还具有减肥的功效。　　芬达泡苦瓜的做法教程：　　 1.苦瓜洗净去皮，削成薄片或细丝，要越薄越好，越细越好。　　 2.把削好的苦瓜放入干净的容器中，倒入芬达，放入冰箱浸泡30分钟左右，入味即可。　　成品图...
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苹果蛋沙拉杯面的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 459次围观

　　苹果蛋沙拉杯面这道小吃是利用面条做成杯状容器，然后再将夏日轻食蛋沙拉放入杯面中，就是一道非常美味的小吃，好吃到连杯子都可以吃下肚酥脆好吃新奇又好玩。　　苹果蛋沙拉杯面的做法： 1、准备水煮蛋,马铃薯蒸熟~捣成泥状加入美乃滋及所有调味料调匀备用。　　　　 2、苹果切丁与玉米粒一起加入步骤1搅拌均匀。　...
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10秒完成甜印度奶昔Lassi

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 439次围观

　　印度饮品必备的「甜印度奶昔」加入芒果后就能制成印度芒果奶昔，这次我将介绍最基本的作法给您，制作时优格与牛奶的比例可以随意调整，印度奶昔的做法很多，但是最简单的就是将所有材料混合再一起就可以，喝起来味道很特别也很好喝。　　 10秒完成甜印度奶昔Lassi做法： 1、将所有材料(无糖优格200cc、牛奶80cc、砂糖2大匙、柠檬汁2茶匙)一起丢进果汁机里，混合后打碎。　　 2、这样就直接完成了，是不是超简单!...
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雪梨薏米水的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 462次围观

　　这款美白祛湿的雪梨薏米水还有很好的去水肿作用，制作特别简单，现在是夏天，做好后在冰箱冷藏一下在喝，会更加美味哟。　　剩食主料：丑梨一个　　配料：薏米25g 糖桂花一汤匙水700ml 　　美白祛湿的雪梨薏米水做法： 1、梨子去皮去核切成小块，薏米洗净。　　　　 2、放入豆浆机或者可加热的料理机、可搅拌的养生壶，加入约700ml的水启动机器搅拌、煮开，(...
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青椒洋葱炒鱼柳的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 423次围观

　　青椒洋葱炒鱼柳是一道做法简单的美食，但是要想做的好吃，这里煎龙利鱼的时候要用小火煎制，要在锅彻底冷却之后再给龙利鱼翻身，这样鱼肉才不会粘锅，用不粘锅就可以省掉这一步，另外炒制青椒和洋葱的时候都要大火，一方面是为了保持洋葱脆嫩的口感，另一方面是为了让青椒所含的辣椒素更好的释放出来，这样瘦肉效果更明显，因为辣椒素有燃脂的作用哦。　　青椒洋葱炒鱼柳的做法教程：　　 1.准备材料。　　 2.青椒掰成小块儿...
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有机味噌汤的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 448次围观

　　今天这款有机味噌汤只用了一种调味，只需要花费几分钟时间就可完成，结果却出乎意料地好，味道浓郁，鲜美可口，汤里面自己可以随意添加自己喜欢的蔬菜和肉类。在寒冷的冬季里，为家人煮一碗这样的暖汤，让舌尖上尝到幸福的味道吧。　　原料：肉片100克、白萝卜150克、豆腐150克、金针菇100克　　腌料：盐1克、料酒3克、澄粉1克　　汤料：禾然有机赤味噌50克、清水500克、热水50克　...
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菠菜鱼丸汤的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 366次围观

　　菠菜鱼丸汤的做法中我们是用自制的鱼丸，吃起来更加放心，从切鱼片到做好鱼丸都做了详细的图文介绍，非常清晰易操作流程，这道美味的菠菜鱼丸汤是再简单不过了，而且营养也很丰富的。放心大胆的吃吧。　　菠菜鱼丸汤的做法图解： 1、鱼去除头、皮、龙骨和肚膛，鱼肉切成丁。　　　　 2、葱姜洗净，葱连根切段，姜切丝放入清水里，用手捏一会后放置半小时，滤去葱姜备用。　　 3、将鱼肉放进粉碎机，分...