孕妇第24页

孕妇食谱

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白灼毛蛤的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 440次围观

　　今天给大家带来一道做法简单又快捷，味道最鲜美营养的白灼毛蛤。毛蛤又叫麻蛤，是蛤蜊的一种，同其它的蛤蜊一样，它有肉质嫩滑鲜美，营养价值很高的特点。对一些质嫩味鲜的海鲜类食材而言，白灼最美，前提是必须鲜活，新鲜度高。这一类的海鲜无需高超的烹饪技巧，也无需太多复杂的调味料，只要搭配些自己喜欢的蘸酱，享受原汁原味即可。　　白灼毛蛤的做法图文教程：　　 1、毛蛤蜊用清水反复搓洗，然后逐个用牙刷刷净表面纹路里的泥沙，再次用清水冲...
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苦茶油鸡饭的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 371次围观

　　最近有点想念麻油鸡饭的味道，但是南部还是很热啊!煮麻油鸡又怕会太躁，所以换成了苦茶油鸡饭。之前煮过麻油鸡饭，被老爷说糯米太软，我说这样很好吃，被他反驳了，这回调整了一下糯米与水的比例，感觉刚刚好，在此把这款苦茶油鸡饭制作方法分享给大家。　　苦茶油鸡饭的做法： 1、鸡腿与鸡胸肉均切块、姜切片、枸杞洗净备用。　　　　 2、糯米加水放入电锅煮熟后略为闷过再取出(外锅放1杯水)。　　...
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一岁宝宝健康点心烤吐司条的做法

2023.05.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 475次围观

　　买了面包店的鲜奶吐司没办法在三天内吃完，除了冷冻保存以外，还可以烤成吐司条这道健康又好吃的小零食，做法很简单只要家中有烤箱就可以自己做，完全不需要任何厨艺，注意“烤吐司条吃起来口感是酥的，不是硬的，很适合让长牙的宝宝当手指食物，下面来看详细制作方法。　　烤吐司条食材：吃不完的吐司适量　　一岁宝宝健康点心烤吐司条的做法： 1、先将吐司切成长条，备用　　 2、然后将烤盘铺满一张烘焙纸，然后将吐司边...
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豆瓣手撕圆白菜的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 559次围观

　　圆白菜是很普通的家常的菜，先摘下圆白菜的大片叶子清洗干净后要用手撕成小块，这样不仅能减少营养流失，还易更入味。介绍这款豆瓣手撕圆白菜是简单的快炒家常菜，2分钟就能上桌，制作时要注意豆瓣酱含有大量的盐分，所以盐要少加。　　豆瓣手撕圆白菜的做法： 1、准备好原材料圆白菜用手撕碎，清洗干净。　　　　 2、热锅凉油，放入蒜末进去翻炒; 　　 3、再放入豆瓣酱进去煸炒香;...
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花生肉皮冻的家常做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 435次围观

　　花生肉皮冻是我们家春节餐桌上不可缺的一道极受欢迎的家常风味小凉菜。在家做这款好吃的花生肉皮冻其实相当简单，而且自己做的花生肉皮冻用料新鲜，猪皮处理的干净，几乎没有一点儿肥肉。煮好的肉皮和花生，待完全晾凉后，入冰箱冷藏凝固成皮冻。吃时切片或块，入口的冻很滑爽，而肉皮软糯又不失韧劲，还有脆香的花生米，往往吃起来很难停口。　　不仅口感好，也非常的营养健康——猪皮中含有大量的胶原蛋白，猪皮加上花生或黄豆制作的菜肴，不仅韧性强，口感好，而且对人的...
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黄豆猪蹄汤的家常做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 443次围观

　　今天介绍的这道黄豆猪蹄汤只放了黄豆和猪蹄，加了点盐调味，并且用小火慢煲做成，是适合孕妇食用的原生态养身吃法。猪蹄的胶原蛋白很丰富是众所周知的，再加上黄豆也是高蛋白食材，所以这道黄豆猪蹄汤也是美容养颜的理想佳品哦。　　黄豆猪蹄汤的做法教程：　　 1. 黄豆提前浸泡1小时，备用。　　 2. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮。　　 3.锅内加入足量温水，将猪蹄、黄豆、姜片倒入大火煮开...
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木耳鸡肉粥的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 373次围观

　　木耳鸡肉粥做起来非常的简单，是一道非常适合怀孕期间的女性朋友们食用的美食，女性朋友们在怀孕期间，大多会出现头晕的现象，这是因为缺血引起的，怀孕缺血主要是因为缺铁、缺锌引起的，木耳便是一种很好的补铁食材，将木耳和鸡肉搭配在一起做成的这道木耳鸡肉粥在美味的同时，还可以补铁补营养哦。　　木耳鸡肉粥的做法教程：　　 1.大米120克放入砂锅内胆中洗净。　　 2.砂锅内胆放入适量泉水，米和水的比例1:4或5...
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番茄烩肉片的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 419次围观

　　西红柿的营养丰富，维生素的含量尤其的高，对防治骨骼钙化，小童佝偻病、夜盲症等效果都很好，所以多吃西红柿对宝宝生长和发育非常有益。　　然而单食用番茄，对于怀孕的人来说口味有点单一，那么试着做一道番茄烩肉片吧，这道菜不仅有助于提高孕妇自身免疫力，还能补充宝宝生长所需要的各种能量。下面就为大家介绍番茄烩肉片的做法和如何做更好吃的技巧。　　番茄烩肉片的做法教程：　　 1.挑选熟透的番茄两个洗净去皮。...
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鱼胶滋补汤的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 379次围观

　　鱼胶滋补汤这款食谱是志门为孕妇产后保持或恢复皮肤弹性而研究一款汤品，制作简单，只要把鱼胶和花生一起煮开，然后加入冰糖服用即可。　　　　鱼胶滋补汤的做法： 1、首先把将鱼胶泡软。　　　　 2、将花生浸泡。...
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凉补药膳乌骨鸡汤的做法

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 383次围观

　　秋冬季节进补好时机，今天我们用凉补药膳包配了乌鸡给大家炖一锅大补鸡汤喝，这款鸡汤老少皆宜，特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。　　凉补药膳乌骨鸡汤的做法： 1、凉补药膳食材先稍微清洗过后乌骨鸡先川烫去血水虾子洗净。　　　　 2、接着电子锅外锅放入两杯米水。　　...
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脊骨白肉炖酸菜的

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 436次围观

　　这几天孩子的胃口不是很好，可能是这阴雨连绵的天气造成的吧，趁着这个假期，给孩子好好的调理一下，于是决定给孩子制作一道美味的脊骨白肉炖酸菜，这是我们东北人在冬天的时候经常食用的一道菜，不过这个天气，也和冬天的时候差不了多少啊，于是把脊骨和排骨，以及白肉和酸菜一起炖制，全家人围坐在炕上吃，孩子们吃了一口酸菜，食欲就明显的有提高，吃的非常的开心! 　　　　脊骨白肉炖酸菜...
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月子餐鲫鱼汤做法_图解坐月子喝的鲫鱼汤怎么做-我爱下厨房

2023.05.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　在家做鲫鱼汤香浓奶白不粘锅才是最主要的，可是很多人在家做不到这一点，给大家分享这款月子餐鲫鱼汤不但营养丰富，而且制作出来奶白色的汤汁非常美味，黄小厨说鲫鱼汤的要点就在于鱼，到了夏末秋初的时候，鲫鱼肥美，是吃鲫鱼的最佳时间。而那浓浓奶白鲫鱼汤的秘诀在于：炸鲫鱼!买鲫鱼大家一定要买活蹦乱跳的，让卖鱼的店铺把鲫鱼处理干净。　　材料：鲫鱼、香菜、白胡椒粉、酱油、醋、五香粉、糖　　　　月子餐鲫鱼汤的做...