我爱美食吧（纸扎戏偶）第1093页

老人食谱

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胡萝卜山药鲫鱼汤的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 371次围观

　　胡萝卜山药鲫鱼汤是一道喝起来鲜美有味，营养价值也很高的美味美食，其中鲫鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，老年人食用可以增强身体的抵抗力，补充营养，山药和胡萝卜都有着健脾养胃的作用，两者搭配在一起做成的这道胡萝卜山药鲫鱼汤在给老年人补充营养的同时，对于老年人脾胃虚弱也有着很大的食疗效果呢。　　胡萝卜山药鲫鱼汤的做法教程：　　 1.胡萝卜去皮，择洗干净切块。山药去皮，择洗干净，切块。　　 2.将胡...
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茭白烧豆腐的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　茭白烧豆腐这道菜不仅是一道好吃又易被消化吸收的保健养生菜，还是一道具有驱寒暖身作用的冬季佳肴。按照以下做法教程做出的茭白烧豆腐不仅热乎乎的，看着就感觉温暖，还可以同时满足人们对营养、美味、菜色三大方面的要求。　　特别是那软软嫩嫩的豆腐，松脆爽口的茭白，配上酸爽开胃的番茄汁和香香的米饭，让人越吃越爱。　　茭白烧豆腐的做法教程：　　 1、准备好各种原料。　　 2、葱和生姜切碎，青...
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洋葱木耳烧南瓜的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　洋葱木耳烧南瓜主要取材于洋葱、木耳、南瓜这三种食材，洋葱是一种非常适合老年人食用的美味食材，它对于老年人发病率极高的高血压有着很好的食疗效果，木耳含有丰富的微量元素铁，可以抗衰老，美肤养颜。南瓜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，可以缓解老年便秘。三种食材搭配在一起做成的这道洋葱木耳烧南瓜营养上非常适合老年人食用，口感也是比较清淡的。　　洋葱木耳烧南瓜的做法教程：　　 1.南瓜去皮去瓤洗净后切成小块。...
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虾仁烩丝瓜的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　虾仁烩丝瓜是夏天的一道很营养，味道特别鲜美的菜肴，丝瓜能清热解毒，虾仁富含蛋白和氨基酸，这两搭配在一起，除了菜色漂亮味道鲜美之外，还是调理人体内环境，增强体质，促进孩子们发育的理想选择。接下来就向大家介绍怎么做虾仁烩丝瓜最美味。　　虾仁烩丝瓜的做法教程：　　 1、速冻虾仁解冻并沥干水分，丝瓜去掉表皮，切成滚刀块。　　 2、丝瓜块放开水中焯下水后沥干水分，待用。　　 3、锅中注入...
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老北京煎饼的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　老北京煎饼是汉族特色面食，外软内脆，有浓郁的酱香味。今天以多图超详细制作流程分享街头最美早点老北京煎饼的做法，注意打小米面和绿豆面的时候一定要打细了口感才好吃，面糊调好后最好找温暖的地方放半小时饧一下会更滋润，也会更加入味。　　要想自己在家作煎饼，一个粉碎机是必需的，否则没法把小米和绿豆打成粉，我用的这个是专门打香料的粉碎机，打出来的东西还是挺细腻的。　　不得不说的是，老北京煎饼自己做的比街边的确实好吃多了，最主要...
老人食谱

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马鲛鱼籽炖豆腐的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 389次围观

　　马鲛鱼的鱼籽比较小而且很腥，用它和豆腐一起煮的吃最好加一些香辣的郫县豆瓣酱来去腥比较好，和豆腐一煮同改变它的口感，让它的腥气变成鲜香气，只需一勺酱。豆腐这次我选用的是细嫩的南豆腐，这个豆腐炖起来相当柔软，入口轻呡即碎，非常的滑嫩。您也可以用北豆腐，多炖一会，它和鱼籽真的非常搭配。用小砂锅炖上一锅，微辣而鲜香，绝对值得您收藏并尝试! 　　食材：鱼籽100克、豆腐300克、郫县豆瓣酱1大勺、蒜5粒、葱1段、绿尖椒1个、小米辣3个、姜2片...
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红糖马拉糕的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 390次围观

　　红糖马拉糕是广式茶楼的人气最高的小点心，色泽美观，松软香甜，而且具有补铁补血的作用，很适合经期的女性朋友，制作时要注意面糊制好后要发酵三天才上锅蒸，蒸的时候要先小后，煮沸后在转大火，这样做出来红糖马拉糕色泽才好看，口感松软。　　俺第一次吃到红糖马拉糕，就是在深圳的一家茶楼，老板是香港人，那家的师傅做的点心很正宗，我尤其喜欢那家的奶茶，是传统港式的丝袜奶茶，入口浓香爽滑细腻绵长，与外面4块钱一杯的珍珠奶茶完全不是一个级别。这一晃也有几年没...
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西兰花炒鱿鱼的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 394次围观

　　西兰花炒鱿鱼主要取材于西兰花和鱿鱼这两种食材，两种食材都有着降血压的作用，这两者搭配在一起不仅营养更加的丰富，而且在味道上清新中鲜美，解腻，西兰花还可以帮助鱿鱼在人体内的消化。在做的时候需要注意，西兰花不易熟，鱿鱼很容易熟，所以要想这道菜肴的口感吃起来刚刚好的话，那么西兰花就一定要事先焯一下水。　　西兰花炒鱿鱼的做法教程：　　 1.鱿鱼洗干净切好。西兰花洗净切好。　　 2.把水煮滚后，放西兰花下去...
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土鸡椰肉汤的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 482次围观

　　很多人吃了新鲜的椰子就会丢弃，却不知里面的椰肉也是很好的滋补品。下面要介绍的这道土鸡椰肉汤的家常做法很简单，只要将椰肉与处理好的土鸡块儿一起放入炖锅，慢炖至熟，调味即可。做好的鸡汤是一款具有补脾健胃、缓解疲劳、杀虫消疳等功效的滋补汤。因为所用做法是清炖，所以做出的汤营养完全没有流失，味道清香略带鲜甜，非常适合脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱等人食用。是老少皆宜的营养汤。　　土鸡椰肉汤的做法图文教程：　　 1.椰...
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山药牛蒡排骨汤的做法教

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 386次围观

　　山药牛蒡排骨汤是一道有养生保健功效的家常羹汤。牛蒡是营养价值极高的保健型蔬菜，药食两用。它含有多种维生素和矿物质，而β-胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍，能加速细胞的新陈代谢，是美容抗衰的佳品。将山药、牛蒡、排骨一起煲汤，不仅美味可口，而且有很强的滋补美容功效。一起来看怎么做山药牛蒡排骨汤更具营养价值的方法。　　山药牛蒡排骨汤的做法教程：　　 1. 排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出...
保健食谱

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鲜虾煮白菜的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 382次围观

　　虾富含蛋白质和多种微量元素并且易于消化，白菜和胡萝卜都具有很好的消化作用，非常适合肠胃不好的人食用，鲜虾煮白菜，一道非常有利于老人和孩子的菜肴，汤汁多味但是清淡，营养且容易消化，家中有老人和孩子的朋友快快收藏吧　　鲜虾煮白菜的做法 1、胡萝卜切菱形块，白菜洗干净后斜刀切白菜帮，这样比较好煮熟　　　　 2、然后再把叶子切大片　　　　 3、虾的处理，从虾尾...
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玫瑰花红枣茶的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 424次围观

　　玫瑰红枣茶是我平时就常喝的一款花草茶。玫瑰具有美容养颜，促进血液循环，调节内分泌的作用。大枣则可以补血益气，红润肌肤。两者都是对女性朋友极好的茶汤原料。煮好后，茶汤中不仅有玫瑰的清香，还有红枣的甘甜，实在是一举两得。　　玫瑰花红枣茶的做法： 1、准备好材料。　　　　 2、将玫瑰红枣洗净，和冰糖一起，放入养生壶中。...