我爱美食吧（纸扎戏偶）第512页

瘦身食谱

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洛神花果冻的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　现在又到洛神花的季节，洛神花的营养价值高，一般家庭都会拿来做果酱、冲茶吃，其实洛神花做甜点也很适合。今天推荐这个洛神花果冻，酸酸甜甜，超美味，而且做法也很简单。　　洛神花果冻的做法： 1、将600毫升水煮沸，然后下砂糖和洛神花，用中小火煮15分钟，然后倒出备用　　 2、用三大匙开水与吉利丁粉拌匀，再放在一碗热水内座溶　　 3、将吉利丁溶液倒入洛神花茶内，拌匀，再倒入容器内，待凉后放入冰箱约三个...
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猪脚姜醋蛋的正确做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，夏天适当吃些姜可以有效的祛除体内的寒气，避免湿气积聚，还可以刺激味蕾，起到开胃健脾，促进消化，增进食欲的作用。　　大热的天，上一道这样的菜，看起来是不是很不清爽很没食欲啊，其实味道还是很不错的哦，而且大热天吃也很开胃。　　这道猪脚姜醋蛋制作时猪脚和姜完全用糯米甜醋来炖煮，不加一滴水，猪脚在醋的作用下很快炖软，吃起来味道酸甜带有姜的微辣，猪脚还有点筋道不油腻。...
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西洋参莲子炖桃胶的做法教

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 426次围观

　　西洋参莲子炖桃胶的主要用料有西洋参、莲子和桃胶，是一道夏季的补益佳品，有补而不燥的特点，不用担心喝多会引起反作用。桃胶是美容嫩肤的佳品，西洋参性凉，补而不燥最适合夏天补虚，莲子清热去火，可以清除身体的内热。所以，这道滋补饮品是老少皆宜的，对改善体质特别有益。　　西洋参莲子炖桃胶的做法教程：　　 1、干桃胶用冷水泡10个小时以上，完全泡发后没有硬心。如果桃胶里有黑点用手摘掉。　　 2、取3克西洋参。...
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剁椒蒸南瓜的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　剁椒蒸南瓜是一道做法简单，有着瘦身减脂作用的美味美食，其中南瓜是现在这个季节正是食用的一种美味美食，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内毒素，从而达到瘦身美体的功效，而剁椒所含的辣椒素也有着瘦身美体的作用，两者搭配瘦身减脂的作用很明显，另外采用蒸制的做法，这道美食吃起来也是无油的，天然健康，更加适合减肥食用啦。　　剁椒蒸南瓜的做法教程：　　 1.嫩南瓜一个洗净，取小头制作。　　 2....
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鸿喜菇拌时蔬的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　鸿喜菇拌时蔬这道菜是利用当季时蔬制作而成的，所以里面的食材大家可以随意替换你喜欢吃的任何食物即可，但是百香果见意大家一定要有，这是提味的关键。　　鸿喜菇拌时蔬的做法： 1、将小黄瓜、红萝卜、竹笋洗净,切成条状;黄甜椒洗净、去籽切成条状;鸿喜菇去蒂头,分成条状,备用。　　 2、红萝卜条、竹笋条、黄甜椒条和鸿喜菇皆放入滚水中烫熟,捞起泡入冰水中,再沥干备用。　　 3、将作法2中的材料、小黄瓜条与所有调...
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红烧罗非鱼的家常做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 421次围观

　　在家做罗非鱼腥味太重，但只要煎鱼时倒入醋小煮一下就不会有腥味了，不会煎鱼的朋友可以在罗非鱼的表面裹一层干粉在煎就不会粘掉鱼皮了。下面把浓香四溢吉庆有鱼的家常烧罗非鱼的做法分享给大家。　　红烧罗非鱼的做法： 1、罗非鱼清理干净后，鱼身两侧等距离各划四五刀，抹上盐和料酒，放入葱段、蒜瓣、姜片，八角腌制半小时左右。　　 2、然后取出罗非，腌料盆中加入冷水，倒入老抽、生抽大火烧开备用。　　 3、炒锅加热...
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堪萨斯城慢熏烤排骨的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　美式料理中最经典要的属于美式烤肉分好几种口味，但是这里面最有名的莫过于堪萨斯城烤肉，今天给大家介绍一款堪萨斯城慢熏烤排骨的家常做法，准备的材料比较多，需要提前备好，这款烧烤酱自己在家做也不麻烦，做一大瓶冷藏，烤肉或者当蘸酱都合适。　　美式烤肉根据地区分好几种口味，其中最最最有名的莫过于堪萨斯城烤肉，去正宗的美式餐厅吃饭，会点堪萨斯城风味烤肉的是真的懂行。堪萨斯城在密苏里州不在堪萨斯州，除了烧烤有名，堪萨斯城有个纳尔逊博物馆，收藏了巨多顶...
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排骨玉米煲的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 395次围观

　　对于减肥的朋友们来说，肉是大忌，吃点肉就意味着要长多少脂肪，今天给大家介绍的这道排骨玉米煲虽说是一道肉食，但是绝对不会长胖的哦，排骨的脂肪含量低、蛋白质含量高，因此排骨是不会引起长胖的，而这里排骨还加了玉米一起制作，玉米所含的粗纤维一部分帮助排骨的消化，一部分可以排除体内多余的毒素，从而达到瘦身美体的效果。　　排骨玉米煲的做法教程：　　 1.排骨洗净砍块，加盐、生抽、蚝油，搅拌均匀腌几分钟左右。　...
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田园沙拉的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 444次围观

　　夏天的厨房又闷又热，简直是水深火热之地，像田园沙拉这种不用下厨房就可以做成的菜理所当然成了抢手菜，并且这道田园沙拉做起来也超级简单，就算不会做菜的人也一学就会。　　由于这道田园沙拉用了多种富含营养的田园蔬菜和水果，所以它的营养也是很丰富全面的。下面就来看看田园沙拉的做法技巧了。　　田园沙拉的做法教程：　　 1. 把小番茄洗净、对切，小黄瓜去皮、切片，生菜洗净、切成小段，牛油果去核、削皮、果肉切小...
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金色穗稻咖哩鲑鱼炊饭的做法图解

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 371次围观

　　今天我们利用电锅的方便性，以及单纯的食材来做一道金色穗稻咖哩鲑鱼炊饭，鲑鱼提供了蛋白质与Omega-3脂肪酸及丰富营养素，而咖哩粉中的姜黄对身体也不错，搭配生菜清脆的清爽口感，简单料理就可以让营养均衡。　　金色穗稻咖哩鲑鱼炊饭的做法图解： 1、将糙米洗净并沥干，先放置一旁也可让糙米吸收水分，接着开始准备其他食材。 2、将所有食材与份量准备好后，洋葱切丝(或切丁)、毛豆、咖哩粉放入锅中与糙米拌匀，最后再将鲑鱼至于最顶端。 (*鲑鱼整块放...
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啤酒金钱虾的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　今天的这道啤酒虾也异常美味，它是从小龙虾的做法演变而来，制作时可以采用海虾或基尾虾代替，特别要提醒大家做这个菜因豆瓣和生抽都是咸的所以盐的量一定要少加，我采用金钱虾肉质较厚所以煮的时间很短，如果你用海虾时间要多煮一会。　　材料：青虾400克，青椒1个，红椒半个，大葱1小截，姜6片，蒜6瓣，花椒少许，八角2个，香叶2片，干红辣椒3个，郫县豆瓣1勺，料酒1勺，生抽1勺，细砂糖1勺，啤酒1罐，盐，现磨黑胡椒，白芝麻各少许。...
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南瓜炒猪蹄的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　猪蹄是很多爱美的朋友们不会错过的一种美味食材，它的脂肪含量少，含有丰富的胶原蛋白，可以滋润皮肤，抗衰老，美肤养颜，让皮肤更加的有弹性。　　南瓜的纤维素含量很高，可以清除体内的垃圾，排毒瘦身。将南瓜和猪蹄搭配在一起做成的这道南瓜炒猪蹄可不仅美味这么简单哦，它会让你在吃到美味的同时轻轻松松的变漂亮变苗条。　　南瓜炒猪蹄的做法教程：　　 1.南瓜不削皮洗干净直接切大块、高压锅压熟了的猪蹄备好。...