我爱美食吧（纸扎戏偶）第586页

保健食谱

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甜辣小米蒸羊排的做法教

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　甜辣小米蒸羊排的家常做法特别的简单，只要把羊排充分腌制入味儿，然后和小米一起上锅蒸熟即可。加了甜辣酱的蒸羊排闻起来有小米和辣酱混合而成的独特清香，尝起来咸辣中又有回甜，绵软可口，使人百吃不厌回味无穷。　　羊肉具有温补作用，尤其适合体质虚弱的人，不过夏天比较热，所以吃的时候一次不能吃太多了。小米富含矿物质铁、锌、镁等，具有很好的补血强身的作用，对于身体虚弱的老年人、病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品，可以使虚弱的体质得到调养，帮助恢复体...
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豌豆蹄花汤的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 382次围观

　　豌豆蹄花汤在做法上非常的简单，只需要将猪蹄处理好之后和豌豆等食材一起炖煮即可，这做法简单，那难点就在于食材的处理上面啦。　　首先处理猪蹄，处理猪蹄有三步：一，烧。将猪蹄串起来，烧一下，可以去除部分毛。二，煮，猪蹄煮熟之后，毛孔会放大，这样拔起毛来就容易多了。三，拔，煮好的猪蹄用钳子一根根将毛拔掉即可。　　处理豌豆，因为这里用的是干豌豆，所以要想做出来的豌豆吃起来糯口，那就必须的事先泡一下，用温水泡，效果会更好。...
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港式云吞面的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　在很多地方，冬至的时候要吃云吞面，云吞面和我们常吃的混沌相似，只不过馅稍微大点。今天介绍的港式云吞面馅以虾肉和里脊肉为主料，不仅营养丰富，吃起来细腻顺滑，口感非常好，并且易于消化，非常适合老人和孩子食用　　港式云吞面的做法 1、准备的材料：鲜虾250克，鸡蛋一个，里脊肉100克，料酒10ML，酱油10ML，香油10ML，姜丝、盐、白胡椒粉、葱花各适量。　　 2、里脊肉剁馅儿，先切成小丁，然后再剁就比较容易了。...
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清爽温补鲜菇汤的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　炎炎夏日即将来临，但饭桌上还是不能少了汤品～这道鲜菇清汤本身带着菇类及猪肉的鲜甜，再加入适量的枸杞和红枣清爽又温补，还能摄取到大量的膳食纤维及蛋白质，好处多多一定要尝试看看噢! 　　清爽温补鲜菇汤的做法： 1、备料菇类：鸿禧菇切除根部，用手剥开成小块，金针菇切除根部后冲洗一下，沥干水分后剥开成一小束，杏鲍菇横切成圆薄片。配料：红枣及枸杞冲洗一下，葱切成斜片或段，姜切薄片，猪肉切成三段。　　...
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绿色大地蔬果汁的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　今天这道绿色大地蔬果汁我们都是采用最常见的一些食材，所以大家制作起来比较方便，如果里面有你不喜欢吃的蔬菜，可以更换其它绿色果蔬是一样的。　　绿色大地蔬果汁的做法教程：　　 1、西生菜冰镇后切丝，西芹去丝切块。　　 2、苹果切块状。　　　　 3、小黄瓜去籽，切成块状。...
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羊肉白萝卜汤的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　驱寒暖胃的滋补养生汤羊肉白萝卜汤制作时要把羊肉冷水下锅煮，加入姜可以去除羊肉的腥味，注意要先把羊肉炖到7成熟时在加入白萝卜，这样煮出来汤汁味道更加好喝。　　我们都知道冬季养生需要滋补，羊肉是很好的滋补美食，它肉质细嫩，非常容易消化，不仅高蛋白、低脂肪、含磷脂多，但比起猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，常吃能起到进补和防寒的双重效果。冬季吃羊肉不仅能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，还可提升气色、滋润肌肤，最重要的是冬季吃...
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红枣核桃牛奶的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　红枣核桃牛奶是一道非常适合当早餐的饮品，也是一道老少皆宜的美味饮品，主要取材于红枣、核桃、牛奶这三种食材，红枣是一种非常适合女性朋友们食用的美味食材，它可以补血养气，让皮肤变得红润有光泽，牛奶的营养丰富，可以提供给人体日常所需的能量物质，核桃含有丰富的微量元素已经卵磷脂，可以提神健脑，让你精神充沛一整天，三者搭配做出的这道红枣核桃牛奶非常适合早餐食用。　　红枣核桃牛奶的做法教程：　　 1.准备食材。纯牛奶，红枣，核桃...
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螺旋藻鸡蛋汤的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 392次围观

　　在家做这道螺旋藻鸡蛋汤的时候要想做漂亮打蛋花是个技巧活，先把锅中水烧开，然后关火在打入蛋液，这样做出来蛋花汤才够漂亮。　　螺旋藻鸡蛋汤的做法： 1、螺旋藻适量鸡蛋一个葱花少许、虾皮适量备用　　 2、螺旋藻用水泡下，要完全泡开，也很快便泡发了　　 3、把小葱切成葱花。　　 4、然后鸡蛋在碗中打散，打起泡。　　 5、锅内入水后，放入虾皮. 　　...
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酸汤杏鲍菇的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　最近的胃口不是很好，什么肉也不想吃，烤好的鸡肉放在面前就没有一点食欲，青菜吃起来最终感觉一点味道也没有，实在是令人非常的头痛，还好老妈买了一些杏鲍菇，我看着还是蛮不错的，就想着用它来制作一道美味，平时的时候一定是用来炒制的，可是最近吃不了太油腻的食物，于是就想着制作一道酸汤杏鲍菇，不仅开胃，而且还是非常的美味的! 　　　　酸汤杏鲍菇的做法 1.杏鲍菇洗净，切片;...
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牛油果西冷丁沙拉怎么做

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 364次围观

　　牛油果西冷丁沙拉是由西冷牛排，牛油果，红黑鱼籽，芦笋，番茄这些美味食材混合在一起制作而成的一道美食，营养丰富能提供人体日常所需，缤纷多彩的颜色让人看着都很有食欲呢，夏天没有胃口不想吃饭的时候，可以来上这么一道美味，很是不错的哦。　　牛油果西冷丁沙拉的做法教程：　　 1、食材准备，牛排如果是冷冻的应提前室温自然解冻;番茄洗净后，放火上烤一下去皮(按需这一步可以省略的);番茄切成1CM左右的小方丁;芦笋刨去根部老皮;牛油...
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红茶戚风三明治的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 361次围观

　　柔软湿润的戚风蛋糕，加入风味鲜明的锡兰红茶调和，优雅迷人的香气，单吃可享受那纯粹的美好。切片夹上柠檬鲜奶油馅，搭配当季水果，轻松变身成小小升级版的戚风夹心三明治，幸福感又多了那么一些些!比起装饰整颗戚风，这款红茶戚风三明治的做法简单却不失华丽度呢，最好使用8寸圆形中空戚风模比较好看。　　浓红茶液：锡兰红茶叶6g、水120g 　　红茶戚风：蛋黄5颗、细砂糖(a)20g、葵花油50g、浓红茶液80g、低筋面粉90g、锡兰...
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迷迭香黑胡椒新西兰牛排怎么做

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 343次围观

　　迷迭香黑胡椒新西兰牛排是一道做法简单方便快捷的西餐美食，牛排里面加了迷迭香，吃起来有着微微的辣味，并且还有了提神醒脑的作用，所以在劳累了一天之后，自己做上这么一道美食，给你一个身心上的放松，让精神也变得更加清爽。　　迷迭香黑胡椒新西兰牛排的做法教程：　　 1.牛肉一块迷迭香二枝、黑胡椒，苋菜叶一把、娃娃菜心少许红梨半只，迷迭香切成小碎末。　　 2.在牛肉的二面都撒上迷迭香。(这时把煎锅倒入少许色拉...