我爱美食吧（纸扎戏偶）第683页

瘦身食谱

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酱牛肉的做法娄国民熟食

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 409次围观

　　娄国民熟食做出来的酱牛肉口感非常嫩，适合所有人群，用一张A4纸都能切所，所以特别适合老人食用，制作时将牛的腱子肉和所有调料一起放入锅中要煮8个小时，还要经过24小时的浸泡放凉，切出来的牛肉丝根根分明，牛肉软而不散，下面把娄国民熟食酱牛肉的做法详细给大家讲解一下。　　酱牛肉的做法：使用原材料牛肉，牛的腱子肉，或是牛的后G，鲜肉或是冷冻肉均可，鲜牛肉通过浸泡夏秋季节1-3小时，春东5-7小时，去除血水，冷冻牛肉根据冷冻情况决定时间即可，通...
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苹果醋泡香蕉的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 369次围观

　　今天这款苹果醋泡香蕉就是是风靡日韩的香蕉醋减肥法，食用方法就是每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用，一个月可以瘦8斤，这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。　　苹果醋泡香蕉减肥原理：由柠檬酸循环发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸...
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薄荷柠檬冰茶的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　炎热的周末午后，很适合来一杯清凉解渴的薄合柠檬冰茶，即爽口又解暑，浸泡这个茶时候一定要把柠檬打成汁越细腻口感越好喝。　　薄荷柠檬冰茶的做法： 1、先准备好所有食材，柠檬半个，薄荷叶一片，如下图所示：　　　　 2、先将柠檬榨汁，薄荷叶切碎。　　...
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吉祥如意卷的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 522次围观

　　京味食足的吉祥如意卷祝新年吉祥如意万事顺利，如意是古时贵族、官宦、富豪人家供指划或赏玩二用的器物，用竹子、玉石、骨头等制成，头呈灵芝或云叶形，柄微曲。潜心研究的厨师在制作鸡蛋卷时，依照如意的形状，使每片肉的横断面都有清晰的云纹，故名如意卷。顾名思义，过年吃知道菜寓意家家合合美美，吉祥如意! 　　材料：鸡蛋3个、海苔2片、龙利鱼柳一片、柠檬一个、盐适量　　吉祥如意卷的做法 1、龙利鱼洗净剁成肉糜。　...
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摆盘用面网比例与做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　这道超级薄网面饼皮食谱纯粹是装饰品，一般有餐桌上都是摆盘用的，可以吃但没什么味道，颜色可以自己用食用色素调整唷，今天我只示范最基本的摆盘用面网制作方法，网面通用比率配方就是面粉，油，水比例是1：5：7，大家可以自己改进一下颜色即可。　　食材明细：低筋面粉1份、食用油5份、水7份　　摆盘用面网比例与做法： 1、各位按照我提供的比例(面粉，油，水比例是1：5：7)混合均匀后用打蛋器打散面粉水。　　...
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迷迭香烤羊腿的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 418次围观

　　迷迭香烤羊腿是一款中西混搭版的烤羊腿儿，本来只是想做个西餐风，迷迭香搭羊肉，但是这些西餐香料我都是不懂欣赏，也还不错吃，但没有吃到很过瘾的感觉或许那种西餐就适合切成小小块摆在大盘子里的精致吃法? 　　想来想去这么一块儿大羊腿要那么慢慢磨的吃法真没劲，所以最后决定还是扔一把孜然进去，混搭一下，孜然、洋葱和蒜本来就是标配，相对中式调味而言多加了迷迭香，而西餐香料搭配的话，洋葱和蒜也是比较泛搭，搭迷迭香也常见，实际吃的感觉完全没有违和感，在我来...
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香蕉百合银耳汤的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　香蕉百合银耳汤主要取材于香蕉、百合、银耳这三种食材，其中香蕉吃起来清甜美味，营养丰富，含有丰富的纤维素和维生素，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，排毒瘦身的作用，可以缓解秋季干燥引起的便秘，还可以瘦身排毒，百合有着安心宁神，滋肺清热的作用，银耳有着滋肺润燥的作用，所以这三者搭配在一起不仅可以瘦身排毒，而且还可以美肤养颜，滋润皮肤哦。　　香蕉百合银耳汤的做法教程：　　 1、干银耳提前用水泡发两小时然后洗净撕成小朵。...
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红糖蒸南瓜的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　红糖是蔗糖粗制做而成的，红糖没有白糖那么精致，但是营养却更高，可以补血养气，补虚养身，女性朋友们在生理期间吃点红糖，对身体有很大的益处，另外红糖还可以红润皮肤。南瓜含有丰富的纤维素，本身鲜甜而不易胖，可以排毒瘦身。　　红糖蒸南瓜是将南瓜和红糖制作，吃起来甜而不腻，清新美味，减肥朋友们食用不仅不会长胖，而且还会有瘦身的作用，另外还可以使皮肤变得红润哦。　　红糖蒸南瓜的做法教程：　　 1、备老南瓜。...
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红豆南瓜粥的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　红豆南瓜粥主要取材于南瓜和红豆这两种食材，其中南瓜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，排毒瘦身，并且南瓜吃起来香甜，也不是令人难以接受的味道，所以对于苦于减肥的朋友们来说是一种很好的美食，红豆向来和女人联系在一起，经常食用红豆可以抗衰老，还可以美肤养颜，细化皱纹，对于皮肤有很大的益处，所以女性朋友们经常食用红豆会变得美丽哦。红豆和南瓜煮制成的这道粥食，喝起来香甜爽口，营养丰富。　　红豆南瓜粥的做法教程：　　...
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茄子烤鸡胸肉的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　茄子烤鸡胸肉是一款简易做的家常小菜，不但做法简单，而且清爽脆口很适合炎炎夏日食用，用茄子条把鸡y肉卷起，放入烤箱一烤即可食用。　　茄子烤鸡胸肉的做法： 1、茄子切段、鸡胸肉、四季豆、胡萝卜等长切条状。　　 2、将鸡胸肉、芦笋、胡萝卜分别炒香调味备用。　　 3、茄子内的茄肉切除约0.5公分，涂一层味增酱，依序将鸡胸肉、四季豆、胡萝卜放入。　　 4、红萝卜，变成整条宽片，烫熟后备用...
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柠檬薄荷虾的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 414次围观

　　要想在家里做出肉质Q弹鲜美无比的柠檬薄荷虾，最好是把柠檬最好用盐搓洗一下，而且柠檬要在最后冰水中加入，这样味道更加，营养不流失，下面把这款美味的柠檬薄荷虾制作方法分享给大家。　　柠檬薄荷虾的做法： 1、准备的材料：虾500克，柠檬1个，薄荷5克，盐适量。　　　　 2、将虾剪去胡须和虾脚(参考：虾的清洗方法图解)，柠檬用盐搓洗一下备用。　　 3、烧开一锅水，放入薄荷叶。...
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蒜薹炒蛤蜊的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　突然想吃蛤蜊了，正好家中还有一点点蒜薹，就配一起做了这道蒜薹炒蛤蜊，没想到味道还超级好吃哟，炒的时候一定称先把蛤蜊的沙子给清洗干净，最好用盐水泡洗，然后下名炒熟即可享用了。　　蒜薹炒蛤蜊的做法: 1、准备好需要的调味料：泡姜泡椒大蒜大葱，还有花椒和豆瓣，蛤蜊清洗干净。参考：蛤蜊的清洗方法。　　　　 2、一堆的配菜，吃到后面才发现洋葱和蒜薹最好吃。　　　　...