2023年5月第33页

孕妇食谱

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鱼香肝片的家常做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　鱼香肝片的家常做法主要用料是猪肝，是补血补铁的美味佳肴，也是怀孕六个月的孕妇补充营养给胎儿大量补铁的最佳选择。因为猪肝中的铁、磷含量不但丰富而且容易就被吸收消化，对胎儿的发育有很好的促进作用。这道鱼香肝片是用多种对孕妇不会有害的调料调配的有浓浓的鱼香味儿美味，好吃而且很下饭。　　鱼香肝片的做法教程：　　 1. 洗净的猪肝放入盐水中浸泡1个小时，然后把猪肝切片，加料酒、淀粉抓匀放置15分钟以上。　　...
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核桃少司鸡蛋生菜沙拉的做法_对产妇有催奶效果

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 394次围观

　　制作方法：　　 1.将生菜叶以氯亚明水浸泡、消毒5分钟，用冷水冲洗干净，沥尽水分，摞起压平，用刀沿直径切开，码入圆盘内。　　 2.将熟鸡蛋去皮，用蛋夹切圆片，码在生菜叶上，浇上核桃少司即成。...
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微波炉做苹果馅果酱的方法_用微波炉怎么做苹果馅果酱-我爱下厨房

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　在家用微波炉10分钟就能快速制作好吃苹果馅果酱，用来抹面包，当馅料，做水果茶很方便，少少制作又新鲜，天气热懒得顾火炉就交给微波炉啦。　　微波炉苹果馅果酱的做法： 1、将切好的苹果丁放入深碗里，下面垫个盘子防溢出也较好拿取，进微波炉强火微波3分取出。　　 2、加入砂糖拌匀微波2分取出…加入柠檬汁拌匀微波2分取出拌一下，再微波2分即可。　　成品图：　　...
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蒜香红烧鳝鱼的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　蒜香红烧鳝鱼是将鳝鱼先腌制，然后加上各种调料制成的一道美味菜肴，鳝鱼是一种营养非常丰富的美味食材，含有丰富的微量元素和蛋白质，是一种高蛋白低脂肪的食材，很是适合孕妇妈妈们食用，多吃鳝鱼可以防治妊娠高血压，而且还可以补中益气。　　蒜香红烧鳝鱼的做法教程：　　 1.洗净鳝鱼血污，用料酒腌制10分钟后，在用清水冲洗干净沥干。　　 2.锅里下多一点的油，下入泡椒，豆瓣酱，大蒜，仔姜，花椒炒出红油，下入鳝鱼...
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烤箱烤红薯的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　烤箱烤红薯味道是非常好吃的，比微波炉烤出来的香多了，缺点就是没有微波炉速度快。注意在家用烤箱烤红薯的时候红薯越大烤的时间越久。下面教给大家如何用烤箱烤红薯的制作方法。　　地瓜用烤箱烘出来的超好吃，扒开来能出油的~就是烤的时间超长……微波炉虽然方便且快速，但绝对比不上烤箱里的出品，不过说实话，算下电费其实很不划算的，唯一的优点就是比街上卖的要干净，自家做的放心　　烤箱烤红薯的做法： 1、红薯用水冲洗干净，然后用厨房...
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蔬菜蛋黄小馒头的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　以前我们给大这分享的蛋黄小馒头深得小人儿心的不败点心，纯蛋黄制作，适合当小小孩的手指食物，不但可以训练宝宝抓握，还可训练手眼协调。今天我们改良一下，加入蔬菜风味的蛋黄小馒头营养更加丰富，助孩子健康成长。蔬菜蛋黄小馒头的做法图解： 1、蛋黄加糖打发(颜色泛白，体积变大)。　　　　 2、将日本太白粉放入平底锅，用中火拌炒约5分钟，放凉过筛备用。...
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冲绳黑糖的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 323次围观

　　冲绳黑糖是冲绳人春天收割甘蔗所榨出的黑糖，产量特别少，但质素却是最高的。冲绳黑糖富含矿物质，尤其钙和钾含量很高。平日直接当糖吃的，还可以用来调饮料、做甜品,黑糖水对女性月经顺畅有帮助。喝热黑糖水让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。　　冲绳黑糖的做法图解: 　　 1、将材料A、B、 C、 D 依次倒入锅中搅拌煮至135℃停火。...
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绿豆百合粥怎么煮更有营养

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 392次围观

　　绿豆百合粥的制作方法比较简单放在锅里煮一下就好了。对儿童祛湿有很好的疗效。　　绿豆百合粥的做法：　　 1. 把绿豆洗净去杂质; 　　 2. 百合洗净掰瓣; 　　 3. 大米淘洗干净; 　　 4. 冰糖打碎; 　　 5. 把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸; 　　 6. 加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。...
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麦克鸡块的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 307次围观

　　最近麦克鸡块的瘦肉精事件让人心惶惶，外面麦克鸡块原来含肉量只有30% ，自己动手作最安心，不到30分即可完成，自己动手做充满了独特的香气和风味，非常的简单又好吃。现在把麦克鸡块的家常制作方法分享给大家。麦克鸡块的做法图解： 1、首先在面包机容器内先鸡胸绞肉(我选用的是Panasonic面包机)，加适量的水(打水) 选择‘30 (乌龙面团)’，打成泥 (面包叶片)，盖上盖子，避免喷洒出来，搅拌出黏性，15分钟结束。子，避免喷洒出来，搅拌出黏性，15分钟结束...
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创意吐司儿童早餐之草莓果吐司的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　儿童早餐即要营养又要变化多样才好，为了让我家豆豆吃上美味的早餐今天特别做了这个草莓果吐司，其实是用草莓果酱做造型制作出来的，非常有创意吐司新吃法，造型吐司绝对会让家人眼睛一亮，简单的素材组合一下就是美味又吸睛的早餐。　　食材明细吐司1片、奶油起司1盒、生菜叶(多几叶练习剪造型)3张、草莓果酱2汤匙、白芝麻1茶匙、牙签2根　　创意吐司儿童早餐之草莓果吐司的做法： 1、先准备好吐司1片，奶油起司1盒，生菜叶适量...
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烤箱怎么做不用的炸鸡柳

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 368次围观

　　为了养生控制体重，现在变得比较注重饮食，蔬果吃多了，油炸食物尽量不碰。想吃的时候鸡柳了怎么办呢?今天这个关键时刻就用烤箱给大家做一款免油炸的炸鸡柳，是你最好的朋友。　　主料：鸡胸肉1份，玉米脆片2杯，面粉1/2杯，鸡蛋1颗　　调味：黑胡椒适量，盐适量，罗勒叶适量，辣椒粉适量　　烤箱做免油炸的炸鸡柳做法： 1、把玉米脆片放入保鲜袋中压碎。　　　　 2、把...
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金沙玉米的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　夏天是新玉米上市的季节，今天我用玉米和咸软鸭蛋在家做一款金沙玉米的时候最好用生的咸鸭蛋蒸熟这样更加容易粘连在一起，注意炒咸蛋黄的时候要用大火快炒，炒到起大泡的时候在下玉米粒这样炒出来的金沙玉米不管是色泽还是口感都是非常美味的。　　金沙玉米的做法： 1、生的咸鸭蛋，取出咸蛋黄加少许料酒入锅蒸熟。　　 2、玉米粒洗净沥干水分。均匀的拌上干淀粉，咸蛋黄捣碎过筛备用。　　 3、把玉米上多余的淀粉筛掉。...