2023年6月第231页

保健食谱

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茯苓山药排骨粥的做法教

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　茯苓是一种中药食材，它吃起来味道比较清淡，它有健脾养胃、安神的作用。山药是一种很受人们青睐的食材，吃起来脆脆嫩嫩的非常美味，并且维生素含量非常高，有健脾益肺，补肾固精的作用，另外排骨是一种很营养的食材，它的营养价值高，特别是它所含有的矿物质钙，可以帮助孩子骨骼的生长发育。　　茯苓山药排骨粥吃起来清淡而鲜美，并且不腻口，易消化、易吸收，是一道很不错的粥食，它的营养丰富，老人小孩子食用，可以帮助骨骼的生长发育，让身体更加的健康，并且粥食吃起...
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香炸鳕鱼的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 399次围观

　　鳕鱼不仅含有丰富的蛋白质，还含有大量的微量元素，其中镁元素含量非常高，非常有利于血管的保护，尤其适合老年人食用。鳕鱼的肉质非常鲜嫩，尤其是炸制过后，外焦里嫩，吃起来非常松软可口，并且很容易消化，喜欢的朋友快快收藏吧　　香炸鳕鱼的做法 1、鳕鱼自然解冻后切成小块　　 2、加少许盐、橙汁和胡椒粉，抓匀后腌制十分钟　　 3、腌制好的鳕鱼块均匀地裹上一层淀粉　　 4、再裹上一层鸡蛋液...
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血糯米酒酿五彩小圆子甜糖水

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　一天的好心情从美味又好看的食物开始，不管是独乐还是与他人分享，它代表的不仅仅是食物，还是我们的生活态度。教大家做一碗香甜软糯的可爱甜糖水：血糯米酒酿五彩小圆子甜糖水　　先来做血糯米甜酒酿　　血糯米酒酿五彩小圆子甜糖水做法：　　 1、血糯米先要浸泡4小时以上，洗净后上锅蒸熟; 　　 2、然后将容器开水烫一下消毒，糯米稍稍等晾凉到手温时加入甜酒曲拌匀; 　　 3、...
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黄瓜粥怎么煮好喝

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　黄瓜粥是一款很不错的早餐，清新爽口具有减肥的功效，而且这款粥特别适合便秘的人群特别是宝宝食用，夏日食用非常不错选择。黄瓜粥的功效与作用非常多，注意表现在可以润泽皮肤、祛斑、减肥。　　黄瓜粥的做法图解： 1、提前准备好米和黄瓜。　　　　 2、米洗净放到电饭锅里加足够的水熬。　　 3、黄瓜切末备用。...
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冬瓜咸蛋肉碎汤的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　冬瓜咸蛋肉碎汤这道汤品把冬瓜的清爽的咸蛋的咸味综合起来，口感非常爽口，下在把详细的制作方法分享给大家。　　冬瓜咸蛋肉碎汤的做法教程：　　 1、冬瓜洗净去皮切件，备用。　　 2、免治猪肉用豉油、生粉、盐、水、糖腌30分钟备用。　　 3、清水放入冬瓜件，煲20分钟至冬瓜淋。　　 4、加入免治猪肉，煲熟后打入咸蛋再煲5分钟。　　 5、有需要的话...
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猪肚土鸡汤的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　这道猪肚土鸡汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒香气。其食法也很讲究：首先饮原汁原味的猪肚包鸡汤;接着将猪肚包鸡斩件后放入汤中继续煲5~10分钟，吃猪肚和鸡肉，猪肚爽口异常，鸡肉鲜嫩可口，汤的味道更增添了鸡的鲜味;然后放入菜干、香菇冬瓜等杂菜，吸收肉味，汤味变得清甜;最后加入肉丸、鲜鸡什、竹肠等肉类，就跟打火锅一样，汤水越加浓郁美味。吃的过瘾又滋补! 　　胡椒猪肚包鸡(清润型滋补适合大众口味) 　　材料：猪肚一个，鲜鸡一...
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猪血益母草汤的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　益母草是一种药材，它有活血调经的作用，在月经期间喝一些益母草可以活血化徐，缓解疼痛，对于月经不调有着很好的作用，猪血含有丰富的铁物质，对于贫血的朋友，以及面色苍白有着很好的食疗效果，将猪血、益母草和猪瘦肉搭配做成的这道猪血益母草汤是女性月经期间很好的一种美食，可以缓解疼痛还可以补充营养。　　猪血益母草汤的做法教程：　　 1.益母草择好洗净，猪血洗净，用水泡;高汤一份;瘦肉切薄片　　 2.锅内烧热水...
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简易版橙香磅蛋糕

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　同学明天要过生日了，抓紧时间做一个简单可爱蛋糕庆祝一下，用糖渍橙片加上橙香乳酪做装饰，外观相当的漂亮大方，也希望好朋友能每天开开心心，下面就把这款简易版的橙香磅蛋糕制作方法分享给大家。　　主料：鸡蛋1颗、无盐奶油120g、糖90g、低筋面粉130g、泡打粉1小匙、橘子糖浆2大匙　　装饰：糖渍橙片4片、奶油乳酪50g、鲜奶油50CC、糖适量、橘子糖浆适量　　简易版橙香磅蛋糕的做法： 1、首先准备...
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硬身版提拉米苏的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　今天教大家做奶酪慕斯入口即化的硬身版提拉米苏，图文详解硬身版提拉米苏的制作原料，制作过程，制作时间，将制作方法分为二部细致讲解，一看就会。　　咖啡蛋糕体：蛋黄60G，低粉75G，蛋清90G，砂糖75G，速溶咖啡25G，意大利浓缩咖啡Espresso 1/4杯　　咖啡酒糖液：意大利浓缩咖啡Espresso 75ML，砂糖35G，意大利苦杏酒amaretto 20G 　　慕斯糊：吉利丁片3G，淡奶油...
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经典原味可颂的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　这款经典原味可颂是我练习了好久才得出的一款适合适合家庭制作的开酥技巧，，有别于专业大师的操作，专业人士勿拍，我只是从一个家庭制作者的角度来看待这个事物，去分析去总结，总之我自己做的顺手，学员们学的容易就好了。话说看到我八年前的可颂，我还是没忍住噗呲笑出声来。　　经典原味可颂的做法： 1、后油法将面团揉至扩展后冷冻1小时; 　　 2、将裹入黄油敲打成长方形冷藏; 　　...
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韩国炒年糕的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　韩国炒年糕是一道很美味的家常特色小吃，它具有补脾健胃的功效，早晚都适合吃。下面我爱下厨房教给大家韩国炒年糕的详细制作方法。　　韩国炒年糕的做法教程: 　　 1、甜不辣、洋莸、胡萝卜、白菜切丝，葱切寸段。　　 2、洋葱、胡萝卜稍微爆香一下就好(别炒到熟)，接着倒入适量的水，水量是一杯(年糕的量是一人份约20小条) 　　 3、再把甜不辣、白菜一起放进锅中　　 4、煮...
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泰式酸辣凤爪的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 341次围观

　　天气开始转热了凉拌凤爪又成大家最爱的美食。我爱下厨房今天教大家自制泰式酸辣凤爪，一款带东南亚风情的泰式风味小吃，酸酸甜甜的、辣辣的，多种口味中和，即够味道，又不那么刺激。做正宗的泰式酸辣凤爪肯定少不了必要的泰式香料，因为本人条件的有限，所以做法也不太正宗，但是做出的鸡爪肉很脆，酸辣的味道很爽口，味道真得不错，好吃才是硬道理。　　泰式酸辣凤爪的做法教程：　　 1、先将八角、桂皮、姜片、花椒等大料放入调味料钢球中备用。...