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儿童食谱

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酱汁蒸鳕鱼的做法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 365次围观

　　酱汁蒸鳕鱼的家常做法主要用料是鳕鱼，这是一道做法很简单且味道清淡很富有营养的蒸菜，特别适合生长发育中的儿童和中老年人补益之用。鳕鱼不仅肉嫩刺少，易被人体吸收，并且还有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的优异特点，是老少皆宜的营养食材。　　鳕鱼的鱼脂中含有多种人体有益的蛋白成分，还有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，很易被人消化吸收。另外，还含有不饱和脂肪酸和不饱和钙、磷、铁、B族维生素等。由此可见，对正在发育的孩子们来说，...
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台湾最好吃的凤梨酥

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　凤梨酥是台湾其中一样最常见的伴手礼，酥酥的外皮加上甜甜的凤梨酥馅，令人回味。做起来原来比想像中的简单，而且把它简易化，任何人都可以轻轻松松做出美味的凤梨酥。　　传统的凤梨酥一边吃一边掉饼屑又很烦恼，今天这款一口凤梨酥不光做法简单，而且一次一口真的很方便又好吃!想像不到的简单喔，不用复杂的工具简简单单也能做出好吃的凤梨酥! 　　材料明细：低筋面粉200g、无盐奶油切小块冷藏100g、香草糖粉(糖粉)45g、起司粉20...
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无油猫掌肉松蒸蛋糕的做法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　吃蛋糕最怕的就是又甜又油，所以毛毛自己很喜欢研发减糖又无油的好吃蛋糕。这次的加入了肉松，吃起来咸咸甜甜，又是蒸蛋糕，免去了烘烤食品的上火，非常健康的一款无油猫掌肉松蒸蛋糕。　　无油猫掌肉松蒸蛋糕的做法： 1、提前准备好所需要的材料　　　　 2、牛奶与蛋黄先混合均匀　　 3、粉类过筛后加入第2步中混合均匀蛋黄务必先打散再加入粉类，因为没打散就丢下去造成最后有很多面粉颗粒...
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橙汁冰沙的做法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 419次围观

　　去年的脐橙大丰收，导致今年的脐橙价格一直出于低迷的状态，网上到处是帮着果农卖脐橙的人，虽然我没有帮着卖，但是我可以买啊，昨天从网上订购的赣南脐橙，今天就到了，打开一个，个大皮薄，汁水是非常的多果粒饱满，色泽金黄，吃起来非常的爽口，正好赶上今天特别的热，就制作了一道橙汁冰沙，来降降温! 　　　　橙汁冰沙做法 1、先将脐橙的外皮剥去，再撕开内层，把果粒全部取出装入盘中...
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香辣脆鸡烙饼卷的做法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　说到洋快餐里的各种烙饼卷，大家不由自主地就会想起曾经风靡一时的K记老北京鸡肉卷。这也曾经是洋洋的最爱之一，美中不足就是卷里总有一根手指粗的大葱，不过这难不倒咱，把大葱抽出来扔掉接着大快朵颐。后来K记很贴心地把整根大葱换成了葱丝，洋洋的花招失灵，从此也就跟它说拜拜了。看着K记烙饼卷卖得风生水起，麦记眼红心热，这些年也推出了一系列的烙饼卷，洋洋最喜欢其中的一款香辣脆鸡卷，还专门对它进行了解剖，搞清楚了里面所有的组分，又花了不少时间做了功课，经过许多次实验测试，终...
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双丝炒肉的做法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 376次围观

　　虽然炒肉是再平常不过的一道菜，但即使是同样的用料，由不同的人，不同的方法和技巧炒出的肉也是各具其味，各有其色。今天介绍的这道双丝炒肉是用胡萝卜和西芹搭配做成，有菜色清明鲜亮，口感油润清爽，肉质细嫩且味道不咸不淡，恰到好处的特点。是一道最受孩子们喜欢的儿童营养佳肴。　　怎么才能做出让孩子们吃着健康，又色味俱佳的双丝炒肉呢?这里的小窍门就是在腌肉上。第一，腌肉时会放些花生油;第二，腌肉时用了鸡粉，就不再另外放盐。下面就来具体介绍相关做法，及...
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蒜香炸鸡翅家庭做法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 507次围观

　　今天这道家庭版的蒜香炸鸡翅做法很简单，需要提前把鸡翅给腌制一下，最好是早上出门前把鸡翅腌上，晚上下班回家就可以直接做了，即节省时间，鸡翅又入味。　　其实做起来不难，绝对不逊于肯德基炸翅，外面脆皮咬起来咔嚓咔嚓响，特别特别的酥脆，里面的肉鲜嫩多汁，难怪小孩这么喜欢。三步搞定，很简单。　　蒜香炸鸡翅家庭做法： 1、首先准备鸡翅一斤，大概十三个左右，一定先洗干净，泡去血水，两面用刀划两道纹路，方便入味。加一勺蚝油、一勺...
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的健康版金月娘

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　据说一颗月饼的热量可抵好几碗饭!快来试试低油低糖，包裹无糖内馅也无咸蛋黄的金月娘吧!大人小孩都可以吃的健康无负担唷! 　　油皮材料：中筋面粉65g(过筛)、糖粉10g、无盐奶油20g(室温软化)、冷水30ml 　　酥皮材料：低筋面粉55g、无盐奶油22g(室温软化) 　　馅料1：地瓜泥90g 　　馅料2：水煮蛋黄三颗、起司粉5g 　　表面装饰：黄豆粉少许...
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丝瓜瑶柱肉丸粥的做法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 523次围观

　　今天推荐一道很适合1岁以上小宝宝的营养粥。这款丝瓜瑶柱肉丸粥里面的营养搭配均衡，有利于小宝宝的健康的成长。肉质细嫩、丝瓜清爽、鲜美可口的粥只需简单几步就能完成。教你如何做美味的丝瓜瑶柱肉丸粥。　　丝瓜瑶柱肉丸粥的做法： 1、丝瓜洗净，去干净外皮，切成丝。　　 2、猪瘦肉洗净、剁碎，加少许生粉，用手搓捏成小丸子，或者直接用勺子挖成团。　　 3、江珧柱洗净，用温开水泡软，撕成丝。...
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黄金葡萄球的做法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 342次围观

　　天气越来越凉，冰冷的水果吃太多，会引起肠胃不适，也容易伤胃。不过，如果将水果稍做加工，做成类似黄金葡萄球这样的热着吃的美食倒是很不错哦。接下来就用黄金葡萄球作抛砖引玉，跟大家分享把水果当菜吃的方法和技巧。　　黄金葡萄球的做法图文教程：　　 1.葡萄洗干净，去皮。　　 2.面包糠放在一个大托盘里(没有面包糠，馒头渣也可以的)，鸡蛋打成蛋液，白芝麻跟白糖混在一起，白面放一个盘子。　...
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红薯玉米丸子的做法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　看着这外酥内甜美的红薯玉米丸子，大家是不是立马就有了心动的感觉。那就快来试试吧。　　红薯的营养价值和食疗价值都非常高，具有健脾暖胃，补中和气，生津止渴的功效，是一道健康营养的食材。而玉米具有防癌，延缓衰老，增强人的脑力和记忆力的作用对预防心脏病和癌症有很好的好处。两者味道甘甜，品性相宜，融合做成丸子，别具风味。　　红薯玉米丸子的做法教程：　　 1. 蒸熟的剩红薯500克左右，红薯剥皮备用。...
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千层杏仁酥条的做法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 430次围观

　　给大家介绍这款千层杏仁酥条从千层酥皮的做法，到杏仁条的烘烤会程做了详细的图文教程，制作时要注意让千层酥皮恢复酥脆的方法就是用170度重新烤3-5分钟即可。下面把好吃的千层杏仁酥条制作流程分享给大家。杏仁酥条属于用千层酥皮面团制作的点心，千层酥皮做起来比较费工夫，算是烘焙里有点难度的了。如果你想偷懒，也可直接买来现成的千层酥皮，省时又省力。如果有用剩下的酥皮，不要浪费，接着制作蛋挞就OK啦。　　先做千层酥皮面团份量如下：...