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老人食谱

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芸豆薏米粥的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　薏米可以治湿痹，有利于肠胃，还可以利尿消肿，长久食用对于身体有很大的好处。它还有很大的美容效果呢，它不仅可以使使皮肤光滑，减少皱纹，而且还可以消除色素斑点，长期食用，对面部长疱，褐斑、雀斑等都有很好的食疗作用，能使斑点消失并滋润肌肤。　　芸豆是一种高钾低钠食品，对患有动脉硬化、高血脂心脏病和忌盐等患者人群非常有益。多吃芸豆可以温中下气、止呃逆、、益肾补元利肠胃等功用。用芸豆和薏米煮的芸豆薏米粥是道特别适合中老年人的养生保健粥。...
老人食谱

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好吃的银芽炒三丝怎么做

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　所谓的银芽就是夹头去尾的绿豆芽。他可以将菜品炒制过程中多余的油脂吸附在自己的表面，不仅可以增加菜品的光泽，同时也不会让菜品变的太油腻，银芽炒三丝，清新爽口，是日常生活中最为常见的美味佳肴，　　银芽炒三丝的做法：　　 1.里脊肉切丝，加盐、糖、鸡粉、淀粉、半个蛋清，调味腌制上浆备用。　　 2.芹菜、胡萝卜切丝备用。　　 3.锅中加油，待油热后放入姜末、里脊肉翻炒...
老人食谱

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奶油芦笋浓汤破壁机版

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　这道用破壁机做的奶油芦笋浓汤属于西式改良版，是把所有材料准备好加水一起扔破壁机里，选好程序和时间按下开始键就不用管了，等跳起后倒入碗用同，然后调味就能享用了。　　西式浓汤很多人觉得喝不惯，觉得奶油味儿腻，加了黄油炒面粉煮出来又觉得过于浓稠。芦笋有一股独特的清香，用来做西式浓汤能让汤味儿清淡爽口，汤色碧绿也清新可人，这个做法里我又加了土豆代替黄油炒面粉让汤汁变稠，但却不会过于浓稠糊嘴，还有淡淡的甜味，土豆在破壁机的帮助下被打得完全没有粉质...
保健食谱

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四物滴鸡精的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 428次围观

　　四物滴鸡精的主要秘方就是四物，它是中医比较常见的配方由当归、川穹、芍药、地黄组成。多喝四物滴鸡精对补血和血有大帮助，下面把好喝的四物滴鸡精制作方法分享给大家。　　四物滴鸡精的做法图解：　　 1、全鸡剁去鸡头、脖子及鸡脚，从尾部摘除油脂，洗净后用刀略将鸡身划开，放入热开水中汆烫1分钟，取出洗净。　　 2、四物药材略冲洗后，加入100cc热开水浸泡20分钟。　　 3、快锅内加入...
保健食谱

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凉拌腐竹木耳黄瓜

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　夏天最佳美食凉拌腐竹木耳黄瓜不但做法简单而且具有非常良好的健脑作用，它还可以有效防止血管硬化，保护心脏，预防心血管疾病。是一道很不错的家常美食哟。现在教给在家详细的做法教程。　　凉拌腐竹木耳黄瓜的做法教程：　　 1、腐竹用凉水泡发。　　 2、黑木耳用温水泡发。　　 3、黄瓜洗干净备用，也可以用芹菜代替。　　 4、将泡发后的腐竹和木耳放开水锅中焯一下。...
保健食谱

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黄瓜拌虾皮的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　初春的时节，就是应该吃一些比较新鲜的食材，应该有点春天的味道，今天为大家推荐的一道黄瓜拌虾皮，是一道凉拌菜，也是一道改良版的家常菜，黄瓜是绿色的，代表初春时节到处是绿色的气息，虾皮是为了让这道菜吃起来更加的鲜美，同时这道菜更加的美味，是一道清清肠胃的好菜肴。　　　　黄瓜拌虾皮的做法 1、黄瓜洗净，略微削去表皮的突起，用刀背拍两三下，再切成小块;用少量盐腌制五六分...
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椰肉银耳鸡汤的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　昨天刚买回来一个新鲜的椰子，喝完椰汁之后，就把剩余的椰肉取出来，放到了冰箱里，想着等以后天气热一点了，做一个甜点喝的，可是突然就有了灵感，制作了一款美味的养生汤椰肉银耳鸡汤，喝起来非常的爽口，椰子味非常的浓，但是鸡肉的香味也是非常的让人有食欲，银耳的口感非常的好，如果是喜欢美容养颜的女性朋友们，还可以加入一些红枣，也非常的好。　　　　椰肉银耳鸡汤的做法 1、椰...
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花草感冒茶的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 400次围观

　　花草感冒茶在感冒初期饮用，对治疗和减轻感冒症状有很好的治疗效果。因为是用百合花、菊花、金银花和枸杞这些纯天然的植物泡制而成，所以能治病还无副作用。　　其中的百合花性微寒平，味甘微苦;入肺经。具有润肺，清火，安神的功效，主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。　　金银花的药用功效：　　一是抗菌及抗病毒。即对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显...
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红枣银耳甜汤的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　在家做这道红枣银耳甜汤时候银耳最好提前一晚上泡发，这样煮出来银耳汤汗更加浓。现在天气热了，煮一碗红枣银耳甜汤放入冰箱，回家喝一碗那是相当凉爽的同，冰冰的，滑滑的，甜甜的,润口无声凉心底。红枣银耳甜汤的做法: 1、红枣用清水先泡半小时左右。 2、银耳用温水事先泡发。　　　　 3、洗净后放入小煲中放入清水或者矿泉水。　　 4...
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桃胶皂角米炖雪耳的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　桃胶皂角米炖雪耳是秋季润燥养颜糖水，桃胶、皂角米、银耳，都富含然植物胶原蛋白，是美容养颜圣品。冰糖又有润肺的功效，一起炖煮后口感软糯丝滑，具有祛燥滋阴养颜的作用，最适合现在天气食用。特别说明：孕妇和月经期不宜食用这款糖水。　　材料：桃胶20克，皂角米15克，银耳半朵，冰糖适量，清水适量　　桃胶皂角米炖雪耳和做法： 1、桃胶提前8-10小时浸泡，期间换水2-3次，挑去杂质沥干水分备用。　　 2、皂...
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鱿鱼猪肚煲山药的家常做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 362次围观

　　猪肚是养胃的最佳食材，加上健脾益气的山药和营养丰富的鲜嫩鱿鱼做成的养生汤那可是强强联合的营养佳肴了。做好的鱿鱼猪肚煲山药闻着就很开胃，吃在嘴里肚片软滑透味又略带一点脆口弹牙，口感和味道都很丰富，喝起来汤汁入口鲜香，相当的令人回味。特别适合体质弱的人和有慢性老胃病的人们来进行长期的食疗养生。下面一起来看下具体如何做好吃又好喝的吧。　　鱿鱼猪肚煲山药的做法教程：　　 1.将猪肚用植物油正反两面反复搓洗，直至去净黏液无腥味...
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五花肉炒青蒜的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　青蒜的功效和大蒜功效相近，但是食用之后的大蒜气味却微乎其微，因其被人们广泛食用。青蒜不仅能够提升菜肴的质量，并且有助消化的作用，非常养生的食材。青蒜不仅多用来炒菜，凉拌的青蒜或者做配菜也是非常不错的选择哦　　五花肉炒青蒜的做法 1.青蒜苗洗净，斜切成段，蒜白和蒜叶分开放　　 2.五花肉洗净切成薄片　　　　 3.锅内放油，放入五花肉煸炒出油脂　　 4.先放...