瘦身第30页

瘦身食谱

0

美容养颜芦荟甜汤的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　芦荟具有排毒养颜，强心活血，湿润美容等诸多效用，木耳含铁十分丰富，含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。　　每天来一份美容养颜芦荟甜汤，可以让你吃出美丽，喝出健康，爱美的各位mm的看过来学学这道菜吧。　　美容养颜芦荟甜汤做法教程：　　 1、芦荟洗净去皮切片。　　 2、将水和掰开的罗汉果放入汤锅中，大火煲煮至水滚后转入小火。...
瘦身食谱

0

油渣冬瓜的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　在做油渣冬瓜时要主意炒冬瓜必须要盖锅盖焖几分钟，要不然冬瓜皮的位置会很硬，炒不软的这样味道就不鲜美了。　　油渣冬瓜的营养功效：冬瓜有利尿、抗衰老、清热解暑功效，清炒冬瓜简单方便，口感柔嫩，色香味俱全，是减肥者与老年人的最佳蔬菜　　油渣冬瓜的做法图文讲解：　　 1、冬瓜削皮洗净，炸干油的油渣。　　 2、热锅油，倒入切成薄片的冬瓜翻炒。　　 3、下适量盐翻炒...
瘦身食谱

0

枸杞炝莴笋的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 292次围观

　　枸杞炝莴笋是一款5分钟快手家常菜，特别适合夏天时享用，枸杞炝青笋清爽的小菜，从去皮插丝到炝拌，5分钟搞定，注意肠胃不好的还是过下热水为宜。　　枸杞炝莴笋的做法： 1、枸杞用热水泡开备用;莴笋去皮后洗净，用插板插成细丝，放大碗内备用; 　　　　 2、依次加盐、味精、香油调味; 　　　　 3、最后放泡好的枸杞;拌匀后装盘，撒白芝麻即可。　　...
瘦身食谱

0

南洋风味牛肉干的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　这款南洋风味牛肉干是用烤箱来完成的，味道超级好吃，制作时我们加入了鱼露、黑胡椒粉、辣椒粉、糖的牛肉干，有一种南洋特有的甜辣劲爆感觉。烘烤时候最后用230℃的高温烤熟，注意时间烤焦了。　　南洋风味牛肉干的做法： 1、把牛肉洗净，放冰箱冷冻室冻到微微发硬的程度，取出并横切成薄片。　　　　 2、把调味汁的所有配料在碗里混合均匀，制成调味汁。...
瘦身食谱

0

风干肉腐竹炒蚕豆的

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　　　这道风干肉腐竹炒蚕豆的做法中把腐竹炒的特别好吃，而且蚕豆也入味了，可以说是最佳的搭配了。下面为大家介绍一下什么是风干肉。　　风干肉，是非常有特色的一种西藏食品。每年年底，当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其自然风干，到来年二、三月份便可食用。经过风干之后，肉质松脆，口味独特。　　风干肉腐竹炒蚕豆的做法教程：　　 1、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。...
瘦身食谱

0

海鲜南瓜浓汤的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 372次围观

　　在家做海鲜南瓜浓汤时候先把南瓜削皮切块进电锅蒸到软之后压成泥状，把南瓜泥与牛奶(牛奶的增减，喜欢的浓稠度)打成绵密浓汤状，之后开始奶油炒洋葱，还有虾肉一起下去拌炒，再把刚刚的南瓜泥加进来一起炖煮，撒些许胡椒完成。　　海鲜南瓜浓汤的做法图解：　　 1、南瓜洗干净后剖开，去掉中心的籽，再切成块，蒸软或是加水去煮软都可以。　　 2、然后把南瓜蒸熟压成泥。　　 3、放入果汁机与牛...
瘦身食谱

0

烤糖渍橙片的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　用烤箱来做好吃的烤糖渍橙片的时候要选择优质的甜橙很重要，先把甜橙加糖在水中煮开，焖一段时间后在放入烤箱里面烘烤，注意烘烤的时间要根据你切橙片的大小来定，一烤一个小时就足够了，厚的又多烤的半个小时。　　烤糖渍橙片的做法： 1、甜橙彻底洗净外皮，然后切片。　　 2、切好的甜橙片放入锅中加少量清水。　　 3、加入糖，再大火煮开。　　 4、轻轻将表面的糖拌入水中，然后加盖小火焖煮...
瘦身食谱

0

清蒸秋葵的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 372次围观

　　秋葵是一款营养价值很高的食材，清蒸秋葵是营养流失最少的一种做法，翠绿欲滴的秋葵配上黄灿灿的炸蒜末，淋上熟油生抽，又是一道讨人喜欢的快手小菜。现在把最简单的清蒸秋葵制作方法分享给大家。　　清蒸秋葵的做法： 1、先把秋葵冲洗干净。　　 2、把蒂切掉，中间剖开，如果尖端那里有不好的颜色可以切掉。　　 3、切好整齐排放在碟子上。烧一锅滚水，大火蒸6分钟。如果量多或者个头大，蒸的时间要适当延长。...
瘦身食谱

0

泡椒卤笋的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　杭州人的春天是从笋开始的，今天推荐一款经典的春日爆款杭帮菜泡椒卤笋，这是杭州人又开发出新的吃法，一不小心就成为爆款新菜，因为它即适合当凉菜也适合当零食享用。　　用料：春笋(雷笋两颗)、盐、生姜、生抽、泡椒和泡椒水　　　　泡椒卤笋做法： 1、雷笋手剥去笋壳洗净，用刀把雷笋划成细条。　　...
瘦身食谱

0

卤黄牛腱子的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　香味撩人暄烂劲道的卤黄牛腱子制作时要少放酱油，最好不加，不然肉会变黑，可加一些橘皮一可增香二可颜色好看。牛分黄牛、水牛、牦牛、乳牛四种，其中以黄牛肉为最佳。以黄牛腱子卤制做成凉菜，色泽明亮、香味撩人、酥烂劲道、无汤不腻、便于携带、备受喜爱。　　食材：黄牛前腿腱子900克　　腌渍调料：十三香、盐、料酒　　煮制调料：八角花椒丁香桂皮香叶盐冰糖姜葱陈皮料酒适量。　　特别说明：做...
瘦身食谱

0

香蕉芒果冰激淋的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　夏天的到来，冰淇淋成为了各位MM的最爱。有些美女朋友就会一边吃着冰激凌，一边担心这发胖的这件事。香蕉是大家所熟知的减肥水果，所以介绍的这款香蕉芒果冰淇淋会让你这个夏天吃到美味的同时还能保持窈窕的身材哦。　　香蕉芒果冰激淋的做法教程：　　 1.熟透的香蕉去皮切块，冷冻24小时以上。　　 2.芒果取肉，切块冷冻24小时以上。　　 3.机器接通电源，打开侧面的开关，轮流放入水果，用柱...
瘦身食谱

0

干烧乌鱼子的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　干烧乌鱼子吃后齿颊留香，很深食友们喜欢，其实这道菜在家做也相当简单，只是需要注意要先乌鱼子的薄膜用手撕除这样做出来的菜才不腥，口感更加好吃。　　干烧乌鱼子的做法： 1、先将乌鱼子的薄膜用手撕除。　　 2、找一个适当大小的盘子，放入乌鱼子，倒入些许米酒浸泡。　　 3、锅子烧热，放入乌鱼子干煎(不用放油)，直至外表面出现炙烧感即可。　　 4、乌鱼子切片，蒜苗切片摆盘即可。...