瘦身第70页

瘦身食谱

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皂角米桃胶银耳羹的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　皂角米桃胶银耳羹是一款养颜美容的圣品，美颜嫩肤，美白肌肤效果非常好，喝起来口感温润绵滑，是夏日里的饮品新宠，下面把皂角米桃胶银耳羹制作方法分享给大家。　　皂角米桃胶银耳羹的做法： 1、皂角米提前四五个小时泡发。　　　　 2、桃胶提前六七个小时泡发，中间可以用镊子挑去黑色的杂质。　　 3、银耳提前四五...
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无水牛肉寿喜烧的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 384次围观

　　无水牛肉寿喜烧这款料理制作是没有加一滴水，完全是用铸铁锅无水料理制作工艺完成的，寿喜烧是我最喜欢在秋冬季节时吃的锅物了，尤其它有着满满蔬菜、豆腐和肉，非常营养，准备起来也很简单，是能够快速上桌一道方便锅物，煮起来的汤汁充满蔬菜的甜味，还有牛肉的油脂香气，拿来配饭就能吃下好几碗，一家大小围着吃寿喜烧，实在让人觉得非常幸福。　　　　无水牛肉寿喜烧的做法： 1、先将洋...
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黄蚬子拌菠菜的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　去丹东游玩必吃的美食黄蚬子拌菠菜在家自己也能轻松完成，制作时先把黄蚬子肚子里有泥沙给吐出来，这样吃的时候就不会牙碜了，菠菜烫一下在炒口感没那么涩嘴，还要提醒大家一点，黄蚬子肉质很嫩，所以要大火快炒，炒老了口感就不好吃了。　　黄蚬子拌菠菜材料明细：黄蚬子3斤、菠菜一斤、蒜泥、辣椒油、糖、盐、蚝油适量　　黄蚬子拌菠菜的做法： 1、新鲜菠菜洗净去根蒂，烧一锅开水，水开时下入菠菜烫一下　　...
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桂圆莲子红枣茶的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 334次围观

　　喝桂圆莲子红枣茶益气补血，而且还有很好的美容养颜作用，夏天吃莲子还有清火的作用。今天这款桂圆莲子红枣茶做法特别简单，所有食材准备好，放入电锅中煮一个小时即可。　　桂圆莲子红枣茶的做法： 1、备好所用食材，桂圆肉剥出来，再与其它食材烫一下。　　 2、将红枣撕开，与其它食材下炖煲并加入多一点的清水，炖制1个半小时左右，就可以了。喜糖的朋友们还可以加点红糖或是黑糖。　　成品图：...
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百香果柠檬雪碧冰饮的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　酷暑的夏日，大汗淋漓，来上一杯冰饮，透心凉有木有!夏日似乎与冰饮离不开，不仅解渴又能带来清凉的享受，一杯柠檬百香果雪碧冰饮就搞定，制作超级的简单哟。　　食材：百香果一个、柠檬一个、雪碧一小支　　百香果柠檬雪碧冰饮的做法： 1、将柠檬切片，百香果切开用勺子取出果肉。　　　　 2、将柠檬片和百香果肉一同放入杯中。　　　　 3、倒入冰冷的...
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杂菌瘦身锅的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 307次围观

　　菇菌类低脂高蛋白质又饱肚，是瘦身人士的恩物。今天用简单配搭瘦肉，煮成一顿美味健康的杂菌瘦身锅，想瘦身补身的朋友不妨试试。　　杂菌瘦身锅的做法： 1、红萝卜切件;西兰花切件备用;金菇切去根部，拆散备用;蘑菇切开一半;鲜冬菇切开一半;鸡脾菇切片备用。　　 2、草菇切半，然后放入滚水里汆烫，否则会有涩味。　　 3、然后将瘦肉切片备用。　　 4、锅里加葡萄籽油、姜、瘦肉片、红萝卜及无味...
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红枣当归鸡汤的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 486次围观

　　鸡汤人人都会炖，但不同的人炖出的味道差别就大了。有些人炖得又香又美味，有些人炖鸡汤虽然用料没错但炖出的味道不对，鸡肉的口感也较硬。怎么会这样呢?其实，这些个差别都在一些细节处理上。下面以怎么炖红枣当归鸡汤为例介绍家常炖鸡汤的做法。　　红枣当归鸡汤的做法：　　 1、鸡拿回家后，用温水清洗干净，挂起来沥干水份。　　 2、将鸡随意剁成大块。　　 3、炖锅放煤气炉上，装入提前准备好的...
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泡菜明太子炒乌龙的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 361次围观

　　炒乌龙面很简单，其实就是把自己喜欢的料依序加入，让面条能够充分吸收味道，就成功了。今天的泡菜明太子炒乌龙面做法中我们加了明太子以及鳕鱼子，海味十足。　　泡菜明太子炒乌龙的做法图解：　　 1、下一小块奶油炒香蒜末，再下乌龙面拌炒一下　　 2、下泡菜，炒均匀后，下两大匙明太子，炒匀后加一茶匙酱油、一茶匙糖，拌匀后就可以起锅。　　成品图：　　...
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红椒韭菜鱿鱼须的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 450次围观

　　红椒韭菜鱿鱼顺这道菜把韭菜和鱿鱼搭配的非常不错，吃起来味道鲜美，不仅可以健脾开胃，还可温肾壮阳，尤其男士常吃一些对身体会大有益处。这道菜很简单，但要注意控制炒鱿鱼的火候，鱿鱼不易长时间烹饪，老了就不易嚼的动了。这道三分钟快炒菜，既满足了餐桌上荤素搭配的要求，也不会像猪牛羊肉那样吃撒上几口就让人发腻，好吃下饭味道香。　　红椒韭菜鱿鱼顺的做法： 1、准备好原材料鱿鱼切成顺，韭菜清洗干净备用; 　　　　...
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豆沙芒果碗的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 343次围观

　　一碗可与春花媲美的甜品豆沙芒果碗制作也特别简单，这份甜品是前次约了两位闺蜜来喝茶吃饭时的作品，因为友最爱豆沙我就提前将红豆炖软塌成豆沙，为增加口感又将芒果、龟苓膏、进口果冻放入冰箱里冷藏，之后将食材简单的搭配起来鲜艳的色彩是很夺人眼球滴的。　　材料：蔓越莓、新疆葡萄干、豆沙、芒果、龟苓膏、进口果冻、蜂蜜　　豆沙芒果碗的做法： 1、萄干洗净用厨房纸吸干水分。　　　　...
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上汤南瓜叶的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 325次围观

　　夏天需要多吃点粗纤维好素菜来补充营养，上汤南瓜叶就是一款做法超简单的营养素菜，粗纤维好素菜，汤鲜味美，用的是难得的纯天然绿色放心菜，夏季常吃，对身体健康很有益处，注意皮蛋稍微煮一下在加入南瓜叶色泽会更加漂亮。　　现代人对饮食文化的要求越来越高，从吃得精到吃得土、吃得粗，就如同在菜市场都可以看到南瓜叶、番薯叶...这些按我老爸的话说，以前这些都是喂猪的或者以前废弃不用的食材，现在都成了市民餐桌上的抢手馍馍。　　有些...
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香酥烤羊排的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 344次围观

　　夏天吃羊肉比冬天吃还补，但是夏天喝羊肉汤太热了，今天给大家分享一款香酥烤羊排的做法，让怕热不想吃炖菜的你可以做成烧烤，这次整了个香酥脆皮款，很好的下酒菜。　　注意第一轮烤出来的羊油和肉汁当然也不好浪费的，还有最后裹羊排剩余的一点蛋液，用来炒菜炒饭都很香。　　主料：羊排545G 　　腌料：盐1.5-2茶匙，孜然粉1.5汤匙，花椒粉1/4茶匙，现磨粗粒黑胡椒1/4茶匙，生抽1汤匙，植物油1汤匙...