保健第129页

保健食谱

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清炖带鱼的做法简单介绍

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 439次围观

　　清炖带鱼的做法简单介绍 1、带鱼切段,用葱姜酒和盐,腌半小时。　　 2、炖鸡留下的原汁鸡汤。　　 3、切一些猪油丁,放在锅里小火熬出猪油来。　　 4、猪油煮鸡汤,又鲜又香。　　 5、调味用的盐,白胡椒粉,黄酒,鸡精（可用可不用）。　　 6、摘一把新鲜的香菜叶子,一小把胡萝卜丝。　　 7、煮开的鸡汤放进带鱼,用盐,酒,调味,不要太咸,带鱼已经腌...
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五红汤的配方比例

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 426次围观

　　五红汤是非常适合秋冬季节的汤品，具有养胃补气养血的美容汤的功效，秋冬季喝的汤，选料有讲究，时间掌握也很重要，这款五红汤采用了红枣，红豆，花生，红糖，枸杞滋补身体效果非常的好，吃上一碗暖一天，做法简单易学一看全知道! 　　五红汤都有什么材料比率明细： 5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红衣花生　　　　五红汤的做法： 1、先把红枣...
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_红枣银耳汤怎么做

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 410次围观

　　银耳其色如银，所以叫做银耳，银耳可入药并且营养比较全面，有补肾益气，健脾润肺等功效，加上红枣又有补血之功效，这二者结合的红枣银耳汤可谓是益气补血的健康饮品。　　红枣银耳汤的制作方法：　　 1. 银耳剪小，去根蒂。　　　　 2. 加水隔夜泡发。　　 3. 泡至发而不烂。　　 4. 过筛洗净，沥水备用。　　 5....
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南瓜蒸排骨的做法

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 473次围观

　　南瓜蒸排骨其实是广东一道非常流行的茶点，在广东的大小的茶楼都能够吃到正宗的南瓜蒸排骨，今天我们就为大家制作一道这样的美味，做排骨的时候和我们平时制作的时候不同，有一定的说法，因为平时我们做排骨都是炖制或者是红烧，而用蒸的方法很少见，因此要格外的注意去除排骨腥味这个问题，不然这道茶点就费了，我们选择的南瓜最好采用老南瓜，吃起来南瓜味最浓，口感也是滑中带香的，我们在这里做的时候把南瓜皮去掉了，其实自己在家中制作的时候，只要是把南瓜洗干净就可以了，不需要去皮的，因...
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老北京焖酥鱼的做法

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 400次围观

　　小黄鱼在我们的生活中非常常见，不仅口感好味道没，还富含营养成分。今天给大家介绍的老北京焖酥鱼，加入了老北京豆豉酱的元素，使得菜肴口感更加浓郁，一般肉类的煲汤，我喜欢放点啤酒，这样是的肉吃起来更嫩，今天也不例外，果然效果还不错　　老北京焖酥鱼的做法 1. 小黄鱼去头、内脏、洗净，放入白酒、姜片、白胡椒粉、盐腌渍30分钟; 　　 2. 咸菜洗净、切成厚0.5cm的薄片; 　　 3. 肉皮洗净、切条，炒锅...
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护肤美容的黄豆炖猪蹄

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 475次围观

　　在家做这款护肤美容的黄豆炖猪蹄时要提前把黄豆浸泡一晚上，这样更容易煮烂，在清洗猪蹄的时候要用温水洗，而且要把猪蹄上面的毛给去掉，见意多放一点生姜，会去除腥味，下面把制作方法分享给大家。　　猪蹄营养丰富，含胶原蛋白特别多，是强身健体护肤的佳品。黄豆能导滞、健脾、利水。黄豆炖猪蹄是经典名菜，做法简单但营养丰富，保健作用好，美容养颜抗衰老，适合大多数人群食用。　　食材明细：猪蹄500克(买时剁块)，黄豆50克...
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十全大补当归鸡的做法

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 398次围观

　　十全大补当归鸡是用十种配料混合，跟鸡一起炖制而成。这道美食不像十全大补汤那样用了很多草药，对食用人群有所限制。这道十全大补当归鸡人人都可以吃，而且会越吃越健康。　　这道十全大补当归鸡的用料有：鸡、当归、黄芪、生姜、客家娘酒、桂园、红枣、板栗、莲子、枸杞。不多不少刚好十样。当归性温，味甘。归肝、心、脾经，有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。常与黄芪搭配以扶持正气，适用于贫血，眩晕、疲倦、面色萎黄等。　　这道菜除了大...
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粉葛红萝卜龙骨汤的做法教

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　粉葛学名叫做葛根，其性味甘凉可口，常用来做煲汤和药用。它含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体必需的多种矿物质等，是老少皆宜的滋补佳品。常吃有助于提高人体抗病能力，增强体质等。此外它还有很好的美容养颜和保健作用，对女性朋友们保持机体活力非常的有益。　　粉葛红萝卜龙骨汤就是用粉葛和猪骨、胡萝卜做出的美味养生汤。通过这道汤的做法，还将会教大家一个较快做出老火靓汤的方法。下面就让我们一起来看下粉葛红萝卜龙骨汤怎么做更好喝又营养的吧。...
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柠檬冰水的做法

2023.05.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 448次围观

　　在家制作柠檬冰水时要先将柠檬汁作成冰块然后冷冻，要喝的时候丢几颗到杯子就可以了，就有健康又开胃的柠檬水超简单吧，很适合夏天享用哟。　　柠檬冰水的做法： 1、将柠檬洗净，榨出柠檬汁。　　　　 2、倒入干净的冰块盒子里。　　　　 3、将装满柠檬汁的冰块冰到冷冻库，待结冰。　　　　 4、取出柠檬冰块,并加入冰水，即可享...
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陈皮梨汤的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 399次围观

　　秋冬季节，天气干燥容易上火，也容易咳嗽和感冒，做些像陈皮梨汤这样有综合补养功效的养生汤对身体健康非常的有益。好喝的陈皮梨汤需要搭配合适的用量，还要注意材料放入的先后顺序，这样才能保证味道和功效兼具。　　每到秋冬，我们也时常在家里煮点儿梨汤，一般都是单纯用雪梨和冰糖，虽然也能润燥降火，但其性味过于寒凉，经常食用不免生湿伤身，脾胃虚寒的人更是不能多吃。搭配陈皮，不仅可以理气、健脾、祛湿，还能化痰、解郁。如此三种，再加上几粒养肝、滋肾、润肺的...
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黑豆鸡爪汤的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 427次围观

　　黑豆是一种常见的豆类，它含有丰富的维生素、纤维素等，高胆固醇的朋友经常吃一些含黑豆的食物，可以降低胆固醇的含量，让身体更加的健康，鸡爪含有丰富的胶原蛋白，它可以抗衰老，缓解皮肤老化，美肤养颜。　　将黑豆和鸡爪搭配在一起炖制而成的这道黑豆鸡爪汤在美肤的同时，对身体也有着很大的益处，并且黑豆和鸡爪搭配，在营养上也非常的合理，可以让鸡爪更好的被人体消化吸收。　　黑豆鸡爪汤的做法教程：　　 1、主料。...
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泰国蒜蓉辣酱海鲜锅的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 452次围观

　　泰国蒜蓉辣酱海鲜锅，有螃蟹、虾、洋葱、草菇、香茅草，　　草菇功效：1、草菇富含维生素C，能促进人体新陈代谢，提供身体的免疫能力。有抗癌防癌的功效。2、草菇能够减慢人体对碳水化合物的吸收，非常适合糖尿病患者食用。　　香茅草功效：可减缓筋骨酸痛、腹部绞痛或痉挛，并能处理消化问题，也可治疗腹泻、感冒及发烧、头痛等不适。此外，对于女性也有利尿、防止贫血及润湿皮肤等功效，是女性养颜美容不可或缺的好香草。　...