保健第125页

保健食谱

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花生猪肺汤的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　今天给大家介绍正宗的南昌花生猪肺汤的做法，煮这个汤最好用瓦罐，小火慢慢煮，煮的时间越久汤汁味道越好喝，润肺止咳效果非常好。　　南昌民间饭庄的瓦罐汤是赫赫有名的，平时如果我的嗓子经常不舒服，着凉就容易咳嗽，有时候咳到头疼、胸口痛，老就会带我去民间喝花生猪肺汤。南昌人认为猪肺和花生都是润肺、打灰的(去除肺部的脏东西)，这款汤的搭配，它的功效就显而易见了。　　花生猪肺汤的做法教程：　　 1、猪肺治净焯...
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姜汁可乐肘子的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　姜汁可乐肘子的家常做法主要用料除了猪肘子之外，还加了黄豆，这两味食材都有富含蛋白和钙质，补虚强身的功效。大家都知道姜汁可乐是用来抵御风寒，治疗感冒的良方，对因寒冷引起的感冒、胃痛、腹痛都有缓解的作用。所以在天气比较凉冷的秋冬，做些姜汁可乐肘子来吃，可以兼具暖身和滋补功效。　　除此之外，女性朋友们时常吃吃姜汁可乐肘子，不仅可以祛除体内寒气，还可以使身体更健康，肌肤更滋润，而且肤色也会更红润明艳。　　姜汁可乐肘子的做法...
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柠檬西红柿汁的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 408次围观

　　这个柠檬西红柿汁做法非常简单，营养丰富，很适宜女性，柠檬含有丰富的维生素C，有抑制黑色素产生的作用。想变漂亮的美女们可以多喝，因为柠檬西红柿汁有节后纤体和美白，美女们调一杯唤醒肌肤并清理肠胃的果蔬汁吧。　　柠檬西红柿汁的做法图解： 1、材料洗净。　　 2、西红柿切块，柠檬切片。　　　　 3、放入榨汁机内榨汁。...
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炖羊肉的家常做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　在家做炖羊肉的时候羊肉大块焯水保证营养不流失，煮羊肉的第一欠用的萝卜是去除膳味的，所以倒掉不吃。提醒大家炖羊肉最后收汁的时候要注意防止粘锅底。　　羊肉较猪肉的肉质要细嫩，脂肪、胆固醇含量较猪肉、牛肉都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。中医认为羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。因此,秋冬时节吃羊肉可...
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白菜羊肺汤的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　白菜的味道鲜甜脆爽，它可以消烦除渴，调血养心，还含有丰富的膳食纤维。蜜枣能补虚生血，调养身心。川贝能润肺止咳，祛痰平喘。南杏能润肠通便兼有止咳功效。羊肺能补肺润燥、祛寒补血。这些食材合众多为一体熬煮成的白菜羊肺汤对人体健康非常有益，有滋肺养心、除烦顺气之功效。　　白菜羊肺汤的做法教程：　　 1.蜜枣去核，川贝、南杏洗净。将蜜枣、川贝、南杏一起用清水浸泡半小时。羊肺洗净，切成小块。白菜洗净、切段。　...
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萝卜羊肉煲的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　萝卜羊肉煲和冻羊肉相比更加的有嚼劲，更加的有味道，个人比较喜欢吃这一碗。不是说冬天吃萝卜好嘛，加上羊肉，正是最好的时令菜肴了，不来一碗真的对不起这个冬天哦! 　　这个萝卜羊肉煲是没有什么颜色的，因为萝卜是白色的，羊肉烧汤也是白色的，想要颜色漂亮点的朋友，可以加一些生抽进去，不增色。　　萝卜羊肉煲的做法图解： 1、将萝卜洗净，削皮，然后把白萝卜切块状。　　可以参考两种白萝卜不同切法方法：...
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海参小米粥的家常做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　不会做海参就来做这道最简单的海参小米粥，只要提前把海参泡发后，一起煮成粥即可，需要注意的是海参不能用开水泡发哟。水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后几分钟再调味即可。下面把即喝的海参小米粥制作方法分享给大家。　　海参小米粥的家常做法：　　 1、首先将海参放在一个玻璃容器里，用矿泉水泡12小时(这个是冻干海参，所以一泡就好，比较省事)。　　...
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奶油白酱虾意面的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 341次围观

　　自从去了一趟意大利，便对那边的美食爱的不行不行的，喜欢吃那里的正宗的意大利面，确实是非常的好吃，于是在回来的时候就带了一些，自己在家中制作，今天就为大家推出一道奶油白酱虾意面，浓浓的奶油的味道，让人充满着幻想，吃起来心情非常的愉悦，但也有很大一部分人不喜欢奶油的味道，可是这道奶油白酱虾意面要是没有奶油的加入，整道面食都会逊色不少的。　　　　奶油白酱虾意面的做法 1、炒白酱：锅里放黄油烧融化，转中小火，倒入低筋面粉快...
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大头菜肉片汤的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 415次围观

　　现在这个季节产的大头菜特别好吃，大头菜有些地方也称为结头菜，把它切成然后片加些肉片一起煮汤喝味道非常鲜美，大头菜口感清甜汤味鲜美，下面就把这道大头菜肉片汤的详细制作方法分享给大家。　　食材明细：大头菜1个、肉片适量、红萝卜少许、香菜少许、盐适量、鸡粉适量　　大头菜肉片汤的做法： 1、提前备好所城需要的食材如下图所示：新鲜的大头菜一个，看就长这样子，这个还带有青叶子呢?，还有胡萝卜一根就够了，肉片一包。...
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紫灵芝煮水降血糖的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 354次围观

　　糖尿病人吃什么好?传统的紫灵芝煮水降血糖效果非常好，煮这个汤水的时候见意用砂锅来煮，不要用铁、铜这样药性会减半，紫灵芝的味道不苦，在选的时候最好是选国琼紫灵芝片个人感觉不错，做法简单，零失败。不会做饭的你也能给家人煲上一碗。　　之前分享的一篇紫灵芝煮水降血糖的方法，有好多糖尿病朋友都试了这个方法，都反映对糖尿病稳定血糖的效果非常好。上次是用不锈钢锅煮的，这次是用砂锅煮的，发现用砂锅煮的颜色更浓一些，要比不锈钢锅煮的药效还要好。...
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海带豆香粥的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　天气越来越冷了，粥食是很多朋友们现在非常热衷的一种美味美食，这道海带豆香粥喝起来清新美味，老少皆宜，营养丰富，主要取材于海带和绿豆这两种食材，其中海带含有丰富的碘和钙，对人身体好处多多，并且海带还可以缓解疲劳，降血压，绿豆有清热去火的作用，正好适用于秋季干燥所引起的上火，两种食材搭配煮粥，整道粥食有海带的美味，还飘着绿豆的清香，很是不错。　　海带豆香粥的做法教程：　　 1.海带洗干净。　　 2.将...
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红糖冬瓜茶的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　冬瓜茶是老少咸宜、延年益寿的理想饮品。今天给大家分享一款夏日清凉饮品红糖冬瓜茶，制作很简单，只是需要长时间熬煮需要点儿耐心，其它当真毫无难度。　　冬瓜茶的材料除了基本的冬瓜和糖之外，可根据体质添加生姜或荷叶;糖的选择可因人因时，或用冰糖，或用红糖，或用白糖;饮用时冷热温凉亦可因人因时而定。　　暑热季节，时常饮用冬瓜茶，可清热解毒，生津止渴、清肝明目。选对辅料，做成冷饮，不但不伤身，反而很不养。是不可多得的夏日清凉饮...