保健第124页

保健食谱

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大骨头汤的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 365次围观

　　骨头汤里含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,可以提供人体所需的钙,尤其老人与小孩补钙最佳美食。教你大骨头汤如何做味道更鲜美的两种做法。同时告诉您煮大骨头汤好吃的小窍门。　　大骨头汤的家常做法一：　　第一步：先烧开一锅水，放入棒子骨，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来，捞出来骨头，倒掉水。　　第二步：在高压锅里加入冷水，放入老姜片，再放入焯过水的棒子骨，放点胡椒粉，很重要的一点就是加入几滴白醋。...
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冬瓜红糖冰糖水的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 403次围观

　　冬瓜红糖冰糖水是一款非常好喝的茶饮，这款饮料以冬瓜和红糖为主原料，经过长时间的熬煮制而成，今天用绞肉机把风冬瓜肉，还把冬瓜皮和冬瓜子一并利用起来，冬瓜子可以抑制黑色素生成呢。现夏末秋初天气燥热，防秋燥喝这款美白又瘦身的冬瓜茶最好不过了。这款冬瓜红糖冰糖茶水，一年四季都适用，夏天可以加冰，冬天可以热饮，您可以根据自己的喜好随意来定哦! 　　材料明细：冬瓜500克、红糖120克、冰糖30克　　冬瓜红糖冰糖水的做法：...
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虾仁豆腐羹的做法教

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 383次围观

　　虾仁豆腐羹的家常做法中食材选用是很重要的，特别是豆腐越鲈胶茫这道菜是老人小孩子都特别喜欢，酸菜可以自己随意添枝加一些。虾味鲜香、豆腐细腻嫩滑，让这道软滑鲜香汤羹一下子就抓住了我们的味蕾，真是让人百吃不厌。　　虾仁豆腐羹的做法教程：　　 1、红萝卜切丁，豆腐切成小块。　　　　 2、鲜虾去壳后用虾背二、三节处挑出虾鲜。...
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南乳焖莲藕的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 401次围观

　　南乳焖莲藕的家常做法非常简单，下锅前把猪腿肉提前用料酒腌制一下，可去除腥味，如果能用瓦罐煮口感更好喝。　　南乳焖莲藕的做法图解：　　 1、猪腿肉(用五花肉更好)洗干净，切稍大块状，用料酒，捣烂的南乳腌30分钟以上。　　　　 2、莲藕去皮，切块。　　 3、莲藕放入汤锅，倒入水，水量...
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味噌豆腐鲑鱼汤的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 488次围观

　　味噌豆腐鲑鱼汤的做法中赖床要用热水泡一下，这样能去除豆腥味，真个汤汁更加好喝。　　味噌豆腐鲑鱼汤的做法： 1、鲑鱼洗净切小块备用。　　 2、板豆腐切小块,放入热水中泡一下备用。　　 3、味噌加少许水(份量外)搅拌均匀备用。　　 4、锅中倒入水煮滚后,放入豆腐和味噌煮至沸腾。　　 5、然后加入鲑鱼块、以及所有调味料煮沸后熄火,加入葱花即可。...
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南瓜绿豆汤的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 363次围观

　　南瓜绿豆汤不仅色泽清新，味道清香，它消暑解毒的功效更是十分的适合炎热的夏季，需要注意的是要想起到消暑和解毒这两个不同的功效，在熬制的时候做法也就不一样，如果想消暑，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了。　　要想解毒，则要熬的时间长点，最好把豆子煮烂，可以将豆子一起吃下，这样做出来的效果才更佳。下面就来为大家介绍南瓜绿豆汤的做法技巧。　　南瓜绿豆汤的做法教程：　　 1.绿豆淘净，入冷水，加几片老姜，煮...
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羊排鲫鱼汤的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 363次围观

　　羊排鲫鱼汤主要取材于羊肉和鲤鱼，是一道营养价值非常高的滋补美食，其中鲫鱼的味道吃起来有着微微的甜味，并且含有十分丰富的蛋白质，是一道药用价值非常高的美味食材，很是受到人们的青睐，它可以补胃健脾，增强人体免疫力，加上羊肉一起炖制，更是大补之佳品，对人体健康可是相当有利。　　羊排鲫鱼汤的做法教程：　　 1、水发木耳洗净去蒂，撕成小朵。水煮笋切片，焯水后备用。葱姜切片。青蒜苗切碎。　　 2、沸水汆烫洗净...
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包Q龙眼的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 370次围观

　　龙眼生吃已经非常好吃，今天给大家介绍一下龙眼的最新吃法，好吃的到的停不了口，下面来看这道包Q龙眼的详细制作方法。　　一开始只要将剥去外壳后龙眼，于底部切一小块果肉后，便能顺利地在不破坏果肉完整性的情况下，将龙眼籽由内取出，最后再依序放入黑糖、可可与抹茶口味的黑木耳QQ圆即可，龙眼肉的鲜甜滋味搭配黑木耳QQ圆的弹Q口感，好吃程度直飙破表，嗜甜的朋友，可再搭配炼乳来增味，包准让人一心只想一口接着一口! 　　包Q龙眼的做法...
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糯米流金香蟹煲的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 416次围观

　　螃蟹和糯米最好的归宿就是成为美食，可是你有没有想过把这两个结合起一会是什么样的口味呢?今天我们用胡萝卜，玉米，香菇螃蟹，糯米一起混合来做一款充满爱意的糯米流金香蟹煲，让螃蟹***和糯米先生你中有我，我中有你，幸福甜蜜的相爱相守。　　食材明细：螃蟹(母)2只，糯米220克，胡萝卜半根，香菇6朵，玉米1小把　　调料：　　 A：花雕酒100克，生抽100克，老抽50克，原浆米醋30克，高度白酒1汤匙...
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西芹南瓜炒百合的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 391次围观

　　西芹南瓜炒百合的家常做法特别简单，因为这道菜所用的食材都比较清淡，并且整道菜的风味也以清新爽脆，无油少腻，促进消化养胃肠为主。所以采用了焯水再淡炒的方法来做，有营养保健的优点。　　西芹又名西洋芹菜，有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。百合是秋季润肺去燥，止咳化痰的佳品，对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的预防功效。南瓜含健脾养胃，不仅是护肝、预防胃炎，治夜盲症的理想食材，还有中和致癌物质，使皮肤变得细嫩，预防和缓解...
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温拌黄瓜扇贝的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 386次围观

　　夏天正在一步步向我们走来，黄瓜也越来越多的出现在菜市场里面，黄瓜无论是生食、凉拌或者炒菜都是人们比较喜欢的食材，而现在的扇贝也是正肥美的时候，正是人们食用扇贝的旺季，今天介绍的温拌黄瓜扇贝，扇贝细腻，黄瓜清脆，搭配完美，营养价值非常丰富，吃的时候最好多放点葱和蒜，不仅可以去除扇贝的腥味，还能去除扇贝的寒气，对脾胃更有利　　温拌黄瓜扇贝的做法 1.扇贝肉准备好　　 2.入沸水焯烫一下　　...
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暖暖药膳菇汤的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 453次围观

　　用最简易中药组合而成的汤品，仅需电锅炖煮即可完成，清爽且不油腻，这款暖暖药膳菇汤制作方法值得你学习一下。　　暖暖药膳菇汤的做法教程：　　 1、排骨川烫后与中药材(枸杞除外)、水一起放入锅中。电锅外锅放半杯水后即开始炖煮。　　 2、备料杏鲍菇切滚刀片鸿禧菇洗净剥小块。　　 3、备料：杏鲍菇切滚刀片、鸿禧菇洗净剥小块、干香菇泡软。　　 4、步骤一之电锅...