我爱美食吧（纸扎戏偶）第268页

保健食谱

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白萝卜玉米排骨汤的做法

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 445次围观

　　夏天玉米真是好东西，夏天煲汤时候是不是来一根不但汤品味道清甜，而且有养生美容抗癌减肥防三高的功效，老少都合适，今天在家煮一道白萝卜玉米排骨汤，先把排骨冷水下锅。焯一下水，然后把排骨和玉米一起下锅煮，30分钟后加入白萝卜在煮10分钟调味即可。　　白萝卜玉米排骨汤的做法： 1、将排骨放入冷水锅中焯烫，这样煮出不汤汁不油腻。　　　　 2、白萝卜去皮...
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生姜蜂蜜茶的做法

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　姜黄里的姜黄素可以促进新陈代谢，调节身体机能，还可以养颜美容唷!上班族也能轻易上手，赶快跟我一起动手做吧!生姜蜂蜜茶是有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用。　　生姜蜂蜜茶的做法： 1、准备姜黄粉、蜂蜜、水、冰块、自己喜欢的杯子。　　　　 2、将一茶匙的姜黄粉倒入杯中。　　...
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豉椒苦瓜炒鸡肉的做法

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　苦瓜具有很好的去火功效，在春夏季节经常被人们食用。今天这道豉椒苦瓜炒鸡肉，是用苦瓜搭配鸡肉炒制而成，在配上点豆豉，不仅可以去除苦瓜部分的苦味，还能使菜肴更加浓郁，即营养美味，又清热去火，很不错的一道佳肴　　豉椒苦瓜炒鸡肉的做法 1. 准备好原材料; 　　 2. 将鸡腿肉剔下来切成片，放入盐、生粉、料酒和生抽，拌均匀后腌制一下; 　　 3.烧锅开水，加入少许的盐和油，下入苦瓜片进去焯煮至八成熟;...
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海参枸杞烩鸽蛋的做法教

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　海参枸杞烩鸽蛋这个菜里面有两种非常有营养的食材，那就是海参和枸杞，而且鸽蛋营养价值也是相当高的，其含有高蛋白和高维生素的营养食物，可以改善皮肤细胞活性、增加颜面部红润，且有蛋中之王的美称，多吃鸽蛋对人身体有很多益处的。下面我们为大家讲解一下这个菜如何制作的方法。　　海参枸杞烩鸽蛋的做法教程：　　 1.、准备好鸽子蛋、枸杞、鸡高汤、水淀粉、葱姜、盐、料酒、味极鲜、胡椒粉。　　 2.、鸽...
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R白笋浓汤的做法

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 419次围观

　　R白笋又称美人腿，是台湾古老的作物之一，每年的5-7月是盛产期，所以现在在市场上开始可以看到它们的身影。将R白笋搭配马铃薯及蔬菜鸡汤，迅速完成一道低卡、低油汤品，夏天食用正清爽!今天就给大家分享一款R白笋浓汤制作方法。 R白笋浓汤的做法图解： 1、提前准备好所有食材，集合如下图：　　　　 2、马铃薯洗净去皮切成薄片，R白笋切片备用。...
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龟苓膏薯圆汤的做法_龟苓膏薯圆汤怎么做好喝-我爱下厨房

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 397次围观

　　薯圆、芋圆是福建、台湾地区的传统小吃，吃起来很Q弹，还可以搭配红豆、绿豆、薏仁、龟苓膏、花生等等做成糖水食用，还能加入冰淇淋、刨冰等，夏天可以当成消暑的零食呢。传统的薯圆、芋圆是用木薯粉做的，其实用葛根粉也可以做，口感一点不差，还多了更多的保健作用呢。　　今天图文教大家龟苓膏薯圆汤做法，薯圆可以替换成芋圆一个是用红薯或紫薯，一个是用芋头，做法都是一样的，把红薯或芋头蒸熟了，碾成泥，再加入葛根粉，揉成面团，再揪成一小团一小团的，煮熟后就可...
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海带黄豆排骨汤的做法

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 342次围观

　　海带黄豆排骨汤主要取材于海带、黄豆、排骨这三种食材，是一道老少皆宜，美味十足的美味汤食，其中海带含有丰富的碘物质，对于甲状腺功能减退有着很好的补益作用，黄豆含有丰富的氨基酸，可以提高人体的智力水平发育，健脑益智，排骨含有丰富的钙物质和蛋白质，可以强身健体，三种食材搭配在一起做成的这道海带黄豆排骨汤喝起来清淡而有味，营养也非常的丰富。　　海带黄豆排骨汤的做法教程：　　 1.干海带泡发后洗净，切成方块。黄豆浸泡两个小时。...
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木耳炒山药的养生做法

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 354次围观

　　木耳炒山药是一道做法非常简单的养生佳肴，木耳是补血补肾的佳品，木耳的胶质还可将人体消化系统内的灰尘、杂质吸附起来排出体外，有排毒的作用。山药健脾补气，这两者结合，是很好的补虚强身养生菜。下面一起来看好吃的木耳炒山药怎么做出来吧。　　木耳炒山药的做法教程: 　　 1. 山药去皮切片泡在水中备用。　　 2. 木耳泡发后撕成小朵，枸杞用水泡开。　　 3. 锅内热油爆香蒜米，倒入瘦肉翻炒...
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排骨菌菇汤的做法

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 411次围观

　　虫草花是一种药食两用的美味食材，它除了有补虚养身的作用外，和腥味的食材一起炖煮还可以去除食材的腥味，为其增添一些独特的风味。　　在这个季节里，滋补是平时食疗的大事，所以虫草花在各种汤水里是常见的了，但是虫草花煮汤的话吗，颜色看起来会是黄黄的，不好看，因此排骨菌菇汤这里就加了一些牛肝菌，牛肝菌的颜色比较深，所以一起煮汤，煮出来的汤水看起来比较的浓厚，另外还加了排骨一起煮制，这样还可以补充人体日常所需的能量物质，还有补充钙，预防老年人骨质疏...
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红酒炖梨的做法

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　红酒炖梨具有止咳化痰，美容养颜的作用，制作是先把红酒煮到微热，然后加入糖，肉桂，等到红酒烤滚的时候加入切好的梨，然后煮40分钟就好了，简单又美味。　　材料：红酒400 毫升、红梨3 个、黄糖100 克、肉桂条1/2 条、柠檬4 片　　　　红酒炖梨的做法： 1、选择偏硬的红梨，去皮切半备用。　　　　 2、将红酒煮至微热。　　...
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小米海参粥的做法

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 354次围观

　　海参是海产品中营养价值很高的食材。像今天介绍的小米海参粥这种用小米煮海参的吃法可以最大程度的保留了海参的营养，充分发挥海参补肾益精，养血润燥及补虚强身等功效。那用小米煮海参怎么做才会特别好吃呢?接下来就具体介绍小米海参粥如何做的方法。还同大家怎么选购海参及、清洗泡发干海参的方法和技巧。　　小米海参粥的做法教程：　　 1、海参提前泡发，清洗干净。　　 2、锅中放水，水开后放入洗好的小米，大火煮开后转...
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黄骨鱼豆腐汤的做法

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 406次围观

　　黄骨鱼豆腐汤是一道用黄骨鱼做的简单营养汤，不仅做法简单而且调料也只用了一味盐来增味儿，是道适合各年龄段人补益的美味佳肴。　　黄骨鱼肉多刺少且肉质细嫩，对孩子们痘疹初期有很好的辅助治疗效果，同时也是各种慢性疾病及体弱的人们很好的食疗及补益佳品。与质地细嫩的内酯豆腐搭配的黄骨鱼豆腐汤，不但口感上爽滑，味道鲜香令人喜欢，吃着软嫩易消化更是受儿童和老人们的亲睐。　　黄骨鱼豆腐汤的做法教程：　　 1、将黄...