我爱美食吧（纸扎戏偶）第310页

保健食谱

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淮山枸杞瘦肉汤的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 342次围观

　　淮山即山药对肾、脾、肺都有很好的滋补作用。今天我们教大家淮山枸杞瘦肉汤的家常做法，对与喜欢喝汤的朋友来说这个汤是最好进补美食了具有健胃益肾的工效，下面请看淮山枸杞瘦肉汤的做法详细步骤讲解。　　淮山枸杞瘦肉汤的做法：　　 1、淮山去皮洗净切段，枸杞用温水洗净，瘦肉切块用开水氽烫后洗去浮沫。　　 2、先将瘦肉放入砂锅里，添加清水和葱姜酒，大火煮开后转小火煮2小时至肉软烂。　　...
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排骨木瓜汤的做法教

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 410次围观

　　今天讲解这道排骨木瓜汤的做法中大家用青木瓜营养更加丰富一些，做这个汤一定要把排内焯一下水，这样煮出来的汤色泽鲜美，口感清爽。下面请看详细的制作流程讲解。　　排骨木瓜汤的做法教程：　　 1、锅中放入葱姜、料酒，水沸后放入排骨，水再开时撇去浮沫，捞出排骨，用热水冲净血污。　　 2、砂锅中水将滚时，放入排骨，葱、姜、料酒、醋，大火煮开，小火继续煮两个小时。　　 3、煮的时候把木瓜切块...
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降脂降压代茶饮配方泡制方法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 325次围观

　　现代人健康意识逐渐增强，平时都很重视自己的身体保健，即便身体没有很大的健康问题，也会利用一些药食同源的小偏方来调理自己的身体，做到防微杜渐。　　 “降脂降压代茶饮”就是一个药食同源的小方子，经常饮用可防治三高。很多资料显示：　　山楂含的成份可助消化、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压、高血脂具有明显的辅助疗效。　　荷叶具有清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减肥美容之良药。...
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蒸蒜泥生蚝的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 435次围观

　　做这款好吃的蒸蒜泥生蚝要提前熬好的蒜泥放入冰箱即可，在蒸生蚝时蒸制时间不可过长，否则肉质口感会老，蒸的时间见意带起蒸的吃，这样才能保住原汁原味。　　生蚝俗称深海奶油，富含大量蛋白质和锌，具有很高的营养价值，以其鲜嫩肥美的肉质深受吃货们的喜爱。今天就教大家如何蒸出一锅又嫩又鲜，有丝丝甜味的蒜泥生蚝。食材新鲜，过程简单，让全家人都吃到放心的海鲜美味! 　　蒸蒜泥生蚝的做法： 1、用刷子将生蚝外壳刷洗几下。...
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止咳梨水怎么做

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 373次围观

　　止咳梨水怎么做效果最好呢?其实要用到丰水梨和黑胡椒，下面给大家讲解如何在家煮止咳梨水的制作方法和技巧。　　止咳梨水的做法教程：　　 1、先将梨去皮去核，切成大块，再将整粒的黑胡椒镶嵌在梨肉里。　　 2、锅里放入清水和一汤勺的白砂糖，再将大块的梨也放入锅中一起煮，煮至沸腾关小火再煮五分钟，汤有些稠了就可以了。　　成品图：　　...
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鸡蛋银耳汤的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 389次围观

　　鸡蛋银耳汤的家常做法中银耳最好提前泡发，而且倒入鸡蛋液时不这搅拌，打成蛋花状更加漂亮，下面请看好喝的鸡蛋银耳汤如何制作的方法和技巧。　　鸡蛋银耳汤的做法教程：　　 1、银耳用温水浸泡2小时，去蒂头、杂质，洗净，撕成瓣; 　　 2、冰糖打碎成屑备用(用白糖也可以)。　　 3、银耳、冰糖放入炖锅内，加水300毫升，置武火上浇沸，再用文火炖煮35分钟，把鸡蛋打入银耳汤内，煮熟即成。...
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水蜜桃优格奶昔的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　今天将水蜜桃跟优格、牛奶，用手持搅拌棒打成一款美味的水蜜桃优格奶昔，浓郁诱人的蜜桃及酸甜的优格非常match，冰冰凉凉的口感滑顺绵细，馥郁饱满的蜜桃香气萦绕在口中，顿时将炎热的暑气注入了一丝清凉感呢! 　　　　水蜜桃优格奶昔的做法： 1、水蜜桃去核切成8片。　　...
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板栗红枣银耳羹的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 391次围观

　　现在正是吃板栗的好时候，这个时候的板栗香甜美味，板栗的营养价值丰富，熟食糯口美味，有着健脾养胃的作用，红枣是女性朋友们不可错过的一种美食，经常食用红枣可以让皮肤变得红润有光泽，银耳可以滋润皮肤，美肤养颜。三者搭配在一起做成的这道板栗红枣银耳羹在美味的同时，营养也是非常的丰富的呢。　　板栗红枣银耳羹的做法教程：　　 1、糯耳用清水洗一下，提前一个小时凉水浸泡。　　 2、把银耳的根去掉，撕成小片，入汤...
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醋泡透明鸡蛋的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　最近禽流感病毒让人们恐惧，身边的朋友都开始避开禽类食物，尤其是鸡、鸭肉，有的甚至连鸡蛋都不敢吃了。为了让大家吃的放心，今天给大家分享用醋泡过的鸡蛋，消毒杀菌，还有养生的作用，让你不再害怕吃鸡蛋。　　大家都知道醋能消毒，醋能软化血管。醋与食物搭配能激发食物的有益成分，促进人体的胃肠消化，让人体更易吸收食物的营养。　　原料：米醋一瓶，鸡蛋2个(也可以多放几个鸡蛋)，一个可以密封的罐子。　　...
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参须红枣炖鸡汤的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 400次围观

　　参须红枣炖鸡汤的家常做法中参须要提前清洗干净，而且鸡要焯一下水在煮汤汁会更加鲜美，请看好喝的参须红枣炖鸡汤如何制作的方法和技巧。　　参须红枣炖鸡汤的做法教程：　　 1、土鸡洗净，放入滚水中汆烫，捞起备用。　　 2、红枣参须洗净备用。　　 3、将做法1、2的材料放入锅内，加入水、老姜片、盐和绍兴酒。　　 4、然后在放入电锅中，外锅加2杯水炖煮，待开关跳起即可。...
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香煎口蘑的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　口蘑是一种营养价值极高的美味食材，经常食用口蘑可以提高免疫力，还可以减肥排毒，美肤养颜，还有着防癌抗癌的作用，是一种营养价值全面的美味食材。今天这道香煎口蘑是口蘑一种比较简单的吃法，做起来没有什么困难，就是要有耐心，要用小火煎制熟，是一道老少皆宜的美味菜肴，并且这里用的油是玉米油，也比较的健康天然。　　香煎口蘑的做法教程：　　 1、口蘑去柄，洗净，拭干水分备用。　　 2、起油锅，放适量玉米油。口蘑...
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甲鱼母鸡汤的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　甲鱼和母鸡都是营养价值极高的美味食材，它含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，对于身体虚弱的朋友们有着很好的补益效果。　　这道甲鱼母鸡汤是将甲鱼搭配着母鸡一起炖制，味道鲜美，营养丰富，做起来也是非常的简单，不过要想做出好喝的甲鱼母鸡汤还必须处理好各种食材，去腥当然是最重要的，下面请看详细做法。　　甲鱼母鸡汤的做法教程：　　 1. 将食材洗净剁成大块待用。　　 2. 所有食...