我爱美食吧（纸扎戏偶）第468页

保健食谱

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虾味玉米羹的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　秋季干燥易上火，也是需要补一补的季节，这个时候选用的美食最好以羹食为主，因为这样在滋润的同时易消化，并且还可以缓解大便结节、上火这些问题。　　这道虾味玉米羹就是一道很适合秋季养生食用的美食，虽然做法比较简单，看起来也非常的一般，但是这清淡的外观下是鲜美的味道和丰富的营养，含有丰富的维生素、纤维素等，其中纤维素可以改善秋季上火引起的大便结节，维生素可以抗衰老，缓解秋季干燥引起的皮肤脱皮现象，并且羹食也比较容易消化，老少皆宜。...
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古早味菜豆粥的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 425次围观

　　古早味菜豆粥是一款很值得让人细细品味的粥品，现在市场上见的不多，但它是我咱们回儿时中的最经典的老味道。　　古早味菜豆粥的做法： 1、将油葱头剥除外硬皮，切细丁末，取一炒锅加入少许油，爆香油葱，开始变金黄马上捞起油葱酥(油保留锅中)，先搁置一旁。　　　　 2、干香菇与干木耳泡发，切细丝，葱切小丁末，菜豆掰约4公分段，菜埔与虾米洗净沥干。　　　　 3、利用步...
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预防静脉曲张的

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　脆香鸡球的做法中要用温火炸鸡肉丸子，火候太大容易炸糊，这是要吧预防静脉曲张的家常小吃，今天解放军第309医院营养科主任左小霞，联手中国烹饪大师何亮，就为您带来一道有助于预防静脉曲张的美味—脆香鸡球。　　食材：鸡腿肉、紫甘蓝、海带丝　　专家：左小霞解放军第309医院营养科主任　　何亮中国烹饪大师　　脆香鸡球的做法： 1、先把鸡腿肉清洗干净，然后切碎。...
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黑豆煲皖鱼尾的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 675次围观

　　皖鱼也叫草鱼，是一种营养价值高，价格比较低廉的鱼类，它所含的营养丰富，其中含有丰富的优质蛋白质，对提高人体免疫力、增强人体抵抗力有着很大的作用。黑豆是一种低热量高蛋白的食材，它有着健脾养胃，清热解毒的功效，将两者合二为一炖煮而成的这道黑豆煲皖鱼尾喝起来非常的鲜美，并且营养丰富，现在正值秋季，也到了补一补的季节，所以不妨来上这么一道美食，给自己的身体加加油。　　黑豆煲皖鱼尾的做法教程：　　 1、备好食材。黑豆提前半天泡...
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皮蛋猪肝粥的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 362次围观

　　在家煮这款皮蛋猪肝粥的时候要先把水烧开后再下米来煮粥，即不会粘唤味道也更香，米和水的比率以100克的米3斤多水来加最合适，友情提示猪肝比较腥在锅的前十分钟必须用黄酒和胡椒粉腌一下在下锅才好吃。　　平时大鱼大肉吃的太多了，总是想喝点粥，但是纯白粥也不够给力，所以咱们来点内容，这个是广东煲粥的做法，其实方法也挺简单，熬好的粥中放各种食材都可以，可要你喜欢，这次我放的是猪肝和皮蛋，也很好，下边我们来看看这款皮蛋猪肝粥，一碗顺溜的时光。...
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野生海鲈鱼汤的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 412次围观

　　在家做野生海鲈鱼汤的时候鱼一定要用油锅煎至两面焦黄，这样煮出来的汤汁成奶白色，味道更加鲜美，下面就把好喝的野生海鲈鱼汤制作方法分享给大家。　　野生海鲈鱼汤的做才法图解：　　 1、鱼洗净，切段，鱼头对半切开，加少许盐和白酒腌半小时。　　　　 2、青葱洗净切成三段，姜洗净切片，起油锅爆香姜片。...
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白切鸡怎么做好吃家常做法讲解-我爱下厨房

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 398次围观

　　白切鸡属于家常菜，制作方法也很简单，好吃的白切鸡主要是在选用材料时要特别主意，今天就为大家讲解一下家常白切鸡的做法详细步骤　　白切鸡的做法教程：　　 1、三黄鸡洗净，将部分葱、姜塞入鸡肚内。　　 2、汤锅内加入足量淹没鸡的清水，加入葱段、姜片、料酒，大火煮沸。　　 3、水沸后改为中火，令其汤面稍滚即可。　　 4、将鸡放入锅中净煮，中间提锅四至五次，倒出腔中的...
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可乐姜茶的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　冬天的可乐做热饮，不仅味道芳香还能驱寒、暖胃还有止咳的作用，生姜不去皮煮水止咳效果更好，煮这个姜茶的时候要注意可乐与姜丝比例要调节，姜丝太多茶水会很辣。冬天来一杯热乎乎的可乐姜茶，让你立马精神抖擞，冬天不做冰美人。　　生姜含有辛辣喝芳香成分，辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮有特殊的功效。生姜还能促进食欲，增加胃肠蠕动。生姜具有止咳功效，冬天易口干咳嗽，喝可乐姜茶，具有一定的缓解效果。　　可乐姜茶的做法： 1....
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自制儿童秋梨膏的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 385次围观

　　冬天小孩子容易感冒，自己在家做一款儿童秋梨膏来预防感冒是不错的选择，由于儿童服用，所以我制作时没有添加中药和罗汉果，最后也没有用蜂蜜调制，只追求100%绿色健康的秋梨膏。　　最近，流行感冒很猖狂，发烧咳嗽的小朋友特别多，小朋友又都不愿意吃药，这个时候家里储备几瓶秋梨膏真的是非常必要的。秋梨膏也叫雪梨膏，是一道传统的汉族药膳。相传始于唐朝。以精选之秋梨(或鸭梨、雪花梨)为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物，精心熬制而成的药膳饮品...
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菌菇火腿乳鸽汤的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　菌菇火腿乳鸽汤是一道做法很简单的的夏天养生滋补汤，主要用料除了乳鸽之外，还有杏鲍菇、柳姬菇等菌类和火腿。夏天温度太高，一动就容易出汗，抵御高温也会消耗人体很多的能量，所以夏天适当的煮些清补汤来对身体补充营养是很有必要的。　　菌菇火腿乳鸽汤的做法教程：　　 1、鸽子清理干净，切成大块。　　 2、火腿(咸肉)切小片，杏鲍菇切片，姜切片。　　 3、鸽子放入锅内，加冷水，大火烧开，撇去...
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菠萝鸡丁炒饭的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　作为一个北方人，我并不怎么喜欢吃面条，除非做得非常有特色，米饭倒是吃的不少，炒饭更是非常的喜欢。今天就为喜欢炒饭的朋友介绍一道菠萝鸡丁炒饭，做法简单，加入了菠萝，菠萝用来炒菜的场景并不多见，但是吃起来着实不错，酸酸的非常爽口，现在又是菠萝的时节，不妨在家中试试，会有意想不到的效果　　菠萝鸡丁炒饭的做法 1、大菠萝洗净去皮，扣肉，切小块　　 2、胡萝卜切小块，鸡肉也切小块　　　...
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柠檬煮洋蓟的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　漂亮的洋蓟躺在超市货架上，招摇着它的花朵造型，能想像吗?它尝起来有点像鲜笋，又有点像蘑菇。洋蓟深藏着比最嫩的笋尖还要更柔嫩的内芯。今天我们把洋蓟最简单，最好吃的做法分享给大家。　　　　柠檬煮洋蓟的做法： 1、将洋蓟头、尾各去掉一公分(上图)，在流水下清洗干净(如果看到花瓣上有刺，用剪刀将带刺的部分减去备用)。　　注意...