我爱美食吧（纸扎戏偶）第479页

保健食谱

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芹菜青豆炒鱿鱼的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 433次围观

　　芹菜是蔬菜中的营养价值很高的一种食材，它有着降血压、降血脂的作用，鱿鱼是一种低热量物质，并且它还有着降血糖的作用。　　将芹菜和鱿鱼搭配在一起做成的这道芹菜青豆炒鱿鱼吃起来鲜而不腻，非常的美味，并且营养价值也非常的高，对于高血糖、高血压这两种病症有着很好的食疗作用。　　芹菜青豆炒鱿鱼的做法教程：　　 1.鱿鱼洗净切块，芹菜洗净切段，青豆洗净。　　 2.在鱿鱼中加入豆粉、料酒拌匀...
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莲藕焖猪蹄的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 382次围观

　　今天这款莲藕焖猪蹄做法简单实用，用电压力锅来焖更加节省了时间，酱油用来上色的，所以可以多放一些，盐的量就是少加了。而且我还加了入柱候酱，让猪蹄油而不腻歪，非常容易下口。　　现在这季节莲藕很粉粉的，与猪蹄搭配焖起来飘着香味。做这道广东特色家常菜，用了广东焖肉常用的柱候酱，柱侯酱相传是由佛山厨师梁柱候创制，为佛山特产之一，用于烹饪鸡、牛、鸭、猪等畜禽肉类，香浓入味，肉质鲜嫩，不油腻。　　莲藕焖猪蹄的做法： 1、食材准备...
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韩国参鸡汤的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　韩国参鸡汤是一道做法简单的滋补靓汤，用韩国出产的高丽参和童子鸡搭配炖制而成，对气血两虚，术后体弱及免疫力差等各种弱症都有很好的滋补功效，特别适合体弱的人食用。　　以高丽人参入菜，是韩国烹饪的特色之一。韩国人吃参不会体强体弱，不是需要的时候才吃，而是真是一年四季、男女老少都补人参。所以这韩国参鸡汤，夏天也是可以喝的。这样说并不是鼓励大家都毫无节制的喝参汤哦，毕竟韩国的地理气候与我们有所不同，还是按自己的风俗习惯来是最好的。...
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瘦肉西瓜盅的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 334次围观

　　瘦肉西瓜盅是一道营养价值高，清新而鲜美的菜肴，它含有丰富的蛋白质，纤维素、维生素等，其中西瓜有清热解毒，消肿利尿的作用，瘦肉可以补充人体日常所需要的能量物质，桂圆和红枣都有补气养血的作用，所以这道菜肴特别适合现在这个秋夏交接的季节食用，不温不火，刚刚好，并且现在这个时候也很干燥，加了红枣和桂圆，这样还对身体有着滋润的作用。　　瘦肉西瓜盅的做法教程：　　 1. 取西瓜，在顶部六分之一处切开，用汤勺挖去红瓤，留少许西瓜汁...
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浓汤杂菌浸菜苗的家常做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　浓汤杂菌浸菜苗的主要用料有小白菜苗、香菇、磨菇、冬菇、木耳等多种菌类，然后加了浓汤宝调味做成的清鲜菜肴，营养丰富并且毫无油腻，能够养胃益胃，增强人体免疫力等，对人体非常的有益。具体做请看面的详细教程。　　浓汤杂菌浸菜苗的做法教程：　　 1.白菜苗洗干净，用手掰开;各式杂菌洗干净，切片。　　 2.锅里放清水，放姜片烧开后，放入杂菌飞水，取出待用。　　 3.继续用飞过杂菌的水，放油...
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糖醋鱼块的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 454次围观

　　依稀记得第一次吃糖醋鱼的情形，那时候还非常小，感觉淮扬菜系那种甜咸搭配很是不喝口味，愣是舍弃了一般糖醋鱼而把其旁边的一盘素菜吃完。现在再吃感觉口味非常的丰富，而鱼肉在加入糖和醋后又会变的很鲜嫩，吃起来很细腻。　　糖醋鱼块的做法 1. 草鱼块放入碗中，加入适量的盐、姜片、红辣椒和花椒，拌均匀后腌制二十分钟; 　　 2. 烧热锅，加入适量的盐，用姜搽下锅底; 　　 3. 将腌制好的鱼块去除大料后平铺在锅...
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老汤羊蝎子的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　寒冬补充热量的极品大菜老汤羊蝎子相信大家都特别喜欢，买羊蝎子时候一定要让店员给剁开，把里脊剔下来，这样煮出来汤汁才油腻。做这道小吃要用最小火来炖才能把味道都煮出来，而且要用到北京的干黄酱，如果没有只能用黄豆酱，问题也不大，然后就是一些香料，都比较常见，下边我们开始吧。　　主料：羊蝎子1200克　　调料：黄酱50克，酱油30克，黄酒50克，盐10克，冰糖15克，葱姜蒜适量　　...
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冬瓜淮山排骨汤的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 341次围观

　　春天的时候是补气的最佳季节，每到这个时候，南方的天气是比较潮湿的，通常是阴雨连绵，让人的身体很不舒服，这时候家里要煲一些去湿气的汤水会，这样能够让人的身体得到充分的休息，其实能祛湿的食材有很多种，我们经常常用的有：冬瓜、薏米、茯苓等等。不过这次我们用的是排骨，吃起来美味，同时营养也丰富，在汤里我还加了冬瓜和淮山，又配上中药茨实、茯苓一起煲，这样才能够保证煲出的汤水好喝又健脾祛湿，一起来看看吧! 　　　　冬瓜淮山排骨汤...
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咖啡马芬的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 407次围观

　　咖啡马芬是一道吃起来松软美味的蛋糕做法，在美国很受到人们的喜爱，它的甜度很大，可以说是甜到了重口味，这对于喜欢吃甜食的朋友们来说，不亚于直接吃糖了，并且口感也特别好，这里还加了咖啡液，这样甜甜的味道吃起来还有咖啡的味道，很是不错。　　咖啡马芬的做法教程：　　 1、准备所有的材料。　　 2、低粉加泡打粉入筛备用。　　 3、鸡蛋加入糖粉搅拌均匀。　　 4、分次加...
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意式奶茶冰淇淋

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　天气太热了给大家做一款纯手工的意式奶茶冰淇淋，制作时牛奶和红茶开锅后还要煮1分钟，然后倒入蛋液中，注意要慢慢倒，快速搅拌让其混合均匀，冷冻后即可享用，这款自己做的最重要的是没有任何添加剂，不添加增稠剂，就是纯牛奶，奶油这些食材来制作。　　意式奶茶冰淇淋材料：日本红茶2大匙、全脂牛奶250ML淡奶油200ML、蛋黄2个、砂糖4大匙　　　　纯手工的意式奶茶冰淇淋的做法： 1、红茶和牛奶放在一起，...
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韩式年糕汤的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　冬天来了推荐这款韩式年糕汤给你暖暖身，制作时我们采用的片状年糕制作而成的，里面所加的牛肉选择牛里脊，肉质比较软嫩，汤汁的口感更好喝，注意年糕煮的时间也不要过久，变软烂了口感也不好。　　韩式年糕汤的做法： 1、平底锅中倒入少许油，并用餐巾纸轻轻的将油抹匀。油温3成热时，中小火，将打散的蛋液倒入锅中，快速的转动平底锅，使蛋液均匀的铺满锅底，成为圆形。大约2分钟后，翻面，继续煎另一面，呈金黄色时，关火，盛出。　　...
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桂花蜜香蕉吐司的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　桂花蜜香蕉吐司是把全麦吐司跟多种食材一起进行搭配做成的丰盛早餐饼。其中的配料有香蕉、火腿、烤杏仁片，酱料有桂花蜜和桂花蜜，可谓是咸甜相杂，各味俱全。　　桂花蜜香蕉吐司的做法教程：　　 1、准备所用材料。　　 2.将全麦吐司切去四边成方形块，两片为一组，单面涂抹上花生酱，撒上烤香杏仁片;将鸡蛋煎熟(煎的时候将蛋黄戳破，使其平整)，火腿煎香，依次排在吐司片上。　　 3.香蕉剥皮...