我爱美食吧（纸扎戏偶）第577页

保健食谱

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芋艿粉蒸肉的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　一说起粉蒸肉，相信很多人都会想起期香嫩软糯的口感，今天是介绍的芋艿粉蒸肉食用芋头配着粉蒸肉，芋头具有很高的食用价值和用于价值，吃起来非常的软糯细腻，颇受人们的喜爱，芋头搭配粉蒸肉正是相得益彰，让人回味无穷　　芋艿粉蒸肉的做法 1.将佐料全部加入碎排骨，搅拌匀，冷藏3-4小时(过夜更好) 　　　　 2.小芋头去皮，洗净切小块，码在蒸碗里，再撒些盐　　 3.在一个碗里倒入蒸肉粉，...
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药膳浸鸡脚的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　药膳浸鸡脚是广东的特色佳肴，今天给大家介绍这道药膳浸鸡脚的做法中盐的多少要根据是否喝汤来定，而且煮好的鸡脚要用凉水冰一下口感更加好吃，要想鸡脚没有腥味必需焯一道水才可以。　　在广东，大家都喜欢用浸这种方式烹调肉类。譬如浸瘦肉、浸鸡、浸肉丸，所以的浸，就是利用汤的余热，把肉类烹熟。有点类似蒸鱼时候用到的虚蒸，这种方法能够使肉类刚刚熟而不老，保持原汁原味。　　药膳浸鸡脚的做法教程：　　 1.把所有的...
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生姜羊肉粥的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 458次围观

　　生姜羊肉粥是冬季滋补的金牌养生粥，煮这个粥的时候要提前把羊肉给去除腥味，可以用萝卜扎洞一起煮的方法去除腥味，在煮的时候见意用勺子撇去上层浮沫，这样粥的味道更加好喝。　　生姜羊肉粥的做法： 1、羊肉洗净切片，生姜切丝。　　　　 2、砂锅内倒入清水，放入羊肉片和一半的姜丝，大火煮沸。　　 3、用勺子撇去浮沫。　　　　 4、改成小火煮20分...
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红豆金银花粥的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 341次围观

　　秋季是应该滋补的季节，但也是容易上火的上火，所以在滋补的同时还是需要注意下火，这道红豆金银花粥是将红豆和金银花搭配在一起煮制而成的一道粥食，金银花有着清热下火的作用，对于秋季干燥引起的上火有着很好的食疗功效。红豆是一种营养丰富的美味食材，它有着提高人体免疫力，补血养气，使人气色红润等特点，也是女性朋友们所钟爱的一种美容食材。将两者搭配在一起煮粥，在营养的同时也起到了下火的作用，很是不错。　　红豆金银花粥的做法教程：　...
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虾仁炒秋葵的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　秋葵的营养价值非常高，由于其助消化的功效而非常适合老年人养生食用。虾仁不仅肉质鲜美丝滑并且富含丰富的蛋白质，可以提高脑智力，非常适合儿童食用，但不宜多吃，容易腹泻。老少皆宜的一道美味、　　　　虾仁炒秋葵的做法 1.玉米粒、胡萝卜丁、豌豆事先煮熟。虾去掉黑线和外壳，用料酒和胡椒粉腌制15分钟。　　 2.把腌制的水分倒掉，...
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雪耳雪梨海底椰糖水的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 411次围观

　　在煮雪耳雪梨海底椰糖水的时候要用小火慢慢煮，而且煮是时候多看一下，以免漫出锅来。　　雪耳雪梨海底椰糖水的做法：　　 1、海底椰、雪耳放热水泡洗至少半个钟头。　　 2、雪梨切小块。　　 3、雪耳、雪梨、海底椰全放进去锅里一起慢炖一个钟头。　　 4、最后再放冰糖，待融化后即可。　　成品图：　　...
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蒜香凉拌苦苣的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　蒜香凉拌苦苣是一道做法特别简单的清热解毒的凉拌菜。其主要用料的苦苣就是很多地方人们俗称的苦菜，虽然味道略苦，但营养和食疗价值非常的高，是对人体有很好保健作用的食材。　　苦菜属寒性食材，有清热解毒、消炎镇痛、化淤消肿和凉血止血等功效。苦菜中不但含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素，能为人体提供所需的一些营养。而且苦菜还对一些像白血病这样的血液疾病有抑制作用。所以常吃苦菜，对调节体质也有一定的好处。　　蒜香凉拌苦苣...
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芋头银耳汤的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 419次围观

　　芋头银耳汤是一款非常简单的养生甜汤，简单到新手在家就可以一次性完面，零失败的养生汤，滑溜的银耳与蜜芋头的组合, 再添加红枣与枸杞与米酒提香，即营养又美味。　　芋头银耳汤的做法： 1、提前把银耳泡水，泡软之后，用剪刀剪成小末，加入适量的水熬煮30分钟。　　　　 2、再与芋头块一同熬煮30分钟。同时，把红枣/枸杞洗净与米酒一起浸泡。...
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佛手瓜骨头汤的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 440次围观

　　佛手瓜是一种营养价值非常高的食材，它含有丰富维生素，并且对于各种心脑血管疾病有着很大的食疗作用，对于高血压患者也有着一定的食疗效果。　　排骨是一种高蛋白低脂肪的美味食材，吃起来比较鲜美，并且能够提供给人体日常所需的能量物质。　　佛手瓜骨头汤是将排骨和佛手瓜一起炖汤，在营养的同时，吃起来也是比较美味，并且对于高血压患者来说，既可以补充营养，还可以降血压呢。　　佛手瓜骨头汤的做法教程：...
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红枣苹果煲瘦肉的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　　　秋天是苹果和红枣大量上市的好时候，同时也是空气开始变干燥的时候，干燥的气候会使人的皮肤越来越发干了。这时候多喝美容汤保养保养是必须的啦。推出的这道既经济又实惠的红枣苹果煲瘦肉的美容汤，在收获的季节教大家用收获的果实让自己更美!既解决了生吃水果引起的消化问题，又能在缓解皮肤干燥的同时补补血，排排毒，一举多得呢。当然，前提是要长期坚持的哦! 　　红枣苹果煲瘦肉制作步骤：　　 1. 红枣去核，苹果去皮...
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秋梨陈皮汤的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 355次围观

　　秋季一到，很多朋友都会出现口唇干裂、干咳、皮肤干燥、干咳这些症状，这是秋季干燥惹得祸，所以在秋季饮食就应该以滋润为主，这样可以用食疗除干燥去火气。而秋季除干燥最好的食材莫过于梨子了，梨子清热解毒，去火滋润，加上陈皮一起煮，在滋肺润燥的同时还能健脾养胃，很是不错。　　秋梨陈皮汤的做法教程：　　 1、准备材料。　　 2、陈皮、枸杞洗净先浸泡。　　 3、梨去籽带皮切块。...
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番茄玉米猪骨汤的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　这款番茄玉米猪骨汤的煲法相当简单，我用沙锅煲的味道也超好喝，就是有点费时间，煲了4个小时。汤里除了放了点酒去腥外，我没有放任何多调料，因为我老公特别喜欢喝汤城小厨的汤，每次去人家都承诺每一煲汤都煲足四小时以上，汤里都没有放盐，完全喝的就是食材本身的原汁原味，所以这次自己在家也尝试了一下，味道挺好的。不会煲汤的朋友们可以试试哦!材料简单，做法更简单，不用放任何调料，喝的就是食材本身的味道，非常不错的汤。　　材料：猪排骨500克、嫩玉米一根...