我爱美食吧（纸扎戏偶）第641页

瘦身食谱

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番茄米线汤底的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　想吃过桥米线，又不能吃辣就自己在家煮一锅万能汤征服你胃的番茄米线汤底，做过桥米饭超级好吃，酸甜又很醇厚，汤比麻辣的浓稠，还蛮好喝。其实煮好这样一锅汤，不管是吃米线还是吃面条，或是煮好菜吃米饭，都是很不错的。　　番茄米线汤底的做法一、提前煮好高汤，参考：鸡高汤做法　　 1、鸡壳洗干净，紫洋葱去样切细。放鸡壳入大锅，加入盖过鸡的冷水，以中小火煮至水微滚(可能虽然很长时间)，取出鸡壳，再以冷水彻底洗干净鸡壳内外(此为跑活...
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苹果酸奶冰沙杯的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　苹果除了大口咬下，享受清脆爽口的脆度外，还能做出什么花样呢?拿来当甜点器皿也不赖，将鲜甜多汁的苹果与酸奶搅成冰沙，夏天就来做道冰凉健康的水果冰品苹果酸奶冰沙杯吧。　　苹果酸奶冰沙杯的做法： 1、以大小适中苹果来做成冰沙器皿。个头大小Betty就拿樱桃来当对照组，让大家有概念些。　　　　 2、拿只汤匙沿着苹果顶部先挖出个洞，脆度够的苹果会比较好...
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芦笋酸奶思慕雪的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　芦笋酸奶思慕雪的做法非常的简单，香味浓厚，甜美宜人，非常的好吃，而且芦笋的营养功效又非常的高效，在这炎炎的夏季，营养美味又可以减肥食物，是非常难得的哦！　　芦笋酸奶思慕雪的做法：　　 1、准备好材料。　　 2、芦笋选取较嫩的部分，用手掰成小段。掰不动的部分或者掰起来比较吃力的部分，可以取出外皮，保留中间较嫩的部分或者丢弃不要。　　...
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魔芋南瓜的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　魔芋是在减肥界风靡一时的美味食品，它让多少苦于减肥的朋友们达成了美丽的梦想，拥有了苗条的身姿，魔芋有着很好的排毒、纤体减肥的作用，另外魔芋是一种碱性食品，经常食用可以改善有些朋友们的酸性体质，这样不仅对身体更加好，而且碱性体质还不容易长胖。　　南瓜这种减肥食材就不用我多说了吧，地球人都知道它含有丰富的纤维素，可以瘦身排毒。将这两种食材搭配在一起，减肥作用之大，吃起来也很美味，不妨一试。　　魔芋南瓜的做法教程：...
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蔬果马铃薯沙拉的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 391次围观

　　天热!来点轻食蔬菜餐，清爽又胞腹，还可营养肌肤。今天这个蔬果马铃薯沙拉利用当下时令蔬菜制作而成，简单易上手，而且能让你体验到原味料理，自然清爽的感觉。　　蔬果马铃薯沙拉的做法图解： 1、提前备好你想吃的材料。　　　　 2、马铃薯蒸熟后，打成泥。　　　　 3、将所有材料切成小丁加入马铃薯泥。然后拌匀即可。　　　　...
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芒果天贝饮果汁的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 381次围观

　　炎炎夏日，黄澄澄的芒果;令人口水直流呀。但是，单吃芒果吃腻了吗? 　　快来试试这道芒果天贝饮吧，还可以一次打多一点，一杯早上喝其他冰冷冻。下班就有冰冰凉凉芒果雪贝犒赏自己拉。下面就来看看这款芒果天贝饮果汁制作流程。　　芒果天贝饮果汁的做法： 1、先将天贝蒸5-10分钟后放凉备用。　　　　 2、将芒果去皮去籽备好所需用量(参...
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南瓜野菇炒鸡肉的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 415次围观

　　用低脂高纤的南瓜野菇鸡肉作为晚餐，好吃又有饱足感，一点也不像减肥餐!这道菜的总热量1225卡/4人份，平均每份约305卡，是不错的瘦身餐哟。　　南瓜野菇炒鸡肉的做法图解： 1、鸡胸肉逆纹切薄片，用酱油、迷迭香稍微腌渍。接着准备其他材料。　　　　 2、南瓜切薄片入电锅，外锅放1杯水蒸熟。小撇步：南瓜要像这样倒着切才好切。...
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酸奶紫薯沙拉的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 415次围观

　　现在正是吃紫薯的时候，个钟头紫薯美食层出不穷，今天给大家带来一道原汁原味的紫薯吃法---酸奶紫薯沙拉，酸酸甜甜，清香爽口，它可不止美味这么简单哦，三种减肥功效都相当明显的食材----玉米、紫薯、酸奶，玉米和紫薯都含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排毒，酸奶可以减脂消脂，三者搭配在一起减肥效果很明显。　　酸奶紫薯沙拉的做法教程：　　 1、生菜切碎在盐水中泡一下捞出沥干。　　 2、紫薯去皮切小块...
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包饺子的方法有多少种？14种花样包饺子方法图解

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 387次围观

　　饺子也算是家庭主食之一，在家包饺子根据饺子皮的不同，包法也有很多种，就当圆饺子的包法就有近20来种，今天家常最简单易就的14种饺子花样包法分享给大家，每种饺子包法都附上详细的图文教程，大家一看就会。　　包饺子的方法有多少种? 答：目前常见的饺子包法大概有14种，还有各地方不同包加起来大概有20多种，家庭最简单的就是10种左右，以元宝饺子为主，多半都是以圆饺子皮来包的。　　 14种花式包饺子的方法：一、元宝饺子...
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溜溜梅吃多了好不好？溜溜梅吃了有什么好处

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 485次围观

　　溜溜梅酸酸的可以促进消化，所有很多人喜欢吃，但是见意大家不要吃太多，一是糖分含量高，二是吃多了会有反胃，所以没事吃两颗就够了，不易多吃。　　溜溜梅吃多了好不好太酸太甜，吃太多会反胃。　　一般这样的食品中含有防腐剂，甜味剂，这都是一些经过脱水处理过的食品，一般不会含有水分，在吃的过程中会消耗大量唾液，但是你有没有感觉到，适时补水会受到影响，就会上火。之后，这些食品中的添加剂就是刚才说的那些，在进入人体之后累积的量多...
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油桃怎么保存时间更久？油桃的存储温度是多少度最佳

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　油桃有家常保鲜方法其实很简单，只要拿塑料袋封好，放在冰箱里隔空气和低温可减轻水果的呼吸作用放在阴凉通风的地方，最多也就保存3--5天，如果放冰箱中冷藏就可以保存10天以上。　　油桃的保鲜方法 1、冰箱存储保鲜　　先将油桃进行预冷处理，晾干油桃表面的水分后，用塑料袋包装，放入冰箱存储，温度控制在0℃，相对湿度保持在85%-90%，该种存储方法，贮藏期可长达1个月。　　 2、化学存储保鲜...
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21客蛋糕(21cake)价格表

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 456次围观

　　 21客蛋糕是什么价格是大家最关心的问题，今天我们就把21客蛋糕(21cake)价格表分享给大家，希望能对大家有所帮助　　 21客蛋糕(21cake)价格基本上是统一的，差不多是这个价位：　　 1.5磅/168 　　 2.5磅/248 　　 3.5磅/428 　　 5磅/590 　　以上就是所有21客蛋糕(21cake)价格表了。这几年来21客蛋糕...