我爱美食吧（纸扎戏偶）第937页

保健食谱

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大枣山药粥的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收的功能，在这方面山药可以说是补益脾胃药食两用的佳品.。常吃大枣可让你童颜永驻，大枣吃起来非常简单，但是生大枣和熟大枣的功用是不一样的。新鲜的大枣里，维生素C的含量是所有水果里最高的，它抗肿瘤的作用是最好的。维生素C不只是抗肿瘤，还能抗氧化，防止衰老。鲜枣晒干变成干枣以后，维生素C含量会下降得很厉害，不过也是可以直接生吃的。干大枣的枣皮不容易嚼碎，吃多了以后会觉得很难受，好的大枣糖份高会有粘嗓子的感觉。...
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自制花雕鸡泡面的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　最的台湾的花雕鸡泡面太红了，但是价格又太贵，没办法只好自己在家做花雕鸡泡面，虽然材料准备比较复杂但是味道切是相当好的好吃，中药材及花雕酒的汤头很温暖香甜, 让今天突然来访的寒流瞬间减弱了。　　花雕鸡泡面的做法： 1、提前准备好所有食材，大合照如下：　　　　 2、鸡腿肉切小块，大碗中加入一大匙花雕酒、一大匙酱油、糖、盐腌渍鸡肉10分钟。　　　　 3、炒锅...
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玉米胡萝卜香菇粥的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　在家煮玉米胡萝卜香菇粥的时候最好把淘洗干净的米先不下锅，用点油、盐拌匀浸泡10分钟在煮，这样粥的口感稠绵好吃，这是一款非常养胃的家常小粥，营养很丰富，下面把制作流程分享给大家。　　玉米、胡萝卜、香菇都是非常有益的食材，适合经常食用。这三样食材在我家也是很受欢迎的，经常看我博客的朋友相信都知道，我家是经常用玉米、胡萝卜来煲汤的。　　除了煲汤，今天的这道玉米胡萝卜香菇粥也是我很喜欢的。喜欢早餐吃粥，因为粥是很养胃养生的...
保健食谱

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枸杞拌青豆的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 449次围观

　　青豆是一种营养丰富的美味食材，它含有丰富的磷脂，可以延缓衰老，健脑益智，经常吃一些青豆可以预防脂肪肝的形成，是现在工作应酬多的白领们的不二之选。　　枸杞含有丰富的维生素和各种微量元素，它可以提高人体的免疫力，抗衰老，养肝明目，还可以将血糖。　　这道枸杞拌青豆的做法非常的简单，只需要将青豆和枸杞焯烫一下凉拌即可，吃起来也是非常的清新。　　枸杞拌青豆的做法教程：　　 1.原料：...
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清蒸豆腐鲷鱼的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 368次围观

　　清蒸豆腐鲷鱼这道无油烟，软嫩的鸡蛋豆腐加上蒸煮手法处理鲷鱼，再配上葱丝等几样简单食材，吃起来层次又清甜，这是一道简单又经典的家常菜肴了。特别适合现在这个养生时代享用。　　清蒸豆腐鲷鱼的做法： 1、鲷鱼两面先抹上盐，接着鸡蛋豆腐切半并放上姜片。　　 2、将鲷鱼片上在豆腐上，加上一半的葱丝、辣椒丝，淋上酱油与米酒。　　 3、蒸10分钟左右即可起锅，最后加入另一半的葱、辣椒丝就完成了。...
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酱香炖棒骨的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 372次围观

　　酱香炖棒骨的家常做法中香料无需放太多，太多了没有肉味了，在煮这个骨头汤时候要提前焯一水，这样煮出来色泽才更加漂亮，友情提醒大家，用小火煮的越久味道越香。　　今天咱们来一个酱香炖棒骨，大棒骨头啃起来绝对给力，再加点黄酱一起，小火儿炖，等家人回来了，一人一只，坐地上围一圈啃呗，非常有幸福感。　　酱香炖棒骨的做法教程：　　　　　　　　...
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凉拌马齿笕的家常做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　马齿苋是夏季的时令野菜，具有清热利尿，消炎止痛兼解毒等诸多功效。因为药用功效显著又被人们称作长命草、五行草。有的品种叶片像瓜子，有的贴地而生，所以也叫瓜子菜、地马菜等。凉拌马齿苋是夏季人们常吃的一道家常菜，马齿苋的口感细腻，凉拌的话特别的好吃呢。　　凉拌马齿笕的做法：　　 1、新鲜的马齿笕摘干净，清洗后，开水焯烫，然后快速投入凉水中过凉，以保持其爽脆的口感。　　 2、干辣椒切碎和花椒一起用油小火炒...
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赤豆莲藕大骨汤的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　赤豆莲藕大骨汤是用赤豆、莲藕、猪骨头一起炖制而成的一道美食，它的营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，可以促进骨骼生长，给小孩吃还可以促进小朋友们生长发育，它的味道鲜美十足，浓郁的香味中带着些许清甜，让人回味无穷。　　赤豆莲藕大骨汤的做法教程：　　 1、所有材料准备好，赤小豆最好提前一晚泡上。　　 2、锅内坐适量水，烧开后放入猪骨头焯掉血水。　　 3、与此同时，把莲藕去皮洗净切块...
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原味松饼的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 362次围观

　　越是原始之味越能持久美味，这款原味松饼Pancake做为老外早餐的主食，就像咱们的馒头包子一样深入人心，松饼有好多不同口味的，就像咱们的包子亦有好多不同的内馅，Pancake按口味不同有蓝莓松饼、香蕉泥松饼、巧克力豆松饼、奶油松饼、土豆泥松饼，当然还有原味松饼。不管你相不相信，各种口味尽尝之后，返璞归真，原味的，永远是最受欢迎的、最能持久的、最接地气的。　　参考份量：约9个松饼(直径大约9cm) 　　材料：普通面粉1...
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巧克力双色蛋糕的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 467次围观

　　巧克力双色蛋糕做好后有黑白两种颜色，这两种颜色交替做出来的蛋糕非常诱人，制作流程也比较简单，请看下文详细讲解。　　巧克力双色蛋糕的做法： 1、事先用一个盆称好黑巧克力，隔热水溶化，放在一边备用。　　　　 2、称量好所有的东西。　　 3、蛋白加入白醋打至粗泡，一次加入75克糖。打至提起打蛋器蛋白会呈现...
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盆栽巧克力的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 364次围观

　　慕斯一般都是直接做好吃的，可是天然摘取的慕斯你吃过没有?今天给大家介绍一款盆栽巧克力的做法，让慕斯也可以天然采摘食用。非常有创意的一道做法。　　原料：　　 Butter chip 100g 黄油脆片，Hazelnut paste 200g 榛子酱，White chocolate 50g 白巧克力。　　　　制作方法：　　 1、先把黄油脆片倒入榛子酱中拌匀。...
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香脆培根三明治的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　香脆培根三明治是一款只消5分钟就能快速搞定的美味早餐，而且三明治中有肉、有菜又有面，丰富且营养均衡。是这天冷的季节，最贴心也最爱欢迎的早餐。天气寒冷，最让人恋恋不舍的就是温暖的被窝了，早上起床是件相当考验人意志力的事情。但早餐又是一天能量的来源，所以吃营养早餐，又多睡会懒觉，想二者兼得，就要多动些脑筋了。　　选择吃像香脆培根三明治这样简单又最快手的三明治，就能如愿以偿。把食材当天晚上准备好，第二天起来只需要切切夹面包里，就好了。倘若还有...