2023年7月第111页

保健食谱

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茶油猪蹄的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　茶油猪蹄是由富含高蛋白的猪蹄和有纯天然绿色植物油之称的茶油搭配做成，做法简单，味道清淡，具有很高的营养保健和美容养生价值。其主要的食补功效除了猪蹄的补益之外，跟茶油的诸多药用价值密不可分。　　茶油是由野山茶果提炼而成的食用油，属纯天然无污染的绿色食用植物油，而且是国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。如此备受推崇的茶油，要好好利用才能发挥出其强大的药用功效。下面就用怎么做茶油猪蹄的教程，先同大家分享一道茶油做的美食。...
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玉米排骨粥的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　玉米排骨粥主要取材于玉米和排骨这两种食材，玉米是一种非常常见的食材，也是一道集营养美味为一身的食材，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，排除体内的垃圾和毒素，排骨是一种鲜美可口，营养的么，美食，将两者搭配在一起，营养美味又健康。　　玉米排骨粥的做法教程：　　 1、玉米去芯起出玉米粒、排骨泡去血水、米泡洗过。　　 2 、取一锅加入水与排骨先煲，待水煮沸后加入米，加盖中火煲1小时左右。...
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鲜榨玉米汁怎么做

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　作为夏天的时令农作物，新鲜的玉米有着与季节相适宜的诸多保健功效。把新鲜玉米做成鲜榨玉米汁来喝，是一道非常营养的夏日解暑饮品。　　多喝玉米汁能帮人体清热除湿、利胆利尿、降火润燥预防便秘，还能软化血管降血压血脂，缓解天气炎热可能导致的三高等症。老年人每天来一杯鲜榨玉米汁可以有效缓解因为炎热引起的各种身体不适症状。玉米汁的功效还有很多，这里就不再多说了，一起来看好吃的鲜榨玉米汁如何做的吧。　　鲜榨玉米汁的做法教程：...
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大白菜黄豆煲猪蹄的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　冬季是养生滋补的好季节，这个时候很多朋友们都会选择用煲汤来补身，因为易消化吸收，喝到身体里还暖暖的。　　煲汤经常就是将各种营养食材，根据不同的功效放在一起炖煮汤水，给我们的身体增加营补给。　　猪蹄汤是最常见的一种美味汤食了，它既营养又滋补，并且不油腻，是很多朋友们在冬季滋补的选择，大白菜黄豆煲猪蹄中除了猪蹄，还加入一些黄豆和大白菜，这样可以补充蛋白质，和钙，另外还可以清新解腻，滋补美容。　　大...
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虫草药膳土鸡的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　广东年饭无汤不欢，滋补不油腻药膳汤最为合适，虫草药膳土鸡是2016年八珍盛宴上一款滋润如意新年创意菜，制作如果买不到土鸡可以换成三黄鸡，肉鸡的口感不是很好吃。　　除夕将至，家家户户的住宅打扮得焕然一新。于主妇们便忙着准备做一年之中最丰盛、最富意义的团年饭。团年饭，顾名思义，是一家在过年时欢聚在一起吃饭，连故去的老祖宗也不忘记的。因此，在潮汕家家户户做好团年饭之后，首先必须拜老公(祭祖宗)。　　祭祖时，应该将代表祖宗...
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西芹苹果汁的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　西芹含有十分丰富的碳水化合物和维生素，对增强人体免疫力有很好的食疗功效，另外它所含有的芹菜油，有降血压降血脂的功效，经常食用还可以使头发变得乌黑有光泽，目光有神。它独特的芳香气息还可以增强人的食欲呢。　　西芹苹果汁的做法教程：　　 1、苹果洗净去皮切丁。西芹洗净，用手掰成小块，掰的时候去掉筋。　　 2、把苹果丁和西芹倒入料理机内。挤入柠檬汁。　　 3、加入适量蜂蜜。加入200毫...
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玛德琳贝壳蛋糕的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 1517次围观

　　首尝法国家庭风味的小甜点-玛德琳蛋糕小小的个头，凸起的肚子--可爱，迷人是它给我的第一印象。其实，她还有一个熟悉的名字叫贝壳烧(贝壳蛋糕)，这款混合著黄油和柠檬香味儿的法式小点心出现在家庭烘焙里漂亮的形状，上佳的口感，简单的制作方法让她很快被大家接受　　而怎样才算做好玛德琳? 　　从外形上它是贝壳状的，所以肯定需要专用的模具才算是符合玛德琳的外观标准，制作过程中，不仅仅是要求正面有美丽的贝壳花纹，背面要有一个高高鼓...
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烤秋刀鱼的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　这道用孜然和辣椒粉做的烤秋刀鱼是秋刀鱼最简单美味的吃法，而且是用烤箱来做，有无油烟，保护环境的优点。做好的烤秋刀鱼表皮焦脆，吃起来焦香美味，特别的好吃。下面一起来看如何做烤秋刀鱼最简单美味的方法。　　烤秋刀鱼的做法：　　 1. 秋刀鱼洗净，将鱼腹剖开。　　 2. 用手小心地取出内脏，全部处理好清洗干净备用。　　 3. 用盐和料酒里外搓一遍~表面划几刀~加孜然粉和辣椒粉腌制半个...
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白酒香料纽西兰淡菜的做法教

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　进口的熟冻绿壳淡菜，因为经过水煮，淡菜鲜美的精华汁液已流失，肉质显得干柴无味。而新鲜的淡菜煮熟后肥美多汁，汤汁极为鲜美，如果搭配蒜味法国面包沾sauce吃，十分美味喔!所以大家如果有条件尽量用新鲜淡菜来做这道白酒香料纽西兰淡菜才是最好吃的。　　白酒香料纽西兰淡菜的做法教程： 1、用橄榄油炒香蒜片和洋葱丁，再将番茄、洋菇下锅，一同拌炒。　　 2、倒入白酒，酒精挥发后放入淡菜，接着将锅盖盖上焖煮8-10分钟左右至淡菜壳开...
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蟹肉厚蛋烧的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　在家第一次做蟹肉厚蛋烧的时候可能卷蟹肉时有点难度，大家只卷一次就好了，制作时需要注意要想蛋皮的色泽鲜美最好用日式酱油(柴鱼/鲣鱼)较适合，比国内酱油的色泽要好看很多。做好蟹肉厚蛋烧后可以沾上番茄酱一起吃味道非常好。　　蟹肉厚蛋烧的做法教程：　　 1、提前准备好所有食材。　　　　 2、取一容器，将鸡蛋一一敲进，并用筷子将蛋打...
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风味的烤白菜怎么做

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　今天给大家推荐一道用最便宜实惠的包菜做成的异国风味的佳肴——烤白菜，这是一道保加利亚的家常美食。主料是圆白菜和甜椒粉。圆白菜就是包菜，大家再熟悉不过了。　　匈牙利甜椒粉(Hungarian paprika)是国外常用的最有名的香辛料之一，在墨西哥、中美洲国家、西印度群岛与大部份南美洲地区都有食用。甜椒粉的色泽鲜红，通常用于着色或装饰，几乎没有辣度且具有微甜味，可使淡色的食物增添诱人的颜色。　　所以，这道烤白菜可是因...
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培根土豆浓汤的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　天冷的时候喝汤最暖身了。鸡汤、骨头汤喝多了也觉得油腻，偶尔来点口味清淡的汤也是很不错的。今天，我爱下厨房就向大家推荐一道没有油腻的培根土豆浓汤，也可算是压缩版的西式浓汤。做好的培根土豆浓汤既不粘稠也不稀薄，特别适合幼儿和年纪大的老人食用，营养又美味！让我们一起来看下详细的做法过程和做法小技巧。　　培根土豆浓汤的做法教程：　　 1，食材备好洗净，洋葱切丝，芹菜切碎段，土豆切成块。　　 2，培根切碎，...