2023年7月第113页

西餐食谱

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起司鲜奶馒头制作方法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　这款起司配鲜奶一起蒸出来的馒头相当漂亮，你能看到中间一圈圈的起司，看看上去就很有食欲，制作采用面包来做，省时更省力。面团发酵的时候如何气温低的话中间需要换热水来进行快速发酵。　　起司鲜奶馒头制作方法： 1、将所有材料放入面包机中，用乌龙面团模式(34)打15分钟，直接在面包机里休息5分钟后再取出。　　若没面包机就用手揉到三光～盆光手光粉光。　　 2、面团先用杆面棍杆平整，等等过压面机才不会太吃...
瘦身食谱

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生酮版黄金亚麻子薄饼的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 323次围观

　　今天这道生酮版黄金亚麻子薄饼是到目前为止我最满意的薄饼制作配方，不光材料的成分简单，制作容易，而且营养丰富，延展性优越，凹折不会断裂，是集完美于一身的配方，真正的生酮版美食。　　食材明细黄金亚麻子细粉160克、水225ml、盐1小撮　　生酮版黄金亚麻子薄饼的做法： 1、提前准备好黄金亚麻子细粉备用　　 2、把不沾汤锅倒入水，烧开后(一定要煮开)，倒入黄金亚麻子粉　　 3...
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虾仁百合炒西芹的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　做这款虾仁百合炒西芹为了保持绿色蔬菜的颜色，我们通常选择的是在炒之前在热水中焯一下，虾仁有新鲜的味道会更香。婆婆教给我一个方法，她说一边炒菜一边放少许的冷水，这样不仅能保证锅中的食材不焦，而且还能让绿色蔬菜保持翠绿的颜色。小窍门往往来自于生活，经过自己的尝试，发现一边炒一边放冷水，还能保证炒出来的菜水分充足呢。　　准备的材料：西芹半斤，胡萝卜半根，百合半个，虾仁50克，黑木耳6朵。　　调味料：盐、油、蔬之鲜、淀粉各...
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春色满园蔬菜拼盘的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　在家做春色满园蔬菜拼盘的时候蔬菜的焯烫时间不能太长，否则色泽就不好看了，其实蔬菜拼盘主要是讲究口感脆爽，所以大家在焯烫蔬菜时可以适当加些盐，让更加入味。　　春色满园蔬菜拼盘这道冷菜用色彩丰富的各种蔬菜组成的拼盘，红色的像花朵，翠绿的像农田，木耳就象征着肥沃的土地，寓意着丰收，富足!吃的时候佐以蘸料，清新爽口!马上过年了，给大家分享这道富贵团圆宴之春色满园——蔬菜拼盘这道健康，寓意美好的菜献给大家，希望大家喜欢! 　　...
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鸭掌扒冬菇的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　鸭掌是一种脂肪含量低、蛋白质含量高的美味美食，吃再多也不会长胖，因此鸭掌便是减肥朋友们非常青睐的一种美味美食。　　这道鸭掌扒冬菇是以油菜垫底，然后加上烧好的鸭掌和冬菇即可，香菇吃起来是柔滑劲道，有肉一样的口感，这里与鸭掌一起焖制，使得冬菇吃起来有了肉香味，非常的美味，是减肥朋友们不可错过的一道菜肴。　　鸭掌扒冬菇的做法教程：　　 1.准备食材。　　 2.鸭掌、油菜、香菇、生姜...
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柠檬奶油纸蒸鲑鱼的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　鲑鱼排无骨无刺又高蛋白质而且料理方式简单易上手同，是最佳的赶时间海鲜料理。　　鲑鱼排无论蒸煮烤煎都非常滋味鲜美，今天要介绍的柠檬奶油纸蒸鲑鱼的制作方法，非常简单快速，只要把鲑鱼放在烘培纸上，加上一点柠檬，奶油及料理酒，包起来送进烤箱20分钟，即可轻松完成。　　烘培纸密封的鲑鱼半蒸半烤，可将鲑鱼的精华滋味及香气完全包覆，鱼肉吃起来非常鲜嫩甜美且脂滑多汁，清爽柔和的柠檬奶油散发著春天芬芳的气息，是一道非常简单的轻午餐料...
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培根芦笋卷烤箱版

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　今天用烤给大家做一款好吃的培根芦笋卷，制作时先培根卷上芦笋，撒点盐和黑胡椒碎调味，然后放进烤箱200度烤制8分钟即可享用了，这是一道精致的美食、不管是自家人吃还是招待客人都是非常棒哦，简单、精致、美味。　　材料：荷美尔培根5片，芦笋一小把，橄榄油适量; 　　配料：黑胡椒碎、盐适量; 　　培根芦笋卷烤箱版做法： 1、准配好材料; 　　　　 2、芦笋去掉根部老的...
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无水咖哩番茄牛肉锅的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　今天给大家分享不用一滴水就能完成的咖哩番茄牛肉锅，味道超级的好吃。简单的咖哩牛肉无水锅吃起来竟有深沉甜美的味道。这是从日本近日最流行的叠煮料理整合而来，将蔬菜和肉片依序层层堆叠在锅子里煨煮。重点是，完全不加一滴水，只加了酸甜多汁的番茄以及辛香甜美的洋葱和红萝卜，最后再摆上肥嫩丰腴的牛肉片，盖上铸铁锅盖，小火闷煮20分钟，食物中的水分因为高温慢慢释放出来，热热的水蒸气在锅内充分循环，锅中咕噜咕噜又热闹有余，伴随着满室的幸福香气. 是一首和谐的蔬菜协奏曲，起锅前...
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芒果金枪鱼沙拉的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　在家做芒果金枪鱼沙拉的时候要注意苦菊不容易清洗干净，所以最发用盐水浸泡来清洗，这是一款开胃的健康沙拉小吃，蔬菜可以随意搭配，喜欢就来试做一下。　　芒果金枪鱼沙拉的做法： 1、芒果去皮切成1cm大小的丁，苦菊清洗干净后浸泡在撒了盐的水中。　　　　 2、浸泡10分钟后用清水洗净，沥干水份，切掉根部，用手撕开。...
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秋葵炒魔芋的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 334次围观

　　秋葵炒魔芋是一道可以当成主食来吃的无负担减肥保健菜。秋葵为低能量食物，是很好的减肥食品之一。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多。秋葵和魔芋两者相互搭配起来，功效更加明显是减肥者必备的美食。　　秋葵炒魔芋的做法：　　　　 1、干贝提前2小时泡发;魔芋结开包后倒掉水，重新用水淘洗几遍;秋葵、红辣椒切片;蒜头剁成蒜末备用。　　 2、座油锅...
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茄汁香菇炒茄子的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　香菇和茄子，这两样都是吸油又吸盐的食材，没想到放在一起炒这么开胃下饭。香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。它里面的脂肪含脂肪酸，对人体降血脂有益。茄子降血脂、血压、胆固醇，抗衰老、清热解毒、消肿。营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。　　食材：茄子 1条、香菇 3只、剁椒 1匙、番茄汁 2匙、小葱 1棵、蒜头 1瓣、油适量、生抽适量、盐适量　　茄汁香菇炒茄子的做法： 1、...
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木瓜香梨茶的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　木瓜香梨茶的家常做法主要用料有木瓜、香梨和蜂蜜，是秋季女性朋友们首选的滋补佳品，还可以缓解咽痛咳嗽，预防秋燥综合症。木瓜有丰胸减肥的功效，健脾胃有助于消化;秋梨可以平燥润肺，滋阴清热，蜂蜜是润肠通便兼排毒养颜的佳品。所以如果坚持常饮木瓜香梨茶，对女性朋友们的健康和皮肤滋养都很有帮助。　　木瓜香梨茶的做法图文教程：　　 1. 将木瓜洗净后去皮去核，切成小块放入碗中。然后用手持料理棒打成糊状。　　...