2023年7月第233页

健康资讯

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葱蒜强化抵抗力!大蒜鸡汤好喝补充精力

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　微凉的秋季，在家煲汤最幸福!有蔬菜皇后美称的洋葱含有丰富营养素，而台湾人常用的青葱和大蒜，也具有增强免疫力的功效，使用这些食材煮汤，不但滋味鲜美，还能喝出抵抗力。营养师设计了一道精力大蒜鸡汤，教你聪明煮汤，一次喝进蒜头和鸡汤的营养! 　　　　洋葱营养丰富，具有蔬菜皇后的美称，有助消除体内自由基、预防动脉硬化。　　洋葱含硫化物消除自由基又护心　　生洋葱的气味呛辣，拿来炒菜、煮...
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1分钟扒光柚子皮的小窍门（不伤指甲）

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 377次围观

　　柚子眼很厚打开超困难，一不小心就伤支指甲了，今天教给大家一个快速打开柚子皮的小窍门，只需一分钟即可打开，而且不会伤到你的手指甲，工具非常简单，就是家中盛米饭用的勺子即可。柚子是秋冬季最好的滋润养颜美容瘦身水果，但是开柚子是个力气活，和开橙子一样都有窍门，胡乱打开会伤到指甲。　　以下两种方法不用手指即可扒柚子，不用担心指甲的问题啦! 　　柚子有两种开法，一种是开成两个半圆，成碗状，这样吃不完的柚子可以放回碗中盖起来，不...
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干锅手撕鸡是哪里的菜属于什么菜系

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　问：干锅手撕鸡是哪里的菜属于什么菜系　　答：干锅手撕鸡在全国各地都有，但量湖南的最为出名。所以干锅手撕鸡属于湘菜系。...
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冷冻母乳如何解冻？冷冻母乳放冷藏室多久能解冻

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　冷冻母乳指的是因为母乳过多，宝宝一时吃不完，或因为妈妈没有时间哺乳，需要将母乳挤出来，放进冰箱冷冻存储解冻后在次给宝宝食用，那么冷冻在次给宝宝吃的时候要如何才能正确解冻呢?解冻后能存放多久呢?营养师见意解冻后的母乳最好在24小时内吃完，一但解冻后不可以次冷冻食用。　　母乳放冷藏室解冻可以多长时间内可以吃? 解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。...
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6款速配自制牛排酱汁家中随手做

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 396次围观

　　前面给大家介绍了零失败的平底锅煎牛排方法，煎好的牛排只有当鲜嫩多汁的牛排淋上速配酱料时，那已经不是美味可以形容，而是最幸福的滋味!今天就给大家介绍6款速配自制牛排酱汁的做法。　　　　沙理亚宾牛排调味汁　　除了当牛排淋酱，还能拿来炒牛柳。　　材料　　市售牛高汤6大匙、奶油1大匙、红酒2大匙、洋葱1/2颗、盐适量、黑胡椒粉适量　　作...
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虎皮青椒拌皮蛋

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　虎皮青椒拌皮蛋是很典型的家常凉菜，是夏天最热门的美食。夏天虎皮青椒是重庆人的餐桌必不可少的菜式了，无论是配稀饭还是配干饭，都很好吃。青椒含维C丰富，多吃还能美白呢。下面来看下这道虎皮青椒拌皮蛋如何做才好吃的详细步骤。　　虎皮青椒拌皮蛋的做法图解：　　 1.青椒，皮蛋2个，大蒜3瓣(虎皮青椒一般用的是大青椒，不是甜椒哦，要稍带辣味的才好吃。我买的这种是小尖椒，比较辣)。　　...
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朴子粿的做法,家常朴子粿怎么做好吃-我爱下厨房

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　朴子树，又名朴只树、朴仔树等，榆科，落叶乔木，主要分布于我国东南部诸省及台湾岛。朴子树根、皮、叶均可入药。朴子粿是用朴子树的嫩叶打碎磨碎与米粉一起入模蒸制的。具有朴子树特有的清香，口感松软，色泽青绿，还有清热、去积、和胃的功效。一年中只有清明前后，树叶嫩绿时采摘制作。　　朴子粿的做法: 1.准备好朴子米粉。　　 2.低粉：65克水： 65克酵母：1小勺拌匀放置过夜。　　...
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菌菇烧鸡块的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　菌菇烧鸡块是一款懒人必备的家常菜，即有荤又的素，而且调味用是的浓汤宝所以超简单了吧，一荤一素一菇是科学饮食、平衡营养的最佳搭配，菌菇烧鸡块这个菜是我家老老小小都爱吃的菜，有肉，有菜，有蘑菇，营养都在一锅中，呵呵也是我最爱做的一个菜，悄悄的告诉你，做法太简单了，一个菜端上桌，搞定一锅米饭，个个吃的满嘴流油，肚子撑的滚瓜溜圆的直呼，吃的好舒服，回家吃饭的感觉真好。　　主料：鸡腿2个、香菇30克、榛蘑30克、土豆200克...
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客家咸鸡的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 295次围观

　　客家咸鸡也叫外婆鸡，是说很久以前，在客家人聚居的地方，有一位外婆疼爱外孙，杀鸡过年时特地把鸡腿留下来，埋在盐堆里保存，待到节后女儿带外孙回娘家时，阿婆就将鸡腿取出来款待外孙。没想到经盐腌制的鸡腿咸香鲜美，吃过的无不叫好，一道客家风味美食就此诞生了。无论传说是否是真的，这道菜里包含的亲情也给菜增添了风味。简简单单的烹调方式，其实也如家人之间的陪伴，平淡之下是深情！　　客家咸鸡的做法：　　 1、草鸡处理好，清理干净，...
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虾仁毛豆烩豆腐的家常做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　这道菜味道鲜香,口感滑嫩,从准备到烹饪完成,只需要15-20分钟,所以做起来非常的快捷方便。它其中包含的营养价值非常高,是老人、儿童、孕产妇、脑力工作者、经常加夜班者的理想食品。下面是详细的步骤,轻轻松松烹调出美味的虾仁毛豆烩豆腐。虾仁毛豆烩豆腐的做法： 1. 虾仁和豆腐切粒。 2. 在油镬中高火加热适量油，放入蒜炒香。然后加入毛豆和虾仁，翻炒2分钟，直到虾肉半熟。　　...
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酸菜炖牛腩的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 324次围观

　　高考近在眼前，孩子们的营养不能落下。特别推荐一道酸菜炖牛腩，牛腩肉质细嫩有嚼劲，搭配上酸菜一起炖，酸菜的酸味渗入牛腩中，味道变得很特别。鲜嫩酸爽的口感，保证让你深深的爱上这样的味道。　　酸菜炖牛腩的做法： 1、牛腩清水浸泡一会，滤去血水，洗净，切成小块;冷水下锅，放料酒、香叶、八角、桂皮等香料，水烧开后，再煮一两分钟，捞出牛腩，在流动的温水中冲去浮沫，沥干水份。　　 2、处理好的牛腩放入电压力锅，加适量清水，放入蒜瓣...
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虾仁鸡蛋炒蒜苗的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　虾仁鸡蛋炒蒜苗是一道做法简单的下饭菜，在做法上比较独具一格，它是将虾仁和鸡蛋搅拌在一起，然后放油摊散，再加入蒜苗一起炒制而成的，这是虾仁包裹着的鸡蛋而不是面粉，它的好处有三：一，鸡蛋和虾仁搭配，鲜上加鲜。二，虾仁包裹着鸡蛋煎，会更容易熟。三，这样做出来的虾仁吃起来会更加的滑嫩。　　虾仁鸡蛋炒蒜苗的做法教程：　　 1.蒜苗洗干净，控干水，切段。鸡蛋打散备用。　　 2.把虾仁放入打散的蛋液中加少许盐搅...