2023年7月第231页

瘦身食谱

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椒盐小龙虾的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 343次围观

　　吃虾季节自己在家做一份椒盐小龙虾在适合不过了，今天介绍这款椒盐小龙虾我是以零售的方式来做的，所以盐的分量加很少，大家制作时可以多加一些味道更佳。制作时一定要把先小龙虾清洗干净，肠泥必需要清除哟。　　椒盐小龙虾的做法： 1、买回的小龙虾，一个一个用小牙刷清洗干净，去除肠泥。参考：小龙虾的清洗方法图解　　　　 2、锅里加入色拉油，加热　　　　 3、放入清洗干...
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金银苋菜的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　梅姬台风过后，购买蔬菜就挑涨幅不大的来采买。有次上餐厅吃饭，有道金银苋菜羹，家人吃了都喜欢这风味，用清炒也蛮好吃，今天我们给大家分享这款金银苋菜的做法，简单又好吃。　　金银苋菜的做法： 1、挑苋菜，从嫩的菜梗直接折断，粗梗要丝下较粗的外皮，充分洗净后沥干，要炒之前再切小片炒。　　　　 2、咸蛋/皮蛋剥壳后，洗干净沾附的蛋壳小碎片后用纸巾擦干，切成小块，热锅后加入15cc的油，中小火加入蒜头和皮蛋...
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冬寒菜汤的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 342次围观

　　减肥是很多爱美的朋友们的终身事业，想尽了各种办法减肥，有效果，但是也有很多副作用，所以对身体最无害的减肥方法就是食疗。这道冬寒菜汤是一道非常美味的减肥汤食，冬寒菜可以帮助清除体内垃圾，缓解便秘，而干虾是一种高蛋白低脂肪的物质，所以两者中和在一起，让你在享受到美味，补充了营养的同时还能轻轻松松的瘦下来。　　冬寒菜汤的做法教程：　　 1.干虾过筛，去除碎末，然后在锅中清炒一下，然后加入淘米水煮开。　　...
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凤爪南瓜的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　凤爪南瓜主要取材于凤爪和南瓜，是一道非常适合女性朋友们食用的美味美食，它可以增强皮肤弹性，还可以美白皮肤，让皮肤变得更加的有光泽，并且吃起来有着南瓜的香甜和凤爪的劲道美味，让人口齿留香、久久难以忘怀。　　凤爪南瓜的做法教程：　　 1、将南瓜去籽清洗一下，放在案板上切开，待用。将已焯的凤爪放在案板上剁开。　　 2、烧锅倒油烧热，下入剁开的凤爪，加适量的料酒、加适量的生抽翻炒翻炒。...
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水煮鲷鱼的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　最简单的水煮鲷鱼做法推荐给那些不会做片片鱼的朋友们，在家做水煮鱼用油少，吃起来不油腻，但是最后仍有一道浇热油是关键，用鲷鱼来做水煮鱼吧，只要会用刀的，就都能片出象样的鱼片来。　　材料：冷冻鲷鱼600克，干辣椒50克，花椒15克，郫县豆瓣酱30克，姜、蒜各适量，五香粉、胡椒粉、料酒适量，蛋清1个　　配料：小油菜，金针菇　　水煮鲷鱼的做法： 1、将鲷鱼化冻，洗净沥干水分，斜切成鱼片，加入一个蛋清、...
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哈密瓜蓝莓薄荷沙拉的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 368次围观

　　哈密瓜跟蓝莓，恰巧与罗勒和薄荷都是好朋友，今天我们用红酒醋把大家聚在一起做一盘哈密瓜蓝莓薄荷沙拉，放在冰箱冻一下，冰冰吃的很解热。哈密瓜蓝莓薄荷沙拉的做法图解： 1、哈密瓜去籽，罗勒及薄荷叶洗净。　　　　 2 、哈密瓜切1.5cm丁，罗勒及薄荷叶切碎。薄荷叶的份量与罗勒同等。　　...
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丝瓜鲜菇瘦肉汤的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 324次围观

　　丝瓜鲜菇瘦肉汤的家常做法中瘦肉最后时才加入，味道更加些，而且这个汤中把生姜片呛香后在煮真个汤汁会更加鲜美，下面请看详细制作方法。　　丝瓜鲜菇瘦肉汤的做法教程：　　 1、先将丝瓜去皮切成片;新鲜香菇洗净，切成片;猪瘦肉切成厚片;姜去皮切片，备用。　　 2、取一锅，锅内加入少许沙拉油，放入切好的姜片用小火慢慢呛香，再倒入水以中火煮开。　　 3、等水煮开后加入新鲜香菇片、瘦肉片...
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桂花糖醋樱桃萝卜的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 364次围观

　　酸甜开胃、爽口可口的桂花糖醋樱桃萝卜制作时要先把樱桃萝卜两端去除掉，切的时候要萝卜切成片但不要将底部切断，保持萝卜的完整，棕亲摆盘才更加漂亮。　　逛超市时，看到了樱桃萝卜，价钱也顾不上看，毫不犹豫地买了下来. 樱桃萝卜是一种小型萝卜，小而且圆，外红里白，只比樱桃略大，经常看着被连萝卜缨扎在一起，十几颗扎成一把，又红又绿，色彩极为鲜艳，外形特别吸引人注目，虽然我是外貌协会的，但是这樱桃萝卜非常脆嫩爽口，不仅颜值高，而且还有内涵哟...
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小白菜豆腐鸡蛋汤的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 427次围观

　　立秋后要多喝汤，今天这款小白菜鸡蛋豆腐汤简单又好喝，鸡蛋汤这样煮，汤色像牛奶一样白，喝起来超鲜美，制作时先用大火烧开后转中火炖10分钟，这样汤汁才能成为奶白色哟。　　小白菜豆腐鸡蛋汤的做法： 1、准备食材。鸡蛋3个、嫩豆腐1块、油菜3棵、大葱1段。　　　　 2、把鸡蛋打散、嫩豆腐切成块、油菜切段、葱切末备用。...
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怎么炸元宵不会爆的技巧图解

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　炸元宵是一道汉族传统小吃，也是元宵节食品。在家炸元宵很多人都会炸的爆浆，其实这是因为油温过高元宵内外受热不均匀导致的，只要在元宵上面扎小空后在炸就不会爆开了。　　炸汤圆为什么会爆：炸汤圆会爆炸是因为油温过高，炸元宵爆锅是因为元宵多为糯米做的，由于糯米面本身透气性不好，再加上元宵内部的馅料在油炸的时候融化而膨胀，就会爆锅。　　　　炸元宵不爆炸的方法：就是在元宵上面扎小空后在炸，因为元宵在油炸...
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用鸡蛋和土司做营养美味的早中餐

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 401次围观

　　一天中最重要的就是早餐，要如何能在短时间内吃得美味又营养呢?本单元特别推荐，只要用蛋和土司面包，再搭配家常食材，就可以简单变化出多种营养满分的美味早午餐! 　　 Tips1 　　土司浸饱满满的蛋汁，料理起来就会有浓浓的蛋香，而且外酥内软、营养又好吃! 　　　　 Tips2 　　将土司切块再用奶油煎，每一面都能均匀受热，还会有淡淡的奶油香，拿来做h烤、沙拉等创意十...
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怎么样给带鱼去除腥味的方法图文教程

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　带鱼有很大的腥味，平时在做饭时如何才能把带鱼的腥味去掉呢?今天教给大家几点巧去带鱼腥味的方法图文教程，非常实用的家常小技巧。　　带鱼去腥小妙招操作如下：　　 1.宰杀好的带鱼用剪刀剪成寸断。　　 2.用刀在带鱼的表面轻轻划几下，这样划制的目的是刮掉带鱼表面的粘液，并不是刮去带鱼表面的银白色薄膜(这是带鱼去腥的妙招之二)。　　 3.用剪刀在鱼肚部位剪开。　　...