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保健食谱

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罗宋汤的经典做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤。成汤以后冷热兼可享用，在东欧或中欧很受欢迎。在家做罗宋汤要想味道好喝番茄、番茄酱是必不可少的，煮的时候为了省事可以用高压锅来煮，经典美味的罗宋汤酸酸的很是开胃。　　传统的在这些地区，罗宋汤大多以甜菜为主料，常加入马铃薯、红萝卜、菠菜和牛肉块、奶油等熬煮，因此呈紫红色。有些地方以番茄为主料，甜菜为辅料。也有不加甜菜加番茄酱的橙色罗宋汤和绿色罗宋汤。罗宋汤传到上海后，上海人按自己口味改良了罗宋汤，是海派西餐...
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西瓜皮炖排骨的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　在家做这道西瓜皮炖排骨的时候，个人感觉西瓜皮炖烂了才更加好吃，入口即化，这需要把西瓜皮与排骨一起入锅炖煮30分钟才能达到效果，但是口感比冬瓜好很多。　　西瓜皮炖排骨的做法图解： 1、将西瓜皮洗净，削去绿色外皮，红色的瓤用小刀切块拿走，皮儿切块备用。　　　　 2、将排骨洗净、切块，汆烫约2分钟，捞起沥干备用。...
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花生牛奶露的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 361次围观

　　这款饮品要比市面上卖的那些个花生牛奶好喝的多。口感是让我很意外的一款，纯正口感，无添加剂值得尝试。简单说就是花生加牛奶或者叫做花生奶露。试试一把，如此简单的食材搭配，会收获令你惊喜的味道。这道饮品送给那些即将要高考的孩子们。　　花生牛奶露的做法: 1、花生提前泡几个小时，剥皮。　　　　 2、花生加水放入原汁机，渣出白花花的花生汁。...
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水晶白玉羹的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　冬瓜和豆腐都是一种很适合秋季食用的食材，冬瓜多汁清新，含有丰富的维生素，有着滋肺润燥、清热解毒的作用，豆腐营养，含有多种人体所需的营养成分。秋季干燥易上火，还要储存能量迎接即将到来的冷天气，所以吃一吃这两种食材搭配在一起做成的这道水晶白玉羹对身体是很有好处的呢，清新滋润的味道，很是不错，并且那透亮白泽的外观让人看起来也非常的心旷神怡。　　水晶白玉羹的做法教程：　　 1.准备好材料：冬瓜，嫩豆腐。　...
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荔枝酒的做法_荔枝酒怎么做好吃图解-我爱下厨房

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　要做荔枝酒就用一年一次的荔枝季，那水灵灵的新鲜大荔枝做荔枝酒是最好的。荔枝贵为果中之王，但若离本枝，一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去。荔枝还有生津止渴、理气益血之功效。　　荔枝酒的做法图解: 1、荔枝剥掉外壳，放入干净酒瓶里。　　　　 2、剥好荔枝放入酒瓶后，按荔枝与酒1:1的比例放入米酒，放进一小块黄冰糖。...
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兰香子芒果饮怎么做

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　兰香子芒果饮是夏季对人体非常有益的冰爽冷饮，主要用料是芒果和兰香子。介绍的这道饮品具有清热排毒，美肤瘦身，解暑消渴，健脾胃预防心血管等诸多功效，正确饮用的话对人体有很好的养生保健作用。　　先来了解下其中的兰香子的功效与作用吧，兰香子其实是香草罗勒的种子，是一种药食两用的食材。能够清热排毒、降血压血糖、防便秘促进新陈代谢等，具有减肥瘦身，保护心血管，健脾养胃等多种保健功效。加上芒果一样的解渴利尿，有益肠胃，所以建议大家把这道兰香子芒果饮作...
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薏仁红豆汤的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　人体内湿气太重危害性是很大的，今天这道薏仁红豆汤是祛湿最佳补品，但是薏仁和红豆都是很难煮烂的，怎么做薏仁红豆汤去祛效果最好呢？下面给大家详细一下具体的制作方法。　　薏仁红豆汤的做法：　　 1、准备好薏米和红豆，如果没有秤，每样抓一把就够三口之家喝。　　 2、洗净后，分别泡水，我泡了一夜。　　 3、沥干水分，除去泡出的皮或者渣子。　　 4、将两种粮食倒入...
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小香肠香仁批萨的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　小香肠香仁批萨是一道有味鲜美，让人吃了还想吃的美味美食，这道美食不管是用来作为早餐还是用来作为平时餐前饭后的零食来食用都是很不错的选择，做这道美食最重要的就是火候，其实做法并不难，就是需要用心，这里图文详解手把手教大家，相信都可以做出美味的。　　小香肠香仁批萨的做法教程：　　 1、将饼皮用油发至2倍大。　　 2、排气后滚圆松驰10分钟。　　 3、将面团略整形边上厚中间薄。...
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咖啡酥条的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　咖啡酥条是一道美味的小零食，做来当做下午茶甜品或者是家人们餐前饭后的小零食都是很不错的呢，吃起来香酥可口，美味十足，并且其中加入的咖啡还有提神的作用，在精神紧张或者是疲劳的时候，来上这么一道美食，吃起来美味，也会让你充满能量，并且做法简单，有了下面的图文详解，相信大家都能做好这道美食。　　咖啡酥条的做法教程：　　 1.准备好原料。　　 2.将原料中的玉米油，白糖，水混合，搅匀。...
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枣香黑糖吐司的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 295次围观

　　用面包机来全程制作的枣香黑糖吐司做法特别的简单，做好的吐司香味浓郁，充满着香甜的红枣香味，是老少皆宜的健康美味。这款枣香黑糖吐司里面有粒粒分明的枣肉，再加上黑糖独特的清香，让人在尽享美味的同时，还能益气补血、健脾养胃，好吃又养生。另外，这款用面包机烤的黑糖吐司，不但不用纠结调到什么温度，而且一清二楚的时间设置，更是让人完全不用担心什么，只要听到蜂鸣声以后去取就可以了。超级方便，超级懒人的美食呢。　　枣香黑糖吐司的做法图文教程：...
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热那亚Pesto拌意面的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 366次围观

　　在意大利北部Liguria州以中世纪贸易强盛闻名的蔚蓝海岸，这里有哥伦布的家乡热那亚，更有温暖之地的罗勒香草，中东传入的美味松子，热那亚语Pestâ译来的Pesto罗勒酱拌上弹牙的意面，在家就可以享有美好的热那亚美食，下面把这款热那亚Pesto拌意面制作方法分享给大家。　　食材准备意大利面(Spaghetti)2人份　　罗勒叶子(Basil)20克　　荷兰香芹(Parsley)20克...
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芒果酸奶捞的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　天气越来越热了，做一款颜值超高的芒果酸奶捞是防暑降温一个很好的选择，自制酸奶放在冰箱里，想吃的时候拿出来加些水果、炼奶或蜂蜜口味随自己喜欢发挥。既养眼，又美胃，一杯下肚，是不是超满足呢? 　　芒果酸奶捞的做法： 1、准备好所需要原料。将芒果洗净、切块。卷好一朵芒果花备用。　　　　 2、把切碎的芒果和酸奶放入果汁杯中，再加入适量炼奶。　　　　 3、接通电源，...