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老人食谱

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姜汁铁板豆腐的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 399次围观

　　豆腐口感软嫩，营养丰富最适合老人们食用了。将要向大家推荐一道姜汁铁板豆腐，是一道老人们的冬天暖身豆腐菜，不仅看上去焦黄可口令人食欲大增，吃上去更是皮焦里嫩，香浓美味的非常好吃。尤其是对牙齿不好的老人们来说吃起来没有任何的负担了。好吃的姜汁铁板豆腐如何做，一起来看下的详细教程吧。　　姜汁铁板豆腐的做法教程：　　 1.南豆腐用切片成方形的厚片，均匀的粘上玉米淀粉。　　 2.平底锅热油，每粘好一块，放一...
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南瓜豆沙饼的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　又到了南瓜上市的季节，南瓜是一种营养丰富的食物，它含有蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁等多种营养元素，有补中益气、止咳化痰、解毒消炎、益肝防癌等功效，吃了对身体非常好。　　南瓜豆沙饼不仅色泽亮丽卖相好，吃起来也是浓香满口，让人吃完还想吃。不管是作为主食，或是饭后甜点、小零食，这道南瓜豆沙饼都是不错的选择。南瓜豆沙饼的做法也非常简单，一学就会。下面就来为大家详细介绍这道南瓜豆沙饼的做法技巧。　　南瓜豆沙饼的做法教程：...
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流心燕麦雪饼的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 400次围观

　　燕麦雪饼这道小吃我最爱就是咬一口后体验雪饼那流水馅的口感，这个燕麦雪饼的饼皮很软，馅料以金味麦片和熟糯米粉混合制作而成，下面把这个简单又好吃的流心燕麦雪饼制作方法分享给大家。　　用料明细【粉皮】：糯米粉150克、玉米淀粉30克、牛奶250克、黄油30克、糖22克　　...
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自制意面红酱的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　在家自己做意面红酱成本低不说，味道比外面还好吃，而且纯天然吃的放心，做这个意面红酱一定要把西红柿皮给去掉，这样做出来酱口感更好吃，白糖适当可以多加一些，长久保鲜。　　意面红酱材料：自然熟成的番茄　　中型洋葱 1只切碎　　大蒜一个切碎　　罗勒(Basil)1 杯切碎　　欧芹(Parsley)1/4杯切碎　　有机的Heinz番茄酱...
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蜂蜜胡萝卜干的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　蜂蜜是一种非常适合老年人食用的美味美食，它的营养价值很高，除了对于一些慢性病已经心脑血管疾病有着很好的食疗效果外，它还有降血压、解除便秘的作用。　　胡萝卜干是将新鲜胡萝卜风干而成的一种美食，胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，除了可以提高身体的免疫力外，还可以养肝明目，保护老年视力。　　蜂蜜胡萝卜干是将胡萝卜干炸制后搭配着蜂蜜一起制作，吃起来香甜可口，作为老人饭后的小零食，很是不错。　　蜂蜜胡萝...
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傣味烤豆腐的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 366次围观

　　傣味烤豆腐是一道少数民族的特色美食，并且与街头的烧烤摊的烤豆腐风味完全不同。傣家的烤豆腐不但好吃，而且傣家人烹制烧烤的方法也是既简单又方便，只要有火、竹子和绿叶，便能烤出各种不同味道的美味佳肴。想自己在家DIY好吃的傣味烤豆腐吗?小编将为大家介绍如何做傣味烤豆腐的做法图解。　　傣味烤豆腐的做法图文教程：　　 1、材料洗净后，把香葱切成葱花，香菜切细，姜、蒜、小米辣分别剁成泥。　　 2、把切好剁好的...
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金夏南瓜煎饼的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 391次围观

　　之所以叫做金夏南瓜煎饼是因为绿栉瓜也称为夏南瓜，南瓜是金黄色的，所以取了这个名字，把南瓜和绿栉瓜一起煎成饼子吃即美味又营养。　　主料：南瓜200g、绿栉瓜150g、红萝卜少许、起司1片、鸡蛋3颗、低筋面粉80g、食用油2匙　　装饰：巴西里适量　　调味料：鲣鱼酱油2匙、泰式辣椒酱适量　　金夏南瓜煎饼的做法： 1、将南皮(去皮),绿栉瓜,红萝卜刨丝放入容器内。...
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生滚鸽子粥的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　生滚鸽子粥是用鸽子肉炖煮而成的一道美食，有强身健体，增强抵抗力的功效，对老年人来说是一道很不错的养生粥食。这做这道粥食的时候用加香菜，这样可以去掉鸽子肉的腥味，也多了一股独特的香气，吃起来软滑可口，十分鲜美，让人口齿留香难以忘怀。　　生滚鸽子粥的做法教程：　　 1、大米准备好，煮粥的最好用香米或长粒香稻米。　　 2、鸽子去毛去内脏，这一步交给卖鸽子的老板做就行了。　　 3、香菜...
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没有油的炸豆腐盒子做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　没有用油的炸豆腐盒子无油低脂吃起来更健康，制作时是用空气炸锅来完成的，但是最好在锡纸上抹一点油，这样豆腐不会沾在锡纸上，更加容易取出。　　炸豆腐、炸豆腐泡、炸豆腐盒子，都是平时特爱吃的，油炸的食物香气扑鼻，无人能拒绝，好吃的同时也吸收了大量的油脂，久而久之，身体就会亮起红灯。　　与其这样，不如改变饮食习惯，对高油脂的食物说拜拜;用了一段时间空气炸锅，食用油的消耗量骤然减少，空气炸的效果不输油炸。...
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天然无添加剂的粉粿做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　炎热夏天粉粿锉冰、寒冷冬天红豆汤粉粿都好吃，粉@使用天然黄色染料:黄栀子(中药材)，黄栀子具护肝、镇静、清血消肿等作用唷!粉粿天然无添加，所以无法放入冰箱，冰了会硬掉，建议当天食用完毕。　　天然无添加剂的粉粿做法： 1、将黄栀子2g放入热开水30g浸泡，泡到水变冷变黄色。(天然黄色染料)。　　　　 2、等待的时间先准备模型，我使用不锈钢便当盒(长15.5公分x宽12公分×高5公分)放上不沾黏料理...
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糖霜油条的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　油条是早餐的首先主食，今天介绍这款堪比肯德基的糖霜油条自己家就能轻松完成。制作时泡打粉要根据温度而变化，油箱在下油锅炸时要一边翻转，一边按压，让油条充分的膨胀才好吃。而且吃的也比较健康，原料中加了粗粮-玉米粉，不是用反复煎炸的油; 比价格，绝对优势，省钱多了。　　糖霜油条的做法： 1、将称量好的面粉，玉米面，盐和泡打粉放入容器中; 　　 2、加入一个鸡蛋和适量水; 　　　　 3、...
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大米发糕的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 371次围观

　　发糕是中国传统美食的种类之一，大多是用面粉来做，也有面粉与其它配料混合做成。今天要介绍的这款大米发糕是用纯大米做成，没有任何面粉、糯米粉等其它粉类的添加。可以说是标准的米发糕。想知道怎么用料理机和大米做出松软香甜，还有清新味道的大米发糕吗?下面的教程就是详细解说。　　大米发糕的做法图文教程：　　 1、大米洗净，用清水浸泡一晚上; 　　 2、将泡好的大米过两次清水后，倒入料理机，加入适量清水(没过大米...