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保健食谱

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红酒烩羊肉的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 345次围观

　　冬天吃羊肉和牛肉最能御寒和进补，但那股子膻味儿总是让人最受不了的。所以，做羊肉为主打的美食，去膻味是重中之重。即将介绍的这道红酒烩的羊肉去膻味的方法利用了三宝：红酒、洋葱和红糖，另外还辅以黑胡椒、陈皮和香菜等来提香调味儿。这样做出之后的红酒烩羊肉居然一点膻味儿也无，而且羊肉的口感超细嫩好吃。　　红酒烩羊肉的做法图文教程：　　 1、羊肉先用水漂洗去血水，中间换几次水。　　 2、羊肉切得稍微大些，略晾...
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干贝蘑菇汤的做

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　干贝蘑菇汤的家常做法中其实可以多加一些青菜，个人感觉会更好喝一些，今天这道干贝蘑菇汤我们只加了小白菜，口感相当不错的，喜欢的朋友可以试试加入其它青菜。　　干贝蘑菇汤的做法教程：　　 1、蘑菇洗净、切片备用;小白菜洗净，切成4公分段备用。　　 2、将碎干贝泡水红3小时，捞起沥干水分备用。　　 3、将高汤倒入锅中，加入蘑菇、小白菜及碎干贝，开火煮滚，接著加入少许盐调味即可。...
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营养八宝粥的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 431次围观

　　这款健康又营养的八宝粥具有强的温润滋补功效，熬制八宝粥不算一件难事儿，也没什么特别的技巧可言。各项材料该洗的洗，该泡水的泡水，然后下锅，加入足够的水分，先大火煮沸，便改用小火慢慢熬，期间时不时的用个大勺子搅和一番，以免粘黏锅底。但~这过程确是急不得、躁不得，它考验的是对熬粥的一份执着与耐心，直至锅里的水、米以及其他各项材料，渐渐融洽，慢慢黏稠、软糯如一，方为熬制恰到好处的八宝粥! 　　冬日早上，喝上一碗温润滋补的暖暖八宝粥，才能有足够的热...
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小米枸杞米汁的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 363次围观

　　小米枸杞米汁是一种营养米汁，对于这个烦燥的季节，喝上一碗冰凉的小米枸杞汁是一种营养米汁，对于这个烦燥的季节，喝上一碗冰凉的小米枸杞米汁是再好不过了。枸杞中含有甜菜碱、胡萝卜素，牛黄酸等人体所需的氨基酸和铁，钙，锌等人体所需的微量元素。枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效，小米中雌类激素物质较多，且有滋阴养血的作用。食疗效果这么好的一道营养米汁要怎么做呢，我们一起来学习一下吧。　　小米枸杞米汁的做法教程：...
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番茄紫菜蛋花汤的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 381次围观

　　番茄紫菜蛋花汤看似乎很简单，可是蛋花打的好看切需要很大技巧的，特别是水的温度太能太高，而且蛋花不能打老，否则汤混浊不清。在家如何才能做出完美的番茄紫菜蛋花汤呢?请看详细图文教程。　　番茄紫菜蛋花汤的做法图解：　　 1、番茄去皮，然后切成小块。　　　　 2、紫菜撕成小块备用。　　...
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3分钟隔夜饭变成广东好粥的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　用隔夜饭做出来的广东粥特别好吃，粥很稠，而且里面加了鸡蛋的肉丝，口感超有营养的，今天来看看如何3分钟内把隔夜饭转化成美味的广东粥。　　 3分钟隔夜饭变成广东好粥的做法： 1、先隔夜饭加水煮滚。　　 2、加入切块的里肌肉，大火滚熟后闷煮约3分钟。　　 3、最后熄火加入打散的蛋，葱花，盐巴与白胡椒调味即可。　　成品图：　　...
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青椒炒羊肉的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 325次围观

　　青椒炒羊肉的家常做法中我们要提前把羊肉给煮肉，而且炖越烂越好，羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。　　人们对羊肉的常用做法，爆、烤、涮、炖多种做法。每种做法都各有其风味和特点，蕴含的营养成分也不尽相同。　　青椒炒羊肉的做法教程：　　 1、先把羊肉炖好，然后去骨切成片。　　...
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蓝莓燕麦饼干的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　燕麦的纤维是肠道内益生菌的食物，可以帮助降低胆固醇，减少肥胖的产生，燕麦饼干是减肥时最好的点心,今天这款蓝莓燕麦饼干很适合在正瘦身的朋友们享用。　　蓝莓燕麦饼干的做法： 1、准备好所有材料。　　　　 2、面粉、小苏打粉过筛。　　...
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冰火菠萝油怎么做

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 444次围观

　　港式菠萝油是由菠萝包配上黄油块做成美味。菠萝包是发源于香港的一款面包，其中并没有菠萝馅等与菠萝相关的东西，只是因为表面的酥皮形似菠萝的外皮而得其名。菠萝油是在刚出炉的菠萝包上划一刀，然后夹上一片冰冻的咸味黄油，利用面包的温度，将黄油慢慢溶化，这样甜与咸，酥香的菠萝皮与浓郁的奶油馅结合，使菠萝包的口感和味道瞬间变得十分惹味起来。　　很多人了解菠萝油都是由一部《麦兜菠萝油王子》的电影开始，相比之下，菠萝包更为大家熟知。不过，对于烘焙新手们来...
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全麦海苔酥条的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　今天的这款全麦海苔酥条，酥香的口感带你的味蕾进入饼干的不同世界，嚼在嘴里，那种酥香的层次感还十分明显，全麦海苔酥条用料有海苔，黑芝麻，全麦面粉，等，让营养更加丰富。下面教大家做咸味的全麦海苔酥条饼干。　　全麦海苔酥条的做法图解: 1、备齐所需用料。　　　　 2、普通面团所需食材的混合，拌合成面团，盖上保鲜膜发酵1小时。...
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草莓巧克力面包布丁的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 342次围观

　　草莓的酸甜跟香浓的巧克力面包布丁超级match!!!底下的面包布丁吃起来滑溜溜的～上层的吐司边部分又有蜜糖酥脆口感, 　　草莓巧克力面包布丁这道小吃把草莓的酸甜跟香浓的巧克力面包完全结合起来，底下的面包布丁吃起来滑溜溜的非常爽口，上层的吐司边部分又有蜜糖酥脆口感，烘烤过的杏仁片带来迷人的坚果香气,丰富的层次让人一口接一口的停不下来。　　草莓巧克力面包布丁食材明细：　　吐司3片，全蛋1颗，蛋黄1颗...
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简易鸡蛋卷的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　今天教大家我的方法做鸡蛋卷，它又香又脆，老少皆宜，用料简单，就4样：鸡蛋、黄油、面粉、糖(有时用一点盐和香葱);做法简单，只需一个蛋卷模一双筷，这个方子不需要打发黄油，简单好用。10分钟就做好了。喜欢甜蛋卷的就直接备齐鸡蛋黄油面粉糖四样就好，如果喜欢咸甜口感的再准备几根小香葱和一丢丢盐。如果用土鸡蛋，就是4个，如果是用超市买的大鸡蛋，就是3个。　　...