健康第41页

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吃牛肉有什么好处

2023.09.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　只听说吃牛肉不会长胖，那么吃牛还有哪些好处呢?其实牛肉里含有很多肌氨酸和维生素能带我们相当大的益处，今天我们把吃牛肉的好处详细给大家讲解一下。　　牛肉增肌有10大好处：一、牛肉含肉毒碱：鸡肉和鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉的含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。　　二、牛肉含钾和蛋白质：钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平底会抑...
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仙人掌果实的作用

2023.09.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 365次围观

　　仙人掌果含有丰富的微量元素，那么仙人掌果有什么作用呢?今天把仙人掌果的作用和食用方法给大家讲解一下，而且仙人掌果营养价值也做了详细解说。　　仙人掌果的热量表(每100克) 　　热量(千卡)17蛋白质(克)1.1脂肪(克)0.1碳水化合物(克)6.8膳食纤维(克)3.8维生素B6(毫克)0.12叶酸(微克)2.5碘(微克)9.5。　　...
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多吃黄瓜有什么好处？

2023.09.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　夏天来了很多人西瓜又怕肚子着凉拉稀，吃黄瓜可以完美解决这个问题，黄瓜有除热、利水、解毒的功效，所以早晚吃一根黄瓜好处还是相当多的，那么吃黄瓜有哪些功效呢?下面做详细讲解。　　吃黄瓜的好处：黄瓜有除热、利水、解毒的功效)更是因为黄瓜适用人群更广：肥胖人群、肝病患者(尤其是爱喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。　　黄瓜精神平凡而伟大，黄瓜作用简单而卓著，早知道每天来一根!论黄瓜的秉性，...
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蒜末、姜泥这样保存最轻松

2023.09.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 345次围观

　　家常热炒料理都少不了蒜末、姜泥等辛香料。可是光是洗切食材，去大蒜皮、磨姜泥、切葱末就花去大半时间了，实在很难在短时间就把饭菜做好，所以平常我都会将这些常用的辛香料一次准备好，要烹煮的时候就将已经洗好切好的蔬菜直接倒入锅中烹煮就好了。这样省掉很多洗洗切切的时间，更能在短时间内专心把菜做好唷。　　今天要教大家的就是超简便辛香料保存法，平常大家都是将辛香料处理好放在保鲜盒中冷冻或冷藏，但保鲜盒其实蛮占空间的，要从盒中取出刚好的份量也不容易，其...
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柠檬泡水隔夜还能喝吗？柠檬水泡多久不可以喝了？

2023.09.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 407次围观

　　柠檬泡水是一种很健康的吃法，一片柠檬可以泡很久都还是酸酸的，如果柠檬水喝不完过夜后还能饮用吗?营养师提醒大家柠檬水在常温下(温度不超过25度)是可以过夜喝的，但是见意最好放冰箱冷藏保存最佳。　　柠檬泡水隔夜还能喝吗? 一般是能喝的，但前提是在适宜的温度下是可以的，如果在冰箱中保存过夜，是没有问题的。如果保存时温度高于25度过夜，就不能喝。　　　　柠檬水泡多久不可以喝了? 论理是讲常温下三天不行...
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桂圆干一次最多吃多少个？

2023.09.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　桂圆干是偏温性的食物，有温热身体的作用，虽然桂圆晒干后颗粒很小，但一天不宜食用过多，正常体质的人群一天吃20粒左右就可以满足人体所需了，而对于体虚内热的人群来说，应该此基础上适当减少食用量。　　桂圆干一天吃多少合适? 桂圆干一天吃10-20粒为宜。　　干桂圆和桂圆都不能多吃，不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。...
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四川三角皮抄手包法图解

2023.09.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　在四川买的抄手皮三角形的，所以很多外地朋友不知道怎么包，其实包法和大家平时所看到混钝包法差不多的，首先在三角的顶端放上馅料，然后从上往下包入即可，然后对拆粘在一起就好了，下面把四川三角皮抄手包法图文教程分享给大家。。　　三角皮抄手包法的做法图解： 1、首先准备好抄手皮，和馅料在抄手皮的顶端放一点馅儿。　　　　 2、顶端蘸水，然后对折。　　　　 3、卷起来...
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宝宝可以吃蓝莓李果吗？哪些人不能吃蓝莓李果？

2023.09.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 402次围观

　　超市里卖的蓝莓李果，吃起来酸酸甜甜的非常容易入口。那么小孩子能吃蓝莓李果吗?其实蓝莓李果是一种新的食物，它里面有核，所以在给宝宝吃的时候要特别的小心。　　蓝莓李果是什么配料表：李子、白砂糖、食用盐、甘草　　储藏方法：请勿置于阳光直射及高温、潮湿处，室温下保存。　　保质期：365天　　食品添加剂：甜蜜素、糖精钠、柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠、亮蓝、胭脂红、苋菜红、柠檬黄、日...
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吃绿豆糕的好处

2023.09.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　绿豆糕里面含有很丰富的营养物质，制作时都严格经过13道质量安全控制程序，吃绿豆糕具消化，防止便秘。那么吃绿豆糕对休体有哪些益处呢?今天把吃绿豆糕的好处详细给大家讲解一下。　　吃绿豆糕的好处：绿豆糕用绿豆制成，绿豆又称青小豆。传统医学认为：绿豆性味甘寒，绿豆糕无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。　　绿豆糕是苏州传统的清凉解热的夏令食品,农历端午节前后生产.有荤、素两类.味分玫瑰、枣泥、豆...
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吃菠萝的好处有哪些？有美容减肥,清理肠胃治感冒

2023.09.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　菠萝的营养价值很高，很多朋友在问吃菠萝有什么好处，其实菠萝不但有美容减肥的功效，还能帮助人体消息，清理肠胃的作用。下面详细一下吃菠萝有哪些益处。　　　　要知道吃菠萝有哪些好处，必需先知道一下菠萝含有什么样的营养成分，先为大家简单介绍一下菠萝的营养成分：　　 1. 菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;...
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一周减肥法让你快速度瘦10斤的高效减肥餐

2023.09.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 564次围观

　　如今越来越多有人们都注重饮食减肥餐了，这样即有效也健康。那怎么才能快速有效有减肥呢?下面为大家介绍一个中药减肥餐，一日三餐快速减肥不是梦! 　　教你新鲜减肥辣招——中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。　　　　周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象　　营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足...
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减肥瘦身要注意谨记这六个帮助减肥的好习惯

2023.09.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　时序进入冬天，发现身边好多朋友都肥了一圈，减重可说是他们共同的目标，你也跟他们一样，为了体重而努力奋斗吗?一起检视以下的小撇步，将减重融入生活中，让这些好习惯助你一臂之力! 　　　　一、下饭会让你多吃几口饭　　饮食清淡帮助减重是有道理的，当我们吃一些下饭的菜肴、外面的快炒，就会常常:老板，再多一碗白饭!最后料都吃完了，再来个汤汁拌饭做ending，发现了吗?菜汁汤汁包含了烹调以及食物本身的油脂，...