我爱美食吧（纸扎戏偶）第1005页

老人食谱

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咸蛋黄午餐肉脆条的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 508次围观

　　咸蛋黄午餐肉脆条是一道非常下饭又刷嘴的料理。午餐肉的咸香配上奶油咸蛋黄浓厚的香气，让人忍不住一口接一口地吃。　　咸蛋黄午餐肉脆条的做法： 1、咸蛋黄蒸熟，稍微碾压。　　　　 2、午餐肉切条，朝天椒切碎。　　...
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菠菜炒鸡蛋的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 404次围观

　　菠菜是一种非常适合老年人食用的美味食材，它含有丰富的纤维素，可以帮助清除体内垃圾，帮助消化，预防老年便秘，另外它的微量元素和维生素C的含量也是非常的高，所以有着延缓衰老的作用。　　鸡蛋的营养价值很高，它含有丰富的优质蛋白质，可以提供给人体日常所需的能量物质，另外它所含有的DHA和卵磷脂，还可以健脑益智，改善记忆力，可以有效地预防老年痴呆的产生。　　菠菜炒鸡蛋是将上面两种食材搭配着一起炒制，在做的时候加入的调料很少，...
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麻辣椒盐小洋芋的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 369次围观

　　做这款麻辣椒盐小洋芋时要先把洋芋蒸10分钟左右，不要蒸太久能扎透即可，注意辣椒丝煸炒时，要用油凉时就放入煸炒味道才更香。我是无辣不欢的，所以本打算放点辣椒面的，结果儿子说他也要吃，所以辣椒面就省了，儿子不能吃那么辣的，所以图中的辣椒面就请忽略吧! 　　材料：小洋芋、小葱、乾t椒、椒盐、油　　　　麻辣椒盐小洋芋的做法： 1、小洋芋刷洗净，带皮上锅蒸熟。　　...
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玉米浓汤的简单做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 423次围观

　　这款十分钟就能轻松搞定的玉米浓汤，制作时我简化了食材，但是只是为了降低西式浓汤中热量高的问题，这款玉米浓汤虽然做法简单，但是美味不减分，喜欢的朋友可以收藏起来。　　玉米浓汤的简单做法： 1、提前准备好所有食材，如下图所示：　　 2、把甜玉米用刀贴着玉米芯切下玉米粒。　　　　 3、锅中水烧开，把胡萝卜片和拆成小朵的西兰花入锅焯水，沥干，胡萝卜切小碎粒。　　...
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无油嫩豆腐蛋糕的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 368次围观

　　今天介绍这款用嫩豆腐做的无油蛋糕超级简单，而且所用食材都是家中常见的，这也是最能吃出黄豆最单纯朴实味道的小吃，做好之后，喜欢吃甜的朋友可以把无糖豆浆换成糖豆浆即可。　　无油嫩豆腐蛋糕的做法： 1、将蛋黄、豆浆、豆腐搅打均匀。　　　　 2、喜欢细致一点的，可以用筛网或是调理机处理豆腐，个人觉得直接搅打效果就不错。　　　　 3、过筛低筋面粉使其成面糊。...
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大蒜烧鱼的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　这道大蒜烧鱼的做法中为在让菜更加好看我们加入了黄瓜，在做这道菜的时候如何喜欢吃大蒜尽量不要把蒜炒的太很了，这样营养会损失很多的哟。　　大蒜烧鱼的做法教程：　　 1、将鲷鱼放在室温自然解冻后，清洗一下，充分沥干后，切成3厘米大小的块，放入碗中，调入料酒，倒入1汤匙(15ml)西班牙橄榄油，和干淀粉抓拌均匀　　 2、黄瓜洗净后切成菱形片。红椒去蒂斜切成块。大蒜去皮后(轻松去皮法)，用刀轻轻的将蒜瓣拍一...
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花生银耳粥的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　银耳是一种营养价值很高的美味食材，并且它的价格也很便宜，有着滋补养身、补气养血的作用，很适合营养不良、身体虚弱的朋友们食用，另外它对于老年人皮肤干燥引起的瘙痒也有着很大的作用。　　将银耳和有着抗衰老作用的花生搭配在一起炖制而成的这道花生银耳粥可不只是在营养上适合老年人食用哦，口感糯滑，味道清淡，并且也很容易消化，很适合老年朋友。　　花生银耳粥的做法教程：　　 1.花生洗净，剥去外壳。...
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海带炖萝卜的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 378次围观

　　海带是一种老少皆宜的美味美食，它含有丰富的钙、碘等微量元素，老年人食用可以延缓衰老，还可以降血压、补充钙物质，预防骨质疏松。萝卜含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解老年便秘，并且还有着滋肺润燥的作用，对于老年肺炎有着一定的食疗效果。两者搭配在一起做成的这道海带炖萝卜吃起来口味清淡，也是非常适合老年人食用。　　海带炖萝卜的做法教程：　　 1.萝卜切丝，干海带泡发。　　 2.锅中...
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椰子油干煎鸡蛋豆腐的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 392次围观

　　椰子油干煎鸡蛋豆腐是一项简单又好吃的豆腐作法，不过一班我们使用了沙拉油、橄榄油下去干煎，可能味道比较没有那么香，使用了鲜剖100%纯天然冷压初榨椰子油，它满满的椰子香味，就像是闻到椰子牛奶般浓郁，光是闻就令人口水直吞了。　　椰子油干煎鸡蛋豆腐的做法： 1、准备好所需要的食材：　　　　 2、把鸡蛋豆腐清洗一下，然后切片　　　　 3、大约一汤匙的鲜剖100%...
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冰镇果香圆子的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 389次围观

　　冰镇果香圆子的功效：开胃，促进食欲，适宜夏季或食欲不振者食用。　　冰镇果香圆子的做法图文讲解：　　 1.用糯米粉加水调成面团，做成小丸子，并裹上糯米粉。　　 2.将水果切丁备用。　　 3.锅中加水烧开，放入小丸子，煮开后加酒酿并用水淀粉勾芡。　　 4.撒上水果丁，放入冰箱冷冻。　　...
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干贝鸡丝粥的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 436次围观

　　干贝鸡丝粥口感鲜咸，是一款滑润很不错的早餐粥，在家煮这个粥煮熬的时间越久，口感就会更好喝，加水时候水的比例按照1:10来分最佳。　　干贝鸡丝粥的做法： 1、米混合放入砂锅，滴几滴色拉油，加点盐，按照1:10的水量增加，时间设置90分钟，启动熬粥键。　　　　 2、干贝用温水泡发，这个你可以在晚上睡觉之前进行，放入冰箱冷藏泡发。...
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油炸牛蒡的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　牛蒡用油炸的吃味道也是相当好的，首先把牛蒡清洗干净切成小段，然后粘上生粉在油锅中一炸非常好吃，喜欢的朋友不防试一试，因为它会让你从此爱上牛蒡。　　油炸牛蒡的做法： 1、首先把牛蒡身上的泥土清洗干净，然后把表面的皮用刀背稍刮一下，处理干净。　　　　　　　　　　　　　　 2、将牛蒡切成段，每...