我爱美食吧（纸扎戏偶）第1024页

瘦身食谱

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铁锅蒸藜麦饭的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　夏天想要轻脂，又不想舍弃主食那么这款藜麦饭代替一餐的主食是非常不错的选择，因为一个用电饭煲蒸藜麦饭太做太多吃不完，所以今天我们用炒菜的锅来蒸藜麦饭，可以根据自己的食量来选择蒸多少，不浪费粮食。铁锅蒸的藜麦饭口感清香，升糖指数低，饱腹感不错，配上搭配鸡肉蔬菜沙拉，也可以吃的很饱。　　铁锅蒸藜麦饭原料：...
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花生曲奇饼的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 371次围观

　　理想中的花生曲奇饼,应该是边上脆香,中间耐嚼,微甜,花生味香浓的.而超市中售的花生酱,基本有带颗粒的和不带颗粒的.但以现磨花生为原料,比单纯用花生酱做曲奇,要好吃很多.信不信,您可以试试.买那种salted rosted peanus,盐分更能烘托出花生的香气.用food processor打碎拌入即可.一半白糖,一半黄糖,既能发松面团,又能赋予曲奇多层次的甜味. 　　材料明细： 1/2 杯面粉、1/2 tsp baking soda、1...
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红枣桂圆枸杞水的

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 410次围观

　　红枣桂圆枸杞水的配料很简单，做着简单又省时省事，但补益功效却很显著。常喝可以使人气血充足，面部肤色红润，还可增强免疫力，防病保健。因为只有气血足脸色才会白里透红，肝肾好才能排掉体内毒素，不会长斑而且皮肤细腻干净。体质好，人才不易感觉疲倦，精神足才会使人很有活力。所以建议女性朋友们应该多喝这道红枣桂圆枸杞水，让自己更美丽且更有活力，在春天里像花儿一样绽放明媚光彩。　　红枣桂圆枸杞水的做法教程：　　 1、红枣洗干净，去核...
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裙带豆腐汤的做法教你怎么做好喝-我爱下厨房

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 409次围观

　　裙带豆腐汤是理想的健康食品。裙带菜味道鲜美，富含营养，含有粗蛋白14-20%、褐藻酸13-29%、甘露醇11%以及各种矿物质，含有的钾能够消除钠的危害，容易去除浮肿和油脂，有利于身体代谢。　　裙带豆腐汤的原料：　　主料：裙带菜30g 豆腐30g 　　辅料:姜片10g 青椒末2g 红椒末2g 葱末2g 盐2g 　　裙带豆腐汤的详细做法：　　 1、裙带菜切段，...
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山楂山药糕的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 370次围观

　　山楂山药糕的主要用料是山药和山楂，我们用这两样食材做出了漂亮的白底透红的美味甜品，既喜庆又洋气呢。接下来，就会告诉大家美味的山楂山药糕如何做更好吃的详细做法过程，图文并茂、简单易学。　　山药作药用可补脾养胃、补肺益肾。山药里所含的纤维食用后容易让人产生饱腹感，从而控制进食欲望，起到瘦身纤体的作用。加之山药本身就是高营养、低热量，所以女性朋友们可以安心地多吃并且不必有会发胖的后顾之忧。　　酸酸的山楂开胃消食，能增强人...
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果香燕麦酸奶粥的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 371次围观

　　昨天发的那个，帮助我们减肥的水果燕麦酸奶，有好多盆友说酸奶有糖，吃了更发胖，这点小困难能难住我吗?为了奖金，我现在都自己做酸奶，不光自己喝的，连肉包儿喝的我都给他自己做，效果特好还特简单，你要不要也试试? 　　果香燕麦酸奶粥的做法: 1、锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟，待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦。　　　　 2、将哈密瓜和芒果分别去籽去皮...
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菠萝孜然鸡翅的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 394次围观

　　鸡翅是我们餐桌上的常见菜肴，尤其是在夜市摊上更是非常受食客的青睐。今天介绍的菠萝孜然鸡翅，加入菠萝的元素，使鸡翅吃起来不仅香浓可口，还有一种水果的清香，颜色金黄诱人。还可以根据个人口味加入辣椒，吃的时候会更劲爽　　菠萝孜然鸡翅的做法 1.鸡翅处理干净，盛入盆中。　　 2.加入葱姜，孜然味烤肉酱拌匀，适当地***可使鸡翅更入味。　　 3.不粘烤盘底刷上一层食用油，菠萝切片铺平，并洒上少许盐与黑胡椒碎...
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千里香葱油的熬制方法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 366次围观

　　这款千里飘香的葱油是用京葱和白洋葱一起熬制而成的，是做凉拌菜的最佳调味料，制作时油刚好没过葱三分之二的比例是最佳选择，而且存放一天后味道会更香，下面就把这款千里香葱油的熬制流程图分享给大家参考一下。　　千里香葱油的熬制方法： 1、葱去根洗净，洋葱去皮洗净备用。　　　　 2、洋葱和葱都切成小细条。　　 3、将切好的洋葱和葱放入锅内，倒入植物油。油的多少以没过葱三分之二即可，因为...
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迷迭香鲜虾鸡肉串的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 383次围观

　　这道迷迭香鲜虾鸡肉串零厨艺料理，主要目的是方便快速，好吃又有话题,你可以使用一般的竹签或不锈钢烤肉叉，但絶对不如迷迭香效果好!预先备好料，等客人抵达后二十分钟左右即可优雅上桌，吃的时候搭配冰凉的啤酒、白酒或气泡酒，保证宾主尽欢! 　　食材明细迷迭香枝数支、鸡里肌3条、小番茄数颗、橄榄油2大匙、迷迭香叶少许、蒜末1-2颗、盐、黑胡椒适量、虾6只、西洋芹1根、柠檬2片　　迷迭香鲜虾鸡肉串的做法： 1、家中厨房窗台上总是...
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什锦时蔬的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 372次围观

　　什锦时蔬是专属两人的晚餐，说简单也不简单，人数少又想要菜色有变化并不容易，往往只要一道青菜、一道肉品，再加上一道汤品就已足够。我在传统市场随手买了一些碗豆，搭配老爷喜爱的玉米笋，再以干香菇提香，些许的红萝卜配色，如此不仅整体视觉效果佳，营养价值也比单一蔬菜要来得丰富。　　什锦时蔬的做法： 1、碗豆去头尾、玉米笋切段、干香菇泡水后切丝、蒜切片备用。　　　　 2、取锅爆香蒜，放入干香菇炒香。...
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红酒鸡翅的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　鸡翅一直是人们喜爱的食物，做法多种多样，今天这道红酒鸡翅是先用红酒浸泡再炸制而成的，这样不仅是使得翅肉吃起来更嫩，并且红酒具有多种药用功效，非常的健康的一道菜肴，做法简单并且非常的受欢迎，喜欢的朋友快快收藏吧　　　　红酒鸡翅的做法 1.将翅中洗净，锅内加水放入姜片烧开后将翅中倒入焯水两分钟，去血水去腥;捞出后再用清水洗一遍，沥水后取牙签两根捏在一起分别将每个翅中都两面戳些小孔。　　...
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榴莲班戟的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 377次围观

　　榴莲班戟的家常做法中最难点在与班戟的皮相当不好做，所以大家最好用不粘锅来做。下面把好吃的榴莲班戟制作方法分享给在家参考一下。　　班戟除了各种不同的美味馅儿以外，人们同样非常喜爱它既薄又具有Q劲儿的表皮。制作班戟的时候，最主要的功夫，也花在这皮上了，只要皮做好了，搭配上鲜奶油和水果的馅儿，怎么都不会难吃。对于这种甜品，尤其喜欢榴莲的人，估计想要拒绝它，很难。　　榴莲班戟食材明细：　　班戟皮：牛奶...