我爱美食吧（纸扎戏偶）第111页

家常菜

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上汤肉丸西兰花的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　西兰花是我们平时很常见的一种美味食材，它清新脆嫩，维生素含量高，平时我们吃西兰花都是炒制，今天拿它来做汤，吃起来鲜鲜美美的，也是非常的不错。　　这道上汤肉丸西兰花是一道营养非常丰富、味道也相当好的美味，含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质，可以增强人体抵抗力，提供给人体日常所需的能量物质，喝起来酸酸甜甜的，清新又鲜美，真是惹人喜爱。　　上汤肉丸西兰花的做法教程：　　 1.西红柿切块，西兰花清洗切块，鸡...
家常菜

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家常烧黄金鲽鱼块的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　在家烧黄金鲽鱼不需太多调料，因为黄金鲽本身肉质就很新鲜，所以在做的时候一定不加入太多的刺激性的调味料，不然会把鱼的鲜香味夺走，为了让鲽鱼更入味，今天我们做一道家常烧黄金鲽鱼块给大家尝尝先。　　材料明细：主料：野生黄金鲽鱼 2条(480克)、开水适量　　调料：鱼腌料：料酒适量、盐少许　　烧鱼汁：蒸鱼豉油25克、生抽25克、米醋10克、白糖10克、美極鲜鸡粉5克、大葱 60克、姜 30克、蒜...
家常菜

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鸡肉盖浇饭的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　在家做鸡肉盖浇饭的时候鸡肉最好提前一天腌制一下，这样鸡肉更加入味，这是一道懒人必备料理，2块鸡肉加上香菜一煮就解决了一顿饭，而且是非常好吃的鸡肉盖浇饭哟。　　鸡肉盖浇饭的做法图解： 1、鸡腿上肉洗干净表面划刀加入少许油、麻油、生抽、料酒、砂糖混合搅拌均匀腌过夜。　　　　 2、娃娃菜洗干净切碎、姜切碎、葱切碎。...
家常菜

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麻汁儿凉面的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　麻汁儿凉面夏日清爽的家常小吃，制作时腐乳汁儿可以尝着加入，咸淡自己调节一下，注意酱汁儿的浓稠度要掌握以能拌开面为宜。炎炎夏日，动辄就是大汗淋漓，凉面便成了首选，冰箱里有自制的卤肉，配上黄瓜丝，加上香香的酱汁儿，一碗让你食欲大增的麻汁儿凉面即可轻松搞定，很美味哦。　　材料：花生酱，黑芝麻酱，腐乳汁儿，自制红油，卤腱子肉，黄瓜，挂面，香油(漏拍)。　　...
家常菜

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蟹肉炒青花菜的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　青花菜本身色泽翠绿，很多人炒出感觉有些发黄。今天给大家讲解蟹肉炒青花菜的制作方法，顺便讲解如何保证青花菜炒出来色泽翠绿的技巧。　　蟹肉炒青花菜的做法教程：　　 1、先将青花菜洗净后切成小朵状，快速汆烫约1分钟，再放入冰水中冰镇一下，备用。　　 2 、再将蒜仁切片;红萝卜去皮切丝;将蟹腿肉放入滚水中汆烫过水备用。　　 3 、热锅，倒入沙拉油，先爆香蒜片、红萝卜丝，再加入作法1的...
家常菜

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素炒花生芽的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　今天这款很简单的素炒花生芽清甜可口，吃到嘴里脆嫩鲜香，由于花生芽相对与其它的芽菜更难熟，也更难入味，因此炒时我加入了点香菜和蒸鱼豉油来增色提香。虽然很简单但非常好吃，白生生、胖嘟嘟的花生芽、翠绿的香菜，吃起来脆嫩鲜香、清甜可口，口感极佳，吃惯了黄豆芽、绿豆芽的亲们，是不是也想换换口味呢? 　　素炒花生芽的做法： 1、准备好原材料; 　　　　 2、烧热锅，放少许油，下入蒜片和红辣椒段翻炒;...
家常菜

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韭菜虾米蛋饼的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 279次围观

　　早餐时间是一天中最重要的，所以早餐吃好，一天就都会有精神，这道韭菜虾米蛋饼中有韭菜、虾皮、鸡蛋，韭菜可以排除宿便，清除体内的垃圾和毒素，让身体一天都处在一个健康天然的状态。虾米含有丰富的钙物质，可以补充营养让你精神一整天，虾米和韭菜搭配做成的这道韭菜虾米蛋饼吃起来美味，并且还很营养哦。　　韭菜虾米蛋饼的做法教程：　　 1.韭菜切成碎末备用。　　 2.然后加入虾米，打入鸡蛋再稍微加一点点的盐。...
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双孢菇炒鸡蛋的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　这道双孢菇炒鸡蛋，是营养丰富的炒菜，炒出来比较浓稠，香香的蘑菇味儿，搭配鸡蛋炒着吃味道鲜美，又有食欲又健康。双孢菇所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性，可抑制肿瘤的发生;所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇，对降低血压有一定作用;所含的胰蛋白酶、麦牙糖酶等均有助于食物的消化。　　双孢菇炒鸡蛋的做法图解： 1、将所有食材备好清洗干净，双孢菇、杏鲍菇切片。　　...
家常菜

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豆瓣酱炒茄子的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 404次围观

　　今天这道豆瓣酱炒茄子是少油的做法，我们提前把茄子用微波炉加热三到五分钟左右，这样在炒就更容易熟透了。下面把如何在家做出好吃的豆瓣酱炒茄子制作方法分享给大家。豆瓣酱炒茄子的做法教程： 1、先放姜片和料酒把肉末炒熟。放到一边的容器里。　　 2、茄子切长条。入微波炉三到五分钟。让茄子变软出水。　　 3、挤掉茄子里的水份。　　 4、锅内热油，小火将葱花炒香，放茄子翻炒。　　 5、倒入适量...
家常菜

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菜花炒鸡肉的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 354次围观

　　菜花炒鸡肉主要取材于鸡肉和菜花这两种食材，鸡肉含有丰富的优质蛋白质，对人体健康有着不可或缺的作用，可以提供给人体日常所需的能量物质，但是鸡肉的胆固醇含量比较高，吃多了对身体不好，这里搭配着菜花一起炒制，菜花含有丰富的维生素，本身也有着降胆固醇的作用，因此两者搭配吃起来很健康。　　菜花炒鸡肉的做法教程：　　 1.鸡肉切条，菜花掰成小朵，洗净。　　 2.坐锅，放油，倒入鸡肉条，翻炒至变色。...
家常菜

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酱爆鱼筒的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 290次围观

　　酱爆鱼筒是一道吃鲜美，闻着香味诱人的简单家常菜，只需简单两三步，几分钟就能搞定的营养佳肴。鲜味儿的鱼与咸辣的豆瓣酱搭配，给人一种香辣里透着鲜嫩香滑的丰富味道和口感。好吃的酱爆鱼筒如何做请看下面的教程。　　酱爆鱼筒的做法教程：　　 1、先将鱼筒清洗乾净，在沸水中汆烫一下捞出备用。　　 2、取一锅，放入植物油烧热，加入姜片、蒜末、辣椒爆香。　　 3、再放入鱼筒以及所有{味料出锅前...
家常菜

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姜葱煎海鱼的做法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 382次围观

　　红衫鱼也叫红三鱼，它是一种咸水鱼，它的肉质丰厚，营养也很丰富，含有丰富的蛋白质等营养物质。姜是一种食材，也是一种中药材，它有着驱寒的作用，对于伤风感冒、发热等有着很好的作用。　　今天这道姜葱煎海鱼是将红衫鱼和姜等食材搭配在一起做成的一道美食，在红衫鱼给人体提供营养的同时，姜还可以去除由寒所带来的发热和感冒，很是不错的。　　在做法上，它是将红衫鱼放入电饭锅中煎，这样做的好处一可以减少油烟味、二可以省事，三可以不用操心...