我爱美食吧（纸扎戏偶）第114页

家常菜

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烤豇豆条的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 277次围观

　　豇豆是日常非常普通的食材，今天这道是烤豇豆条做法相当简单，但味道绝对不一般。香、甜、酸、辣能满足你的各种胃口。烤出的豇豆外焦里嫩,清新爽口，味道让人赞不决口。教你如何做好烤豇豆条。烤豇豆条的做法： 1、豇豆条去根，洗净，入沸水煮10分钟，中途加少许盐，使豇豆条更鲜绿。 2、捞出豇豆条过凉水，冷却后把豇豆条卷成卷，用竹签从中间穿入。　　　　 3、用辣椒油(提前备好...
家常菜

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芹菜炒肉丝的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 407次围观

　　这道芹菜炒肉丝的做法简单，这道菜做出来口感爽脆，营养丰富，味道鲜美。芹菜具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁等多种营养成分。芹菜炒肉丝是普通的小炒，很受到大众的喜爱。　　芹菜炒肉丝的做法图解： 1、材料集合图。猪肉丝中加入黄酒1小勺、生抽1小勺、姜丝几根、玉米淀粉1小勺、白胡椒粉适量拌均匀。　　 2、胡萝卜切丝，大蒜切碎、生姜切丝。胡萝卜和芹菜一起放入开水锅中迅速焯烫，捞出立即...
健康资讯

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抗氧化力的蔬菜哪个好？抗氧化力蔬果根茎排行榜前5名

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 287次围观

　　想要身体健康不老、少生病，增强抗氧化力，减少自由基对人体的伤害非常重要!不过，想要提升自身抗氧化，到底该怎么做、怎么吃才对呢?营养师表示，民众不妨可多食用蓝莓、李子、草莓、紫玉米、绿花椰菜等抗氧化指数一流的TOP5水果+TOP5蔬菜根茎类，来达到抗氧化目的! 　　　　对抗自由基危害提升抗氧化力是关键! 　　赵函颖营养师表示，人体之所以在步入中年后，容易感觉得生理机能逐渐走下坡，除了与开始工作后，生...
家常菜

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菠菜肉丸子汤的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　菠菜肉丸子汤制作方法非常易上手，只要从市场上买来各种自己喜欢的食材屯，然后自己动手做成各种半成品或者成品屯。一起下锅煮沸即可享用。这样下上班的日子，做饭这事儿就变简单了，而且是锅仔冬天吃也不怕菜凉了。　　冬季，正好白菜、萝卜、土豆、胡萝卜、洋葱这些，家里都常备，随便搭配两种或几种食材，炖也行，红烧也行，做汤也行。荤素搭配，科学营养，简单快捷。　　我常屯肉丸、鱼丸、卤货、酥肉、骨汤等。　　今儿屯...
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新版《美国饮食指南》医生营养师看了都叫好

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　美国卫生与人群服务部和美国农业部发布了第八版美国膳食指南，推荐一系列美国人应采取的健康饮食习惯以预防高血压、心脏病和2型糖尿病，以及其他一些疾病。　　　　新版指南，有效期至2020年，强调摄取各种各样的水果、蔬菜、谷物和乳制品的重要性，和尽可能远离含多量饱和脂肪、糖和胆固醇的加工食品。健康机构指出，该版和早期版指南之间的区别是为了突出美国人应该更广泛摄取各种食物的重要性，而不是仅仅关注几个孤立的食物，那几种食物整合...
家常菜

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番茄杏鲍菇炒鸡蛋的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　番茄杏鲍菇炒鸡蛋是一款简单的色香味俱全的鲜美家常菜，做法就是在番茄炒鸡蛋的基础上添加了一些杏鲍菇，酸甜开胃味道更加鲜美了。炒制时西红柿一定要炒出汁之后再加上杏鲍菇炒制，这样西红柿的味道才能更好地融入到杏鲍菇中，味道更加的好吃。　　西红柿炒鸡蛋是大家经常吃到的，这次加了杏鲍菇，味道更加鲜美了。虽然是道做法简单的家常菜，但它最大的亮点就在于酸甜开胃，炒制时只要注意个小小的细节：西红柿一定要炒出汁之后再加上杏鲍菇炒制，这样西红柿的味道才能更好...
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牛肉水饺加什么菜好吃？

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　牛肉水饺味道很鲜美，在家要想做出好吃的牛肉水饺配菜是相当重要的，因为做牛肉馅饺子一不小心就很容易让牛肉变老，口感不好，那么牛肉饺子要搭配什么菜才能让饺子的口感更加丰富呢，下面给大家详细讲解一下。　　牛肉水饺加什么菜好吃? 在做牛肉馅饺子的时候，因为牛肉本身带有一种腥味，所以在做馅料的时候最好准备姜葱，如果不喜欢葱，那就加入一些生姜末就OK了，可以很好地帮助牛肉去腥。　　经典搭配：牛肉+芹菜+葱　...
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学包子馒头培训学校哪家好

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　为你解答学包子馒头培训学校哪家好，学包子馒头对于想要低成本创业开店的个人而言非常适合，学校不但提供包子馒头技术的学习，还可以为学员提供开店创业指导。　　　　学包子馒头培训学校哪家好厨博士馒头包子培训课程：　　 1、发面技术制作工艺及要点。　　 2、轧面技术制作工艺及要点。...
家常菜

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辣子鸡块的家常做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　辣子鸡块的家常做法中炸鸡肉的时候如果鸡肉太多可以分几次炸，而且要用低温炸熟，高温炸焦，这样才能让鸡块外酥里嫩，下面把如何在家做出美味的辣子鸡块制作方法分享给大家。　　辣子鸡块的做法： 1、鸡肉切块后洗净控干水份，加入1小匙盐和1/4小匙黑胡椒粉后，将打散的半个蛋液倒入，拌匀腌半个小时。　　　　 2、将生抽1大匙，蚝油1大匙，砂糖1小匙，料酒1...
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如何预防吃荔枝上火的方法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 355次围观

　　荔枝是很有营养的水果，可以防止雀斑的生长，可是多吃荔枝会引起上火，怎么样才能有效的防止吃荔枝上火的问题呢?现在教给大家预防吃荔枝上火的方法。　　预防吃荔枝上火的方法如下：　　 1、把买回来的新鲜荔枝泡在淡盐水里，过一个半小时左右再吃就好了哈　　 2、食用前后喝淡盐水，或者将荔枝浸盐水中放入冰箱冷冻后食用都有一定的降火作用;又或将荔枝壳用水煎服也有一定的效果，并且还可辅助治疗因食荔枝过多引起的腹胀、...
家常菜

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甜酒蒸老鸭的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　甜酒蒸老鸭这里是将甜酒和老鸭一起蒸制，甜酒是一种既有甜味又有酒味的食材，所以在这里不仅去除了老鸭的腥味，而且还使得鸭肉吃起来更加的甜美有味，采用蒸制的美食做法来做鸭肉，不仅可以保持其细嫩的口感，而且营养上也是很好的保留了下来，不妨试着做一下吧。　　甜酒蒸老鸭的做法教程：　　 1、备老鸭半只切块。　　 2、烧油下入切好的老鸭炒匀。　　 3、放点盐入味。　　 4...
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瘦身要多吃青香蕉？小心加重便秘

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 280次围观

　　吃未成熟的青香蕉有助减重?时下减重蔚为风潮，许多人一听到未听闻过的减重方法，就跃跃欲试，青香蕉减重法就是其一。营养师提醒，虽然青香蕉中的抗性淀粉是瘦身新宠儿，但是直接吃青香蕉补充，可能减重还未成功，就先便秘。　　　　青香蕉助减重：抗性淀粉、中等升糖指数　　抗性淀粉的功能类似膳食纤维，具有饱足感，且可以阻止葡萄糖进入肠道，有助降低血糖和维持血糖稳定，预防吃太多而导致肥胖。而青香蕉中含有丰富的抗性...