我爱美食吧（纸扎戏偶）第647页

保健食谱

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自制奶香玉米汁的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 385次围观

　　玉米的吃法有很多，比如烤玉米，煮玉米，炸爆米花等等。但是我还是比较喜欢用玉米来榨汁喝，每天一杯玉米汁，不仅解渴、降火消暑，还营养健康。十几分钟绝对可以轻松搞定。美食美味永远是生活里最不能放弃的力量，为此，在厨房里花多久的时间都值得。自制奶香玉米汁的做法: 1、准备所需材料。 2、将甜玉米洗净后，用刀顺着玉米棒将玉米粒切下来。　　　　 3、将玉米粒倒入锅中，倒入过滤...
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玉米红萝卜煲排骨汤的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 373次围观

　　今天我闪为大家介绍广东人经常喝的一个养生汤：玉米红萝卜煲排骨汤。它具的很好的健脾养胃的功效，秋冬最适合在家里饮用了。　　玉米红萝卜煲排骨汤的做法：　　 1、排骨，鸡脚放在煲里加清水大火煲开后，把血水倒掉。(即俗称出水) 　　 2、在出水的时候把红萝卜，玉米洗净，切成了块。　　 3、把排骨，鸡脚，玉米，红萝卜，蜜枣，姜放入煲里重新加清水，大火煮开后转成小火煲2个半小时后再加番茄煮半...
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生姜炒扁豆的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　姜作为一种食材，它更是一种药材，民间有用姜熬水治感冒发热的做法，其实这也是有一定的依据的，姜有清热解毒的作用，所以感冒是喝点姜水、吃点姜对身体很有好处。这道姜炒扁豆是一道比较简单的家常菜，但是因为加了姜，所以它也变得不简单，扁豆含有丰富的维生素，可以增强身体的抵抗力，因此这道生姜炒扁豆是秋冬季预防感冒的很好菜肴。　　生姜炒扁豆的做法教程：　　 1.扁豆洗净折好。　　 2.烧开水，放入扁豆焯一下水备...
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红豆莲子糯米粥的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　红豆是一种人人都爱的美味美食，它有着健脾养胃的作用，秋冬季也是吃红豆的好季节。莲子有着清热去火的作用，在这个易上火的秋冬季食用可以去火气，大枣可以补血安神养气，将这三种食材和有着温补作用的糯米、薏米、枸杞一起煮制而成的这道红豆莲子糯米粥吃起来软糯可口，营养价值也很高哦。　　红豆莲子糯米粥的做法教程：　　 1.将红豆、薏米、大枣、枸杞、莲子洗净，泡三四个小时。　　 2.莲子去掉莲心，大枣去核，糯米淘...
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香菇鱼片粥的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 402次围观

　　香菇鱼片粥是一道很是适合秋季养生的美味粥食，香菇含有丰富的维生素、还有人体所需的氨基酸、矿物质等，鱼含有丰富的蛋白质、脂肪等可以补充人体能量的营养成分，两者搭配在一起和大米同煮，鲜上加鲜，美味十足，让人美不胜收啊。　　香菇鱼片粥的做法教程：　　 1、鱼片洗净先用盐、白胡椒粉腌制十分钟，再用淀粉抓匀;香菇洗净切片，芹菜择去叶子切末，姜切成丝。　　 2、大米洗净先用电饭煲煮开，再倒入汤锅;放入香菇片，...
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蹄花莲藕汤的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 369次围观

　　蹄花莲藕汤是一款非常开胃的家常靓汤，蹄花在煮的时候要提前泡水去除部分血沫，这样汤汁才不油腻，冬天一碗热腾腾的汤既能暖身暖心，而且还能帮助我们冬日进补，要知道汤羹来调养滋补身体是最简单实惠的，今天这道蹄花莲藕汤，滋阴润肺、美容润肤，是冬季滋补的最好汤羹。　　蹄花莲藕汤的做法： 1、提前准备好原材料; 　　 2、蹄花提前泡水，中途换两次水; 　　　　 3、烧热锅，放少许油，下入...
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银耳木瓜羹的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　银耳木瓜羹是一款养颜糖水，它可以让女人越喝越漂亮，制作时要提前把铒耳泡好，可以参考正确泡发银耳的方法，只要银耳泡好后，只需要加木瓜和冰凉煮几分钟就好了，非常简单的一款美容养生汤品。　　银耳木瓜羹的做法： 1、准备好材料。　　 2、银耳放在水中泡发。　　　　 3、泡好的银耳去掉发黄的根部，洗净后撕成小朵。...
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竹荪冬瓜排骨汤的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 384次围观

　　冬瓜排骨汤是一道做法简单的家常靓汤。今天这款竹荪冬瓜排骨汤特别适合夏天和秋天，因为夏天天气炎热，秋天天气干燥，冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等作用。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、补气养阴，润肺止咳，清热利湿等功效。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。　　竹荪冬瓜排骨汤的做法图解： 1、原材料。　　　　 2、排骨清洗...
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栗子花生炖鸡脚怎么做

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　现在的天气是越发的冷了，有的地方白天和晚上的温度相差很大，这个时候喝汤方面就要以补肾为主，补肾的食材有很多，现在正是食用的栗子也算一个。　　栗子属于中性食材，吃起来香甜糯口美味，有着很好的健脾养胃补肾的作用。并且栗子含有丰富的维生素和矿物质，非常适合心脑血管疾病的朋友们食用，还可以增强身体的抵抗力，老少皆宜，但是有一点要注意栗子虽美味，但是热量很高，糖分也很多，所以糖尿病人不宜食用。　　平时用栗子做汤，最常见的就是...
保健食谱

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金锁阳排骨汤的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　金锁阳排骨汤是用金锁阳和排骨经过长时间慢炖而成的老火靓汤。把金锁阳用粘火慢煲出来的汤特别好喝，尤其是金锁阳经过长时间的炖煮也变得肉敦敦的，可以直接吃掉，不浪费营养。　　什么是金锁阳？金锁阳的功效与作用，有哪些营养成分和保健价值呢?金锁阳主产宁夏、内蒙阿拉善等地，野生于毛乌素沙漠大漠深处，生长的地方不积雪，地也不冻，有沙漠人参之美誉，还有不老药的称呼。　　锁阳富含三花皂甙、鞣质等17种生物活性成分，以及锌、锰、铜、镁...
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咖啡炼乳核桃面包的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　咖啡炼乳核桃面包口感特别好吃，浓浓的咖啡香搭配着咖啡炼乳甜蜜蜜的滋味，让你从止停不了口，现在天气太热了，在家做这个面包最好用冰水打出的面团才不会太高温，这样口感才更好吃。　　食材明细：高筋面粉500公克，酵母5 公克，砂糖30cc，炼乳20cc，双倍浓缩咖啡粉(3合一)一包，奶油30公克，盐5公克，蛋液适量　　水量　　冰水140cc，鲜奶150cc，鸡蛋一颗　　淋酱...
西餐食谱

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红豆沙面包卷的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　红豆沙面包卷自己在家制作吃着放心，特别是低油低糖更是我们的标准。当然我们可以做无盐无糖的法棍面包吃，但是谁都知道甜面包的口感更好，再说法棍面包的确不好做，特别是像我们这样自己有兴趣的家庭烘焙者，也只能学着做一些低油低糖的面包了。　　甜面包平时也做，只是尽量减少油和糖的用量，尽量保证原料的安全，不添加那些乱七八糟的东西，目的是吃着放心。我们家自己吃的面包都用橄榄油，极少用黄油，除非是给朋友做的面包，当然有些朋友也是要橄榄油的面包哦。...