我爱美食吧（纸扎戏偶）第650页

健康资讯

0

糖是毒药？蚂蚁族拒糖的3大健康理由

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　蛋糕、珍珠奶茶、甜甜圈、冰淇淋……，一看到甜点就食欲大失控?在各国医界普遍认为糖是毒药的浪潮下，台湾健康署最近预告国人营养基准修订草案，第一次制定糖的建议摄取上限，不可超过每日总热量的10%，鼓励民众戒糖。然而，饮食戒糖谈何容易，该怎么做才能自在地过无糖生活?营养师建议，每天告诉自己3件事! 　　糖是万恶之毒?弊远大于利! 　　糖，真的对人体百害而无一利吗?台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示，糖有3个优点，适量摄取可以：...
健康资讯

0

红枣要怎么样吃最好最滋补的方法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　都知道红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。那么红枣要如何吃最滋补呢?其实它的做法不同所起的功效也不相同，下面介绍红枣要怎么样吃最好最滋补的方法。　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒...
健康资讯

0

详解豆腐的12种药用方法和功效

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　　　豆腐具有植物肉之美称是生活中最常吃的了，它具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。下面为大家介绍一下豆腐的12种药用方法，看下文讲解。　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性...
健康资讯

0

荔枝核的功效与作用及食用方法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　炎炎的大夏季，大家都喜爱吃些水果吧!而其中的荔枝可以说是深受人们的喜爱，但是很多人们只知道荔枝的的好处，而忽略了出完肉剩下的荔枝核的作用，然后我们习惯的将荔枝的肉吃掉后，然后把荔枝核就扔进了垃圾桶，殊不知，你扔掉的确是一种具有非常大药物功效的一种药材，那么荔枝核具有哪些功效和作用，请大家随我一起去了解了解吧! 　　想知道荔枝核的功效我们先从荔枝自身的作用开始了解吧! 　　荔枝的简单介绍：　　...
健康资讯

0

吃益生菌补脑不失智的4大秘诀要谨记

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 399次围观

　　益生菌只能帮助消化、改善便z或预防过敏?当然不!越来越多研究发现益生菌能改善大脑认知功能，帮助远离失智症的威胁。然而，想藉由吃益生菌的方式强健脑力，医师提醒还要注意4大秘诀。　　保健肠道不够看!益生菌也能改善认知功能台大医院家医科兼任主治医师吴佳鸿表示，最近的研究实验发现，一群罹患阿兹海默症的患者在每天饮用添加4种益生菌种的牛奶，持续12周后，认知功能、发炎指数、氧化压力和胰岛素敏感性，皆出现明显的改善。　　...
家常菜

0

芦笋百合炒鸡丁的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 509次围观

　　鸡肉深受大家的喜爱，今天用它搭配素菜做一道小炒，营养搭配均衡。清爽甘甜、香嫩清淡的口味最适合夏天食用了。这道菜做法简单，老少皆宜。教你如何做好吃的芦笋百合炒鸡丁。　　芦笋百合炒鸡丁的做法： 1、鸡腿去骨洗净切成小块，百合洗净剥开。　　　　 2、碗内加入少量的盐，生抽，生粉，白胡椒粉，食用油拌匀，腌制一会。...
家常菜

0

酱烧籽排的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　酱烧籽排是一道老少皆宜的家常菜，它在江浙一带非常流行，整道菜骨酥肉烂，油而不腻，酱红的色泽，酥烂的肉质，浓郁的骨香非常爽口。在家怎么做酱烧籽排才好吃呢？下面给大家做详细的图文介绍。　　酱烧籽排的做法教程：　　 1、把先将籽排(带骨肉排)切成小断，然后焯一道水。　　　　 2、起油锅先将姜片爆香。...
家常菜

0

苹果西打卤肉的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 362次围观

　　软嫩Q弹的卤肉，咸甜咸甜超级好下饭，今天这款好吃的苹果西打卤肉不光味道鲜美，而且制作是零失败的。　　苹果西打卤肉的做法： 1、先把三层肉用平底锅煎到酥脆，三面都要煎，像炸过的一样金黄色即可肉煎到酥酥的，吃起来会比较Q弹。　　　　 2、把刚刚煎好的肉切片，这样卤会比较容易入味。　　　　 3、把所有食材都放入铸铁锅里面，盖上锅盖小火煮约一小时。(没铸铁锅也...
家常菜

0

香辣鸡脆骨的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　香辣鸡脆骨是一道非常美味的菜肴，这里主要用到的两种食材需要说一说，一个是鸡脆骨，一个是红辣椒，先说这鸡脆骨吃起来脆脆的，十分爽口，想来当做是下酒菜是最好不过的，再说这红辣椒，不光是为这道菜肴增加了诱人的色泽，更重要的是吃起来香辣开胃，让喜欢吃辣的你欲罢不能，回味无穷，不妨试着做一下吧。　　香辣鸡脆骨的做法教程：　　 1.准备好原材料。　　 2.鸡脆骨洗净切成段，鸡脆骨放入锅里焯水，水里加少许料酒...
家常菜

0

麻婆茄子煲的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 341次围观

　　这款麻婆茄子煲可以说是懒人必备菜了，制作节省了很多步骤，先把猪肉炒至半熟，加入茄子一起煮开，小火焗约10分钟就好了，简单又美味。　　材料(4人份)：　　猪肉200g、茄子4条(切长条)、花雕酒1汤匙、水4汤匙、长红椒丝1条(伴碟用)、葱花少许(伴碟用)、生粉水少许(埋献用) 　　调味料(小碗内拌匀)：豆瓣酱1汤匙、花椒粉1/4茶匙、酱油(生抽) 1/2汤匙、蚝油1/2汤匙、鱼露1/2汤匙...
家常菜

0

豆豉蒸鱼排的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 410次围观

　　豆豉蒸鱼排是将鱼肉炸制之后再蒸而成的一道美食，这样做出来的鱼块吃起来入味十足，相当的美味，在炸的过程中鱼的表面慢慢变焦，已经非常美味了，接着它在放入蒸锅里蒸制，这样吃起来也就更加的入味，原本酥酥的鱼表已经变得松软而入味，吃起来很是爽口的呢。　　豆豉蒸鱼排的做法教程：　　 1、材料图。　　 2、将半片儿鱼修去大骨。　　 3、切成大段。　　 4、纳碗后加...
家常菜

0

扬州虾仁蛋炒饭的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　这道扬州虾仁蛋炒饭的营养丰富，做法简单，也是汉族江苏扬州传统小吃。这道炒饭都是自已爱吃的食材，虾仁蛋炒饭做出来，色泽艳丽，给人金银满仓的感觉，还有鸡蛋镶着每一粒米饭，每一颗大米都是金黄色，具有扬州炒饭特色的风味主食小吃。　　扬州虾仁蛋炒饭的做法图解： 1、虾仁用淀粉和料酒抓匀。　　 2、烤肠切小丁，切好胡萝卜丁和黄瓜丁。　　 3、切好葱末和打好蛋液。蛋液可滴入少许米醋可去腥。　...