我爱美食吧（纸扎戏偶）第649页

瘦身食谱

0

柠檬芝麻拌芦笋怎么做

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　柠檬芝麻拌芦笋是芦笋的一种新吃法，它将柠檬和芝麻加上芦笋一起入菜，吃起来清新爽口，柠檬酸酸的味道加上芝麻那香气扑鼻的味道，还有芦笋清新脆口的口感，只能不惹人喜爱呢。　　正在减肥的朋友们不妨试一下这样一道美食，柠檬所含的柠檬酸可以帮助消化、芦笋所含的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，这样一来这也算是一道天然健康清新的瘦身美食啦。　　柠檬芝麻拌芦笋的做法教程：　　 1、芦笋去掉老的部分，洗净...
瘦身食谱

0

鸡汤豆腐小白菜的家常做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 489次围观

　　鸡汤豆腐小白菜制作时间先把鸡腿肉给煮熟，然后在在下入豆腐和小白菜煮开，最后调味即可享用，注意如果怕油的朋友可以把鸡腿肉给焯一下水在煮。　　鸡汤豆腐小白菜的做法： 1、提前准备好所用的食材，把鸡腿洗净切块，用凉水、加料酒焯煮，捞起去掉血沫，香菇洗净切块，枸杞泡泡洗净。把豆腐切块备用。　　　　 2、把豆腐用开水烫3分钟左右捞起。小白菜用淡盐水泡泡洗净，姜切片。煲里加鸡腿块，香菇片、水、姜，大火烧开转...
瘦身食谱

0

蒜蓉彩椒甘蓝小包菜的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 394次围观

　　甘蓝小包菜也称抱子甘蓝，在国外很少见，推荐用蒜蓉炒甘蓝小包菜更能突出甘蓝小包菜的清甜。这是一款不用五分钟就能完成的家常小炒，这道清香十足的快炒蔬菜不仅是可爱，而且美味。这是道简单的快炒菜，炒制之前须将甘蓝小包菜对开成两半，能方便其尽快成熟; 炒菜时先爆香蒜蓉，再加入甘蓝小包菜翻炒，变色后加入彩椒，加入少许水淀粉勾薄芡，最后加入盐调味即可。　　蒜蓉彩椒甘蓝小包菜的做法： 1、准备好原材料; 　　...
瘦身食谱

0

柠檬甜菜头胡萝卜沙拉的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 438次围观

　　炎热的夏天用富含维生素A/C、叶酸、纤维素和各种矿物质的胡萝卜人称小人参和甜菜头一起做一份Beet Carrot沙拉送给依然坚持健身习惯的你。即美味又养生。　　柠檬甜菜头胡萝卜沙拉食材明细：甜菜头(beet)1只　　中号胡萝卜2只(carrots) 　　自选坚果(nuts)一小把　　平叶欧芹(flat parsley)叶子切碎1tbsp 　　布里起司(...
瘦身食谱

0

烤炉烤金针菇肥牛卷的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　烧烤中总是可以见到金针菇的身影，一般是金针菇培根卷的经典搭配，其实金针菇和肥牛也是超搭的，这款用烤炉烤出来的烤炉烤金针菇肥牛卷特别的好吃，柔软的金针菇和柔嫩的肥牛搭配上自制的烧烤酱，浓浓的酱香味道，可谓是吃的超级过瘾呐。　　工具：烤炉 10分钟　　食材：肥牛片120g，金针菇250g 　　调料：孜然粉1/8茶匙，蚝油半勺，黄豆酱1勺，甜面酱1勺半，五香粉1/8茶匙，细砂糖1茶匙，辣椒酱1茶匙...
瘦身食谱

0

香葱米血糕的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 334次围观

　　香葱米血糕是一道做法非常简单快捷的料理，只需要15分钟就能完成了，下面把香葱米血糕制作方法分享给大家。　　香葱米血糕的做法图解：　　 1、蒜头切末，青葱切段，米血糕切块(适当入口的大小) 　　 2、先将米血糕放入滚水中烫至略为软Q，即可起锅冲冷水，放一旁备用。　　 3、起油锅，放入蒜末及葱白爆香，再加入沙茶酱炒香，加入米血糕及适量的水和糖及油膏拌炒均匀。　　...
健康资讯

0

干人参果怎么吃好

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 438次围观

　　干人参果就是把人参果晒干而成的加工品，保存期限更长，保存也更加方便，但是干人参果怎么吃效果最好呢?研究发现干人参果是煮粥、炖肉的上佳原料。　　什么是干人参果：干人参果就是人参果晒干而成的加工品，也称为蕨麻。干人参果的食用价值与鲜人参果的食用价值一样很高，但是吃法稍有不同。　　　　人参果的功效：人参果又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲。人...
健康资讯

0

电饭煲做蛋糕发不起来

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　家中没有烤箱可以用电饭煲做蛋糕，可是很多朋友在家试做了蛋糕蒸好后发不起来，这是什么原因导致的呢?大多都是蛋清没有打发好引起的，见意大家用打蛋器来打发，下面把电饭煲做蛋糕发不起来的原因的解决方法分享给大家。　　电饭煲做蛋糕发不起来的原因：蛋清没有打发好，肯定是你太心急了!我用打蛋器都打了50分钟。　　打蛋清使用筷子还是用打蛋器，建议用打蛋器，本人初学时用过筷子打，失败的一塌糊涂，后来明白是蛋清打得不到位。蛋糕发不起...
健康资讯

0

高端酒店凯悦.悦品中餐厅朴实却精致的那抹鸭香

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　如今烤鸭已经充实整个春城的中餐厅，家家都推出烤鸭;吃不出什么彩儿。说到烤鸭，会觉得哪家都差不多，都一个味儿。那是，没有几家是现烤现片的，当然吃不出滋味来。因凉而口感肥腻的肉质、鸭皮油而不脆;别说沾白糖吃，软塔塔的口感就己经让人厌烦。就是卷着饼吃，也是没滋味的咀嚼。　　花牛不是有心贬低，而是亲身经历过不是一回两回。别和我说什么我家的鸭子新鲜度高。一般烤鸭选用的鸭子都是比较新鲜的，不新鲜的，烤出来根本没法吃。　　难道就...
健康资讯

0

吃无花果干会胖吗？减肥可以吃无花果干吗？

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 403次围观

　　一般干的东西都是去除水分后的，热量都比新鲜要高一些，像无花果干也是一样的，那么吃无花果干会长胖吗?从热量上来看适量吃无花果是不会长胖的，是一种减肥保健食品。　　吃无花果干会胖吗适量吃无花果是不会长胖的。　　无花果干物质含量很高，鲜果为142，干果达7以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学...
健康资讯

0

新鲜核桃和干核桃哪个营养价值高

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　一般超市买的核桃都是干的，可以在核桃生产季节还是吃新鲜的比较好，因为新鲜核桃中的氨基酸含量却比干核桃要高一些，干核桃经过处理后营养会流失，而新鲜核桃营养价值没流失所以营养更加丰富。　　新鲜核桃和干核桃哪个营养价值高：答：新鲜核桃的营养价值更丰富。　　新鲜核桃和干核桃营养成分上的区别是氨基酸含量的多少，新鲜核桃氨基酸含量高于干核桃，核桃在加工成干核桃时，氨基酸会遭到一定程度的损伤，所以，新鲜核桃的营养价值稍微高于干...
健康资讯

0

警惕九种让你大脑早衰吃了会变笨的食物

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 363次围观

　　人每天都要从食物中摄取营养。不过，有些食品被称为减智食品，常吃会变笨。专家指出，如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。　　 1.含过氧化脂的食物　　过氧化脂质会损伤某些代谢系统，破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物，及长时间在阳光下曝露的食物，如熏鱼、烤鸭等。　　 2.含铝食物　　铝会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退，思考力...