我爱美食吧（纸扎戏偶）第962页

孕妇食谱

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泥鳅炖莴苣的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 425次围观

　　泥鳅补称为水中人参，今天我们用泥鳅来炖莴苣给大家吃，制作这道菜时要注意泥鳅下锅后一定要盖住锅盖防止水溅出伤到人，泥鳅两面都煎一下在炖汤汁会更加好喝。　　三月春暖花开万物复苏，这个时候是大量泥鳅、鳝鱼上市的时候，泥鳅被誉为水中人参，是我们日常生活中常见的水产食物，其肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有很高的食疗功效，是人们所喜爱的水产佳品。经常食用，可起到补中益气、补肾助阳、除湿退黄等功效，而且它所含胆固醇极少，非常适合...
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山药红枣炖猪蹄的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　俗话说得好一日吃三枣，终生不显老，在这干燥寒冷和秋冬季节，用红枣和山药做些滋补汤是必须的，尤其是女性朋友们更要注意保养自己。这道山药红枣炖猪蹄就是一款特别适合所有的女性朋友们进行自我保养的靓汤。尤其适合孕产妇、面黄体虚和皮肤干燥的朋友们。　　红枣补血众所周知，美容效果比用化妆品都好，因为大枣是补充气血的，能从内而外调节肌肤，补血养颜。红枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成，预防色素沉着及老年斑的产生。维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，...
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最正宗的蒜泥白肉怎么

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 355次围观

　　正宗的蒜泥白肉出自于川菜菜系，此菜要求选料精，火候适宜，刀工好，佐料香，热片冷吃。而且蒜泥与空气接触20分钟后在食食用，用筷拌合，随着热气，一股酱油、辣椒油和大蒜组合的香味直扑鼻端，使人食欲大振。蒜味浓厚，肥而不腻。　　蒜泥白肉要选用肥瘦相连的坐臀肉或五花肉传统上选用前者，经水煮刚断生、切片、卷片和凉拌而成，成菜香辣鲜美，蒜味浓厚，爽脆嫩滑。五花肉一向是中式菜的主角，将它放入清水中连皮烹煮，可使汤汁浓稠油亮，五花肉肥美多汁，用青瓜条将肉...
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鲈鱼蛤蜊汤的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 450次围观

　　鲈鱼蛤蜊汤是康熙来上面特别介绍的一道对产后调理对妇女体质调养很有帮助的家常美食汤。它能养血益气、补虚保健,适合产后的妇女食用。下面为大家介绍一下这个汤的详细制作方法。　　鲈鱼蛤蜊汤的做法教程：　　 1、先让蛤蜊吐沙后洗净。　　 2、然后把鲈鱼洗净切块后用开水川烫一下。　　 3、将当归、枸杞、红枣放入锅子内,加5杯水,，把水烧开后放入鱼块煮约10分钟。　　 4...
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鱼香肝片的家常做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 343次围观

　　鱼香肝片的家常做法主要用料是猪肝，是补血补铁的美味佳肴，也是怀孕六个月的孕妇补充营养给胎儿大量补铁的最佳选择。因为猪肝中的铁、磷含量不但丰富而且容易就被吸收消化，对胎儿的发育有很好的促进作用。这道鱼香肝片是用多种对孕妇不会有害的调料调配的有浓浓的鱼香味儿美味，好吃而且很下饭。　　鱼香肝片的做法教程：　　 1. 洗净的猪肝放入盐水中浸泡1个小时，然后把猪肝切片，加料酒、淀粉抓匀放置15分钟以上。　　...
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核桃少司鸡蛋生菜沙拉的做法_对产妇有催奶效果

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 428次围观

　　制作方法：　　 1.将生菜叶以氯亚明水浸泡、消毒5分钟，用冷水冲洗干净，沥尽水分，摞起压平，用刀沿直径切开，码入圆盘内。　　 2.将熟鸡蛋去皮，用蛋夹切圆片，码在生菜叶上，浇上核桃少司即成。...
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微波炉做苹果馅果酱的方法_用微波炉怎么做苹果馅果酱-我爱下厨房

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 395次围观

　　在家用微波炉10分钟就能快速制作好吃苹果馅果酱，用来抹面包，当馅料，做水果茶很方便，少少制作又新鲜，天气热懒得顾火炉就交给微波炉啦。　　微波炉苹果馅果酱的做法： 1、将切好的苹果丁放入深碗里，下面垫个盘子防溢出也较好拿取，进微波炉强火微波3分取出。　　 2、加入砂糖拌匀微波2分取出…加入柠檬汁拌匀微波2分取出拌一下，再微波2分即可。　　成品图：　　...
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蒜香红烧鳝鱼的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 386次围观

　　蒜香红烧鳝鱼是将鳝鱼先腌制，然后加上各种调料制成的一道美味菜肴，鳝鱼是一种营养非常丰富的美味食材，含有丰富的微量元素和蛋白质，是一种高蛋白低脂肪的食材，很是适合孕妇妈妈们食用，多吃鳝鱼可以防治妊娠高血压，而且还可以补中益气。　　蒜香红烧鳝鱼的做法教程：　　 1.洗净鳝鱼血污，用料酒腌制10分钟后，在用清水冲洗干净沥干。　　 2.锅里下多一点的油，下入泡椒，豆瓣酱，大蒜，仔姜，花椒炒出红油，下入鳝鱼...
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烤箱烤红薯的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 375次围观

　　烤箱烤红薯味道是非常好吃的，比微波炉烤出来的香多了，缺点就是没有微波炉速度快。注意在家用烤箱烤红薯的时候红薯越大烤的时间越久。下面教给大家如何用烤箱烤红薯的制作方法。　　地瓜用烤箱烘出来的超好吃，扒开来能出油的~就是烤的时间超长……微波炉虽然方便且快速，但绝对比不上烤箱里的出品，不过说实话，算下电费其实很不划算的，唯一的优点就是比街上卖的要干净，自家做的放心　　烤箱烤红薯的做法： 1、红薯用水冲洗干净，然后用厨房...
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蔬菜蛋黄小馒头的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 344次围观

　　以前我们给大这分享的蛋黄小馒头深得小人儿心的不败点心，纯蛋黄制作，适合当小小孩的手指食物，不但可以训练宝宝抓握，还可训练手眼协调。今天我们改良一下，加入蔬菜风味的蛋黄小馒头营养更加丰富，助孩子健康成长。蔬菜蛋黄小馒头的做法图解： 1、蛋黄加糖打发(颜色泛白，体积变大)。　　　　 2、将日本太白粉放入平底锅，用中火拌炒约5分钟，放凉过筛备用。...
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冲绳黑糖的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 361次围观

　　冲绳黑糖是冲绳人春天收割甘蔗所榨出的黑糖，产量特别少，但质素却是最高的。冲绳黑糖富含矿物质，尤其钙和钾含量很高。平日直接当糖吃的，还可以用来调饮料、做甜品,黑糖水对女性月经顺畅有帮助。喝热黑糖水让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。　　冲绳黑糖的做法图解: 　　 1、将材料A、B、 C、 D 依次倒入锅中搅拌煮至135℃停火。...
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绿豆百合粥怎么煮更有营养

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 444次围观

　　绿豆百合粥的制作方法比较简单放在锅里煮一下就好了。对儿童祛湿有很好的疗效。　　绿豆百合粥的做法：　　 1. 把绿豆洗净去杂质; 　　 2. 百合洗净掰瓣; 　　 3. 大米淘洗干净; 　　 4. 冰糖打碎; 　　 5. 把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸; 　　 6. 加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。...