2023年9月第41页

家常菜

0

芸豆炒肉丝的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 396次围观

　　现在生活越来越忙碌，很多朋友忙于工作而没有时间做饭，今天就给大家介绍一道快手美食，全程用时不超过10分钟，做起来也非常的简单。这道芸豆炒肉丝终于要取材于芸豆和猪肉这两种食材，猪肉含有丰富的脂肪和蛋白质，可以补充人体所需的能量物质，芸豆含有丰富的维生素，有着增强人体免疫力的作用，所以两者搭配营养均衡合理。　　芸豆炒肉丝的做法教程：　　 1、准备猪腿肉，芸豆，猪肉切细丝，猪肉放入盐、胡椒、料酒腌制十分钟。芸豆摘去两头的角...
家常菜

0

乱炖草鱼片的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　这款乱炖草鱼片又麻又辣，酱香浓郁鲜辣过瘾，但是秋天容易干燥所以要比平时少放一些辣椒，草鱼片尽量不要切太厚，烫时间长了会影响口感，烫鱼片的时候用大火烧开后，煮2-3分钟即可，这样做出来草鱼片内质鲜美，口感嫩滑，非常好吃。　　食材：新鲜淡水草鱼1条、黄豆芽【绿豆芽】、生菜1棵、黄瓜1根。　　辅料：花椒1把、干辣椒20克、胡椒粉1勺、淀粉5勺、白糖1勺、料酒5勺、老干妈1勺、郫县豆瓣酱1大勺、黄豆酱1勺、辣椒粉1勺、鸡...
家常菜

0

爆汁杏鲍菇的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　杏鲍菇是我们很常见的一种美味食材，它含有丰富的氨基酸和维生素，其中含有的氨基酸有健脑益智的作用，经常食用杏鲍菇可以增强身体的抵抗力，还可以防癌抗癌，是一种老少皆宜的美食，今天这道爆汁杏鲍菇是杏鲍菇一种比较简单的吃法，只需要将杏鲍菇煎一煎，放入调汁中腌制冷藏即可，那味道绝对会让你美不胜收。　　爆汁杏鲍菇的做法教程：　　 1.杏鲍菇洗净，切成蓑衣状。　　 2.电饼铛少油，将杏鲍菇放入，煎软至两面微黄。...
家常菜

0

香葱炒青菜花的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 307次围观

　　青菜花是现在这个季节市场上很常看到的一种食材，相对于那些白白胖胖的菜花来说，青菜花吃起来更加的脆嫩清新，并且青菜花的茎吃起来也是非常美味的呢。　　香葱炒青菜花是将香葱和青菜花搭配着一起炒制而成的，是一道做法简单，取材简单的素菜，脆嫩清新的青菜花吸收了香味浓郁的香葱味道，吃起来特别的美味。　　香葱炒青菜花的做法教程：　　 1.葱切成段，菜花洗净开。　　 2.热锅入油先爆香葱花，...
家常菜

0

烤豇豆条的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 277次围观

　　豇豆是日常非常普通的食材，今天这道是烤豇豆条做法相当简单，但味道绝对不一般。香、甜、酸、辣能满足你的各种胃口。烤出的豇豆外焦里嫩,清新爽口，味道让人赞不决口。教你如何做好烤豇豆条。烤豇豆条的做法： 1、豇豆条去根，洗净，入沸水煮10分钟，中途加少许盐，使豇豆条更鲜绿。 2、捞出豇豆条过凉水，冷却后把豇豆条卷成卷，用竹签从中间穿入。　　　　 3、用辣椒油(提前备好...
家常菜

0

芹菜炒肉丝的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 407次围观

　　这道芹菜炒肉丝的做法简单，这道菜做出来口感爽脆，营养丰富，味道鲜美。芹菜具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁等多种营养成分。芹菜炒肉丝是普通的小炒，很受到大众的喜爱。　　芹菜炒肉丝的做法图解： 1、材料集合图。猪肉丝中加入黄酒1小勺、生抽1小勺、姜丝几根、玉米淀粉1小勺、白胡椒粉适量拌均匀。　　 2、胡萝卜切丝，大蒜切碎、生姜切丝。胡萝卜和芹菜一起放入开水锅中迅速焯烫，捞出立即...
健康资讯

0

抗氧化力的蔬菜哪个好？抗氧化力蔬果根茎排行榜前5名

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 287次围观

　　想要身体健康不老、少生病，增强抗氧化力，减少自由基对人体的伤害非常重要!不过，想要提升自身抗氧化，到底该怎么做、怎么吃才对呢?营养师表示，民众不妨可多食用蓝莓、李子、草莓、紫玉米、绿花椰菜等抗氧化指数一流的TOP5水果+TOP5蔬菜根茎类，来达到抗氧化目的! 　　　　对抗自由基危害提升抗氧化力是关键! 　　赵函颖营养师表示，人体之所以在步入中年后，容易感觉得生理机能逐渐走下坡，除了与开始工作后，生...
家常菜

0

菠菜肉丸子汤的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　菠菜肉丸子汤制作方法非常易上手，只要从市场上买来各种自己喜欢的食材屯，然后自己动手做成各种半成品或者成品屯。一起下锅煮沸即可享用。这样下上班的日子，做饭这事儿就变简单了，而且是锅仔冬天吃也不怕菜凉了。　　冬季，正好白菜、萝卜、土豆、胡萝卜、洋葱这些，家里都常备，随便搭配两种或几种食材，炖也行，红烧也行，做汤也行。荤素搭配，科学营养，简单快捷。　　我常屯肉丸、鱼丸、卤货、酥肉、骨汤等。　　今儿屯...
健康资讯

0

新版《美国饮食指南》医生营养师看了都叫好

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　美国卫生与人群服务部和美国农业部发布了第八版美国膳食指南，推荐一系列美国人应采取的健康饮食习惯以预防高血压、心脏病和2型糖尿病，以及其他一些疾病。　　　　新版指南，有效期至2020年，强调摄取各种各样的水果、蔬菜、谷物和乳制品的重要性，和尽可能远离含多量饱和脂肪、糖和胆固醇的加工食品。健康机构指出，该版和早期版指南之间的区别是为了突出美国人应该更广泛摄取各种食物的重要性，而不是仅仅关注几个孤立的食物，那几种食物整合...
家常菜

0

番茄杏鲍菇炒鸡蛋的做法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　番茄杏鲍菇炒鸡蛋是一款简单的色香味俱全的鲜美家常菜，做法就是在番茄炒鸡蛋的基础上添加了一些杏鲍菇，酸甜开胃味道更加鲜美了。炒制时西红柿一定要炒出汁之后再加上杏鲍菇炒制，这样西红柿的味道才能更好地融入到杏鲍菇中，味道更加的好吃。　　西红柿炒鸡蛋是大家经常吃到的，这次加了杏鲍菇，味道更加鲜美了。虽然是道做法简单的家常菜，但它最大的亮点就在于酸甜开胃，炒制时只要注意个小小的细节：西红柿一定要炒出汁之后再加上杏鲍菇炒制，这样西红柿的味道才能更好...
健康资讯

0

牛肉水饺加什么菜好吃？

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　牛肉水饺味道很鲜美，在家要想做出好吃的牛肉水饺配菜是相当重要的，因为做牛肉馅饺子一不小心就很容易让牛肉变老，口感不好，那么牛肉饺子要搭配什么菜才能让饺子的口感更加丰富呢，下面给大家详细讲解一下。　　牛肉水饺加什么菜好吃? 在做牛肉馅饺子的时候，因为牛肉本身带有一种腥味，所以在做馅料的时候最好准备姜葱，如果不喜欢葱，那就加入一些生姜末就OK了，可以很好地帮助牛肉去腥。　　经典搭配：牛肉+芹菜+葱　...
健康资讯

0

学包子馒头培训学校哪家好

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　为你解答学包子馒头培训学校哪家好，学包子馒头对于想要低成本创业开店的个人而言非常适合，学校不但提供包子馒头技术的学习，还可以为学员提供开店创业指导。　　　　学包子馒头培训学校哪家好厨博士馒头包子培训课程：　　 1、发面技术制作工艺及要点。　　 2、轧面技术制作工艺及要点。...