2023年9月第78页

健康资讯

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大蒜的7大营养功效完美讲解

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 273次围观

　　大蒜可以说是生活中最健康的食品了，它的营养功效非常多有杀菌，解毒，抗癌，抗氧化，降血脂……等，那么大蒜到底有哪些功效呢?下面为大家介绍一下大蒜的7大营养功。　　　　 1、天然广谱抗菌植物　　滥用抗生素一直是医生们担忧的问题，人们一方面得益于抗生素的药效，一方面必须承担抗生素对肌体健康的不良干预和侵扰。而大蒜则是天然的抗...
家常菜

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黄豆芽炒腊肉的做法

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 280次围观

　　腊肉是农家小院中经常会备上的一种美味食材，它是由新鲜肉腌制后风干而成的，腊肉相对于新鲜肉来说没有那么腻口，并且吃起来更加的有嚼劲，风味十足。　　黄豆芽炒腊肉是将黄豆芽和腊肉搭配一起制作而成的一道美食，有着独特风味的腊肉和清新脆嫩的黄豆芽搭配，两者取长补短，吃起来很美味，在营养上也很合理均衡。　　黄豆芽炒腊肉的做法教程：　　 1.黄豆芽洗净，微微沥干水。　　 2.油锅烧热，倒入...
家常菜

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自制手擀面的做法

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 307次围观

　　手擀面要有筋道才好吃，今天我们教给大家如何在家做出好吃又有筋道的手擀面，从和面到醒面，整个擀制过程都做了详细图文介绍。　　小时候吃的面条都是妈妈亲手擀的，浓浓的面汤包裹着根根筋道的面条，好吃得几乎连舌头都吞掉。如今超市里方便食品区的货架上琳琅满目都是工业生产的挂面和方便面，果腹之余，却更加怀念妈妈手擀面的味道，也许这刚好印证了越是传统的才越是经典的。　　食材面粉：　　手擀面的原料是面粉，用标准...
家常菜

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高压锅炖鸡的做法

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　在家用高压锅炖鸡的时候要注意水不能超高压锅的三分之二，鸡肉提前焯一下水在炖这样鸡汤一点也不油腻，喝起来非常爽口，用高压锅煮鸡子非常快捷只要20分钟就能做好了。　　高压锅炖鸡的做法图解： 1、鸡肉氽过血水，控干水份。　　　　 2、香菇切小片。　　 3、热锅放茶油，倒入鸡肉不停地翻炒。...
家常菜

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香肠肉松面包卷的做法

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 288次围观

　　香肠肉松面包卷的做法非常的简单，而且色泽亮丽，香软可口，非常的好吃，用做美好的清晨就是一道营养的早餐，在温馨的午后就是一道暖人心扉的糕点，而且深受小朋友的喜欢哦! 　　香肠肉松面包卷的做法：　　 1、土豆去皮切小丁放在碗中，微波炉高火叮8分钟。　　 2、趁热用勺子捣烂成土豆泥，放凉。　　 3、取50克土豆泥，称取除黄油以外的所有面包体材料在盆中混合。　　...
家常菜

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啤酒鸡的做法_香草啤酒鸡怎么做好吃的家常做法图解-我爱下厨房

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 285次围观

　　啤酒鸡是一道用啤酒和香草金不换为主要调味料做成的美味佳肴，金不换的加入使整道菜的味道香气逼人，勾人食欲，而啤酒的加入则使鸡肉的味道中带着啤酒的香醇。两种不同的香味一起作用，烹制出的鸡肉不但口感滑嫩无比，吃着美味诱人，而且香味四溢，闻着就令人口水直流。下面一起来看比台式三杯鸡做法更简单方便的家常啤酒鸡如何做更好吃。　　啤酒鸡的做法图文教程：　　 1、鸡斩件，洗净。金不换洗净，准备姜片和蒜肉以及香葱(图1)。...
家常菜

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自制肉松_家常自制肉松如何做才好吃-我爱下厨房

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　市场上面卖的肉松很好吃，很有味道，但是外面的调料太多，吃多了不好。还是自己在家里做的比较放心，其实做起来一点都不麻烦，很简单，轻轻松松就完成了。自制肉松的做法： 1.将猪瘦肉切成麻将牌大小的的小块(如果是后腿肉，要记得先去掉筋膜)。 2.用酱油、糖、白酒腌30分钟。　　　　 3.锅烧热，放姜片爆香。　　 4.放入肉块，翻...
家常菜

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冬瓜樱花虾肉粒汤饭的做法教

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 323次围观

　　冬瓜樱花虾肉粒汤饭的家常做法中最好用鸡高汤来煮，这样米饭做出来味道更香一些，而且鸡高汤可以自家制作的哟，做法非常简单，可以参考来制作一下。　　冬瓜樱花虾肉粒汤饭的做法教程：　　 1、猪肉或鸡肉切小粒，腌10分钟，冬瓜洗净去皮切小粒备用。　　　　 2、锅子加入鸡汤煮滚，加入冬瓜粒，香菇和瑶柱，滚起转小火加盖煮6-8分钟至冬...
家常菜

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香烤鲫鱼的做法

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　在家做这道香烤鲫鱼的时候鲫鱼买小一点好烤一些，而且提前把鲫鱼腌制一下能更加入味，还要记得要在烤箱底层放一个铺了锡纸的烤盘，这样烤箱容易清理。下面把好吃的香烤鲫鱼制作方法分享给大家。　　香烤鲫鱼的做法图解：　　 1、鲫鱼去鳞去内脏，去掉腹中的黑膜，清水洗净后在鱼身上斜切几刀，葱白切小条，香菜切碎，香葱切碎，小米椒切小圈。　　...
家常菜

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西红柿烧茄子简单做法

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 373次围观

　　今天这道西红柿烧茄子制作方法相当简单，还有减肥瘦身，祛斑抗癌的作用，炒时先把茄子用盐腌制一下，这样炒出不的茄子不吸油，而且西红柿要先炒出汤汁，然后再加入先油煎好的茄子，这样更加入味。　　但是要让这道菜能最大限度的降低热量，最重要的是茄子不要过于油腻，用少量的油将裹上面粉的茄子稍微煎一下，让它穿上金色的外衣，这样能避免茄子油炸减少吸收油分; 而且提前预处理熟的茄子到与西红柿一起炒时能吸收它的汤汁，变得更有味。这道纯素的西红柿烧茄子...
家常菜

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柠檬大蒜迷迭香烤鸡的做法

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　最简单最经典的烤鸡莫过于柠檬大蒜迷迭香烤鸡，肉质鲜嫩，即使鸡胸部位也不干不柴，香气扑鼻中充斥着柠檬的清香和迷迭香的独特香气。香喷喷的柠檬大蒜迷迭香烤鸡总是令人食指大动胃口大开哦。　　柠檬大蒜迷迭香烤鸡的做法： 1、烤箱预热 180度。　　 2、鸡洗净，用厨房纸擦干，放到铺了烤纸的烤盘上。　　 3、半个柠檬和半个洋葱塞进鸡腹里，用厨房绳把鸡腿捆起来。(柠檬和洋葱个头小的就直接塞进去)...
家常菜

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豆豉鲮鱼炒豆角的做法

2023.09.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　豆角是夏天应季蔬菜，常吃具有健脾养胃、增强抗病力、消暑化湿的作用，今天我们把买来的豆豉鲮鱼和豆角一起炒的吃，我在做豆豉鲮鱼炒豆角的时候是先把豆角煮熟后在炒，这样可以让豆角的色泽更加漂亮，而且也更入味口感更好吃。　　食材明细：豆角1把、豆豉鲮鱼罐头半罐、油盐适量　　豆豉鲮鱼炒豆角的做法： 1、提前买好豆豉鲮鱼罐头，将豆豉鲮鱼罐头中的鲮鱼手撕成小块备用　　 2、;先把青豆角掰成小断，洗干净备用。...