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保健食谱

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白菜干清汤的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　炖汤是冬季做汤食很常见的一种做法，炖汤相对于煲汤这些做法来说，它可以使得食材的味道和营养更好的融入到汤水里，也就是完全的喝汤。　　这道白菜干清汤是用蔬菜干炖汤，有着清热去燥的作用，并且加了蜜枣等一起炖煮，还多了些许清甜的味道。　　白菜干是用新鲜白菜晒干而成，它的营养丰富，含有丰富的维生素各族营养成分，可以预防心脑血管疾病，另外对于这冬季干燥引起的上火也有着一定的作用，并且经常食用白菜干还可以润肠通便。...
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花生芋头红豆糖水的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　花生芋头红豆糖水的做法其实很容易就是在花生芋头糖水的基础上面加入了红豆而已，这样更加有营养，可以清心养肺，健脾的功效，一道很不错的着重甜品哟。　　花生芋头红豆糖水的做法：　　 1.红豆和去皮的花生米洗净，放入煲内，加入适量的清水和冰糖，小火煮至开始材料软烂，熄火，焖在煲内半小时。　　 2.芋头去皮，切小块，放入做法1.中，用大火煮开后, 改用小火煮20分钟,即可。　　花生芋头...
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腰果露的做法_腰果露怎么做好喝家常做法教程-我爱下厨房

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 377次围观

　　曾经看到《康熙来了》节目中播了腰果露浓汤感觉很美味，就自己试做了一下，个人感觉味道也还是相当不错的，今天就把我的制作方法讲解给大家，这不是专业的不能跟电视上相比哟，只是参考一下。　　腰果露的做法教程：　　 1. 腰果适量放到烤箱中烘烤到金黄色，大约是180度10分钟，总之基本上闻到扑鼻的香味就可以了。喜欢腰果味道浓一些的就烤多一些。　　 2. 加入适量牛奶入料理机打成腰果奶糊。喜欢润滑口感的要多打...
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排骨玉米枸杞汤的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 344次围观

　　天气转冷今天给大家分享一款排骨玉米枸杞汤的做法，制作时先把排骨冷水下锅除水，注意一定要加入黄酒去腥，煮的时间玉米如果很嫩只需提前半小时入锅煮，如果是黏玉米最好和排骨一起下锅煮，枸杞最好起锅前5分钟放入调味即可享用。　　排骨玉米枸杞汤的做法： 1、准备好所需要的食材和调料，排骨800克，玉米2根，枸杞适量　　　　 2、排骨买时候就剁成小段、玉米...
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酱卤大棒骨的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　棒骨的营养价值很高，含有丰富的钙物质，可以补充人体所需的钙物质，老年人食用可以预防骨质疏松，小孩子食用可以促进骨骼生长，这道酱卤大棒骨是将大棒骨和卤水一起制作而成的，做起来很简单，关键是在于卤水和火候上：　　一，卤水，这里用的是旧卤水，也就是以前卤东西剩下的卤水，要是没有的话，大家也可以在炒制买点卤料自己制作，很简单，调料煮开即可。　　二，火候，炖制的时候一定要用小火炖制，这样大棒骨的营养才能很好的被释放出来，吃起...
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党参黄芪炖鸭心的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　党参和黄芪是两种营养价值很高的中药食材，它有健脾养胃、提高人体免疫力、强身健体、补气益血的食疗作用。　　党参黄芪炖鸭心是将这两种食材和鸭心一起炖煮，炖好的汤水中融合了各种食材的营养，有着提高身体的免疫力、健脾养胃、补虚养身的作用。鸭心可以捞出来蘸着调汁食用，很美味。　　党参黄芪炖鸭心的做法教程：　　 1.把党参切好段鸭心枸杞黄芪洗净备用。　　 2.把鸭心装入不锈钢汤盆。...
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沙虫猪肚抱蛋煲的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　秒天来了给大家分享一款大补美食：清肺补虚的沙虫猪肚抱蛋煲，制作时添加沙虫和遥祝两道补品，很适合气血虚损、身体瘦弱者享用，制作时间要注意一定要把猪肚多清洗几次，这样做出来汤汁才没有腥味。　　瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味，瑶柱对考生、劳动者、加夜班者，或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的损失...
保健食谱

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黄花菜鸡蛋汤的做法教

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　今天为大家介绍一款开胃靓汤：黄花菜鸡蛋汤。这个汤具有气血双补食谱，滋阴食谱，益智补脑的功效。主要原料就是黄花菜和鸡蛋汤。下面来看黄花菜鸡蛋汤如何制作的详细流程。　　黄花菜鸡蛋汤的做法教程：　　 1、先将黄花菜用冷水洗净; 　　 2、并将猪瘦肉切成片; 　　 3、在锅中加水1000克，煮沸，投入猪瘦肉稍沸，再加入黄花菜; 　　 4、然后倒入已打散的鸡蛋浆，再煮沸;...
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香菇炖鸡腿的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 454次围观

　　很多人对鸡腿是没有免疫力的，尤其是对那做的金黄诱人的鸡腿，看着就非常的好吃，鸡腿不仅颜色诱人，肉质也非常嫩，尤其是炖出来的鸡腿，今天介绍的就是香菇炖鸡汤，香菇是非常适合炖汤的食材，营养非常丰富，香味独特，很好的一道美味　　香菇炖鸡腿的做法 1.干香菇洗净后，用水浸泡一小时，至体积变大。　　 2.鸡腿冷水下锅，放入两片姜，烧至水开。　　 3.锅里倒入油，放入冰糖、干辣椒、花椒、蒜片炒香。...
保健食谱

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老盛昌红烧羊肉面的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　入秋后天气开始转凉，在冬天来前不妨先为身体养气打个底，大补元气的羊肉炉是许多人喜爱的选择!尤其是药膳口味的红烧羊肉炉，汤浓味美，可以加入燕麦面，就是道营养又增添饱足感的红烧羊肉面，这也是模仿老盛昌红烧羊肉面制作改良的，可以家中完成的，在此把风制作流程提供给大家参考一下。　　红烧羊肉面的做法： 1、备齐所有食材：姜切片,羊肉汆烫过再冲洗干净备用。(大部分的食材都可在超市购得，很方便喔!) 　　　　...
保健食谱

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黄秋葵蒸蛋的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 377次围观

　　滑嫩的蛋羹上，矜贵地散落着五角星般的黄秋葵，翠绿的星形显得特别耀眼。一勺蛋羹入口，黄秋葵的鲜、爽、脆、嫩穿过蛋的香气，几乎抢占了上风。今天就给大家讲解黄秋葵蒸蛋的制作方法。　　黄秋葵蒸蛋的做法教程：　　 1、秋葵洗净，切小圆片。　　 2、鸡蛋打散，加入蛋液2.5倍的水，盐、鸡粉、麻油，搅匀。　　 3、蛋液过滤，将秋葵片连同蛋液一起倒入带盖的蒸碗中，盖上碗盖。大火将蒸锅的水煮...
西餐食谱

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奶香胚芽蛋饼的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 422次围观

　　奶香胚芽蛋饼的营养丰富，含有丰富的蛋白质，糖分，能提供给人体日常所需的能量，它是一道非常美味的早点，美好的一天要从美味的早餐开始，这道奶香胚芽蛋饼浓郁的奶香味沁人心脾，让人口齿留香难以忘怀。　　奶香胚芽蛋饼的做法教程：　　 1、准备所需材料。　　 2、将面粉、小麦胚芽、鸡蛋放入碗里，加入适量白砂糖和1小匙橄榄油。　　 3、倒入牛奶。　　 4、搅拌成稀...