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老人食谱

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和风义大利凉面的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　日本人喜欢义大利面的程度绝对超乎你想像!除了餐厅之外，便利商店、超市等都能买到各种口味丰富的义大利面。当然，在家也能自己煮，当中最受欢迎的就属「义大利凉面」了。我自己特别喜欢和风义大利凉面口味。只需混合材料，就能简单地做出好吃的一道料理。　　和风义大利凉面的做法： 1、起一锅1公升的滚水，并放入1大匙的盐巴。水滚了以后，按照义大利面包装上的时间煮熟。　　...
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香菇炒芹菜的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 325次围观

　　香菇炒芹菜这里用的是干香菇，干香菇相对于新鲜的香菇来说，干香菇有更好鲜味，吃起来更加的鲜香，并且口感也是非常好的，它比新鲜香菇更加的有嚼劲。　　在做的时候，你也可以直接将这里的干香菇泡发改刀后，用热油煎制熟，然后再淋上一点酱油一起制作，也就很简单的做出了另外一道美味小菜啦。　　香菇炒芹菜味道上自然是很好的，不用说了，主要取材于香菇和芹菜这两种食材，营养上降血压、降血脂，还有解除便秘的作用，很适合老年人食用。...
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包菜红萝卜炒肉的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　老年的时候，各个器官开始退化，所以需要补充一些维生素、蛋白质之类的物质，为身体提供能量的同时还可以延缓衰老。　　包菜红萝卜炒肉是一道做法简单的家常菜，吃起来鲜美中带着清新，也很有味，它的独特之处就是在于营养上，包菜含有丰富的维生素，可以延缓衰老。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素可以养肝明目，对于老年人的视力也有着很大的益处，瘦猪肉含有丰富的蛋白质，可以提供给人体日常所需的能量物质。　　包菜红萝卜炒肉的做法教程：...
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红豆薯圆糖水的家常做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 344次围观

　　红豆薯圆糖水的家常做法主要用料有红薯、紫薯还有红豆，把两种颜色的红薯添加了木功薯粉做成颜色漂亮的圆子来吃，不仅看着就让人很有胃口，吃着也对身体健康很有帮助。　　在炎热的夏天，这道冰镇的彩薯甜品能够清热解暑，养脾胃促进消化，还能预防高血压，降低血脂粘稠，保护心脏等很多种食疗功效。既是老少皆宜的夏日清新美味，也是糖尿病人和肥胖者的保健饮品。这么有益的红豆薯圆糖水如何做更香甜美味呢?一起来看教程吧。　　红豆薯圆糖水的做法...
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蒜头炒饭的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 390次围观

　　蒜头炒饭可以是说是最简单又快速的炒饭了，而且跟很多肉类都很搭，吃起来都好香!制作时最好用隔夜饭炒最方便了!只要记得把冷饭先捏松，蒜末要炒到上色，好吃的蒜头炒饭真的很搭各式菜色喔。　　蒜头炒饭的做法： 1、冷饭捏松，蒜头喜干净。　　　　 2、蒜头对切后，上半部散开的部份拍扁去皮切成蒜末。下半边则完整留下备用。　　　　 3、冷锅冷油下下完整的蒜头慢煎到锅热油...
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豆浆百合饭的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　米饭是大家每天都会接触到的一种美食，是一种很美味的主食，它的历史悠久，百吃不厌。　　今天这道豆浆百合饭在米饭的做法基础上做了几点变化：一，它将水换成了豆浆，这样使得米饭吃起来会更加营养，还会带着一股浓浓的豆香味。二，它在煮米饭的时候加入了百合，总所周知，百合有安神养眠的作用，并且也很养胃，所以这样一来，就很适合胃不好的朋友们食用。三，这道米饭用的是砂锅小火焖熟，这样做出来的米饭吃起来更加的糯软美味。　　豆浆百合饭的...
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蚕豆炒鸡蛋的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　食用蚕豆对人的脾胃非常有益处，具有很好的解毒功效。现在正是食用蚕豆的时节，蚕豆的做法多种多样，煮、炒、油炸等均可，今天就是用蚕豆来炒菜，鸡蛋和蚕豆的豆香相互融合，吃起来口味醇厚，令人回味悠长，真真一次体验唇齿留香　　蚕豆炒鸡蛋的做法 1.鲜蚕豆剥出豆瓣，洗净备用; 　　　　 2.葱、姜切丝，将鸡蛋打入碗内，放少许盐打散; 　　 3.炒锅放油，倒入蛋液翻炒成型后，盛出;...
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紫薯核桃饮的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　紫薯不管是和什么搭配都很难沁住它的色彩，这次用紫薯做饮品，经过料理机破碎后，紫薯的口感更好，且其中营养还十分丰富。核桃的加入，让这杯赏心悦目的饮品，成了一道既养颜又补脑的紫薯核桃饮，非常好喝哟。　　紫薯核桃饮的做法： 1、紫薯洗净上屉蒸熟，去皮待用; 　　　　 2、核桃掰成小块儿; 　　...
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醋姜片怎么做好吃

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　醋姜片是一款处暑时节民间养生补品，民间有云冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，对很多大都市的人来说空口吃生姜是一件很难想象的事，但是在传统的医学角度来说生姜是一味有着多重药用效果的食物。　　前阵子突然健硕的我连着好几个月都莫名其妙的发烧到39度，高烧让原本的好体质变得虚弱不堪，感觉常常会出虚汗，食欲不振，而且一直会出现体虚、乏力的感觉，上班总打不起精神来，后来通过一个学习中医的朋友那里得知我是属阳气不足型亚健康患者，虽然这是现在常见的社会病...
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陈皮鸡翅的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　陈皮鸡翅的做法：　　 1、陈皮用温水泡软。　　 2、鸡翅洗净沥干水分，中间横切两刀。　　 3、锅加热放入2茶匙食用油，葱姜片放进爆香，放进鸡翅中翻炒双面变色后先加入料酒焖几秒钟。　　 4、倒入酱油、放进陈皮，连泡陈皮的水一起倒进锅内焖5分钟即可。　　陈皮鸡翅成品图：　　...
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茄汁鳕鱼的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　鳕鱼是在我们的餐桌上经常可以见到，营养丰富，肉质鲜嫩美味，尤其非常适合女性朋友食用，具有补血养气之功效。茄汁鳕鱼颜色鲜亮，配上茄汁使鱼肉酸爽可口，非常细腻，喜欢吃鱼的朋友不妨在家中试试做，做法相对简单　　　　　　茄汁鳕鱼的做法 1.西红柿切块，洋葱切片，姜切丝，小葱斜切段。　　 2.锅里倒油烧热，先下姜丝和洋葱炒出香味。　　　　...
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茴香皮蛋粥的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　茴香是一种中药食材，它的营养价值很高，将茴香煮粥有着养胃散寒，调理身体的作用，非常适合秋冬季节食用，而皮蛋是一种去内火的好食材，在这个秋冬季干燥易上火的时候，适量的吃点皮蛋可以去火气，这道茴香皮蛋粥喝起来糯滑爽口，香甜美味，让你在养胃暖身的同时还能去除内火，非常的不错。　　茴香皮蛋粥的做法教程：　　 1、大米提前一夜淘洗干净用水泡发。　　 2、煮锅烧开适量水，然后放入大米煮粥。...