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瘦身食谱

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砂锅生焗小南瓜的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　砂锅生焗小南瓜这道菜制作特别简单，但很有营养，小南瓜用汤料煮只需要10分钟就可以了，算是一道快手菜换个器具上桌，对于蔬菜来说也能撑得住场子了哈，所以大家可以做一下，如果不喜欢放生抽老抽这样的，那么就得用点肉汤来煮了，那个肯定更好吃了。　　主料：小南瓜一个约500克左右、猪肉50克、干贝适量　　调料：生抽10克、蚝油8克、盐3克、葱姜蒜少许、老抽少许　　...
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桂花南瓜蒸百合的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　桂花南瓜蒸百合是秋季去燥香甜软糯的家常美食，百合要提前泡开，南瓜切块一起蒸熟即可。制作简单又味道清淡，软糯可口，蒸过后它们相互渗透，非常甘甜的味道，好吃又营养又美容，特别是最后加入了糖桂花，让整道菜带着桂花的清香，香甜滋补好味道。　　原料：板栗南瓜、百合、糖桂、枸杞　　桂花南瓜蒸百合的做法： 1、准备好原材料，南瓜清洗干净切块，参考：南瓜切法图解; 　　　　 2、枸杞在凉...
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自制咖啡冻鲜奶茶的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　炎热的夏天总会想来杯冰凉的饮料消暑解渴，外面贩卖的手摇饮料虽然方便，却容易在不知不觉中摄取太多不必要的糖分。自己在家做的咖啡冻鲜奶茶，原料看得见，甜度也可依个人喜好调整，安心又美味。　　咖啡冻：咖啡250ml、砂糖1.5大匙、吉利丁粉10g 　　鲜奶茶：红茶叶3小匙(8g)、水250ml、鲜奶250ml 　　自制咖啡冻鲜奶茶的做法： 1、利用咖啡机或即溶咖啡粉泡出250ml的咖啡。(建议泡得比平常...
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台式糯米肠的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　很喜欢吃糯米肠，而且是要大肠去灌的，市场秤重卖很贵，自己做，口味也是自己爱的，重点是其实自己做很简单，就是花时间而已，今天就给大家分享这款好吃的台式糯米肠制作方法。　　台式糯米肠的做法： 1、事先准备工作：买回的生花生，洗净后，前一天先放冷冻库洗净糯米，泡至少4小时以上杂货店买绑肉粽的绵线(一串5元，可以绑很多很多) 　　　　 2、将泡好的米、冷冻过的生花生、油葱酥及盐巴搅拌后，就可以开始...
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料理机做紫薯羹

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　现在是一年倒春寒时期，天气异常的寒冷，不想做饭就窝在家给自己做了碗紫薯暖身羹，用料理机做这款暖身的紫薯羹相当方便，在些就直接说制作流程，不用截图说明了。　　料理机紫薯羹的做法： 1、先把紫薯放在锅中蒸熟，去皮。　　 2、去皮后的紫薯同豆沙一同放入料理机中。　　 3、倒入椰浆，打成细腻油滑的紫薯豆沙羹即可享用。　　成品图：　　　　友情...
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佛山干炒牛河的正宗做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　炒牛河是广东佛山家喻户晓的小吃，正宗的干炒牛河制作时，要用大火快炒，不能用铲子频繁翻动，炒河粉的油，要比平时炒菜多放一些，有了这几点的保证，你也能炒出色泽油润、牛肉嫩焦香、河粉爽滑筋道、入口鲜香味美的干炒牛河来，不信你就试试吧。　　今天也买回来新鲜的河粉，自己也在家里制作。新鲜的河粉都是叠在一起的，所以炒之前要将河粉一条条扯开，这样才能保证每条河粉都能充分吸收酱汁。而腌制牛肉也很关键，首先牛肉要逆着纹路切，切成片后加入盐、淀粉和料酒拌均...
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皂角米桃胶银耳羹的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 323次围观

　　皂角米桃胶银耳羹是一款养颜美容的圣品，美颜嫩肤，美白肌肤效果非常好，喝起来口感温润绵滑，是夏日里的饮品新宠，下面把皂角米桃胶银耳羹制作方法分享给大家。　　皂角米桃胶银耳羹的做法： 1、皂角米提前四五个小时泡发。　　　　 2、桃胶提前六七个小时泡发，中间可以用镊子挑去黑色的杂质。　　 3、银耳提前四五...
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无水牛肉寿喜烧的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 395次围观

　　无水牛肉寿喜烧这款料理制作是没有加一滴水，完全是用铸铁锅无水料理制作工艺完成的，寿喜烧是我最喜欢在秋冬季节时吃的锅物了，尤其它有着满满蔬菜、豆腐和肉，非常营养，准备起来也很简单，是能够快速上桌一道方便锅物，煮起来的汤汁充满蔬菜的甜味，还有牛肉的油脂香气，拿来配饭就能吃下好几碗，一家大小围着吃寿喜烧，实在让人觉得非常幸福。　　　　无水牛肉寿喜烧的做法： 1、先将洋...
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黄蚬子拌菠菜的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　去丹东游玩必吃的美食黄蚬子拌菠菜在家自己也能轻松完成，制作时先把黄蚬子肚子里有泥沙给吐出来，这样吃的时候就不会牙碜了，菠菜烫一下在炒口感没那么涩嘴，还要提醒大家一点，黄蚬子肉质很嫩，所以要大火快炒，炒老了口感就不好吃了。　　黄蚬子拌菠菜材料明细：黄蚬子3斤、菠菜一斤、蒜泥、辣椒油、糖、盐、蚝油适量　　黄蚬子拌菠菜的做法： 1、新鲜菠菜洗净去根蒂，烧一锅开水，水开时下入菠菜烫一下　　...
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桂圆莲子红枣茶的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　喝桂圆莲子红枣茶益气补血，而且还有很好的美容养颜作用，夏天吃莲子还有清火的作用。今天这款桂圆莲子红枣茶做法特别简单，所有食材准备好，放入电锅中煮一个小时即可。　　桂圆莲子红枣茶的做法： 1、备好所用食材，桂圆肉剥出来，再与其它食材烫一下。　　 2、将红枣撕开，与其它食材下炖煲并加入多一点的清水，炖制1个半小时左右，就可以了。喜糖的朋友们还可以加点红糖或是黑糖。　　成品图：...
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自制猪肉脯的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 398次围观

　　如果你也在家中做这么一道猪肉脯的话，你会发现，自己做的猪肉脯和外面卖的还是有所区别。　　首先肉含量不同，没有添加剂，美味完全来自食材本身，很扎实。劲道的嚼劲也有所不同，色泽也不同。但是味道真的好吃!在回味上更胜一筹。毕竟真材实料，是不能比拟的。　　朋友们可以按照我说自制猪肉脯的窍门试试看，也能做出风味也口感都很好的猪肉脯哦，下面来看家中自制猪肉脯的详细制作方法。　　自制猪肉脯的做法教程：...
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剩饭冰淇淋的做法

2023.06.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　这款自制冰淇淋做起来就几分钟的事，而且用的是剩米饭，这样不仅可以把中午或晚上吃剩下的米饭消灭掉而且它比外面的冰淇淋要放心的多，自己做的不添加色素等添加剂，学会了这种剩饭冰淇淋的做法，每当有吃不完剩下的米饭总能做出一些，这让你整个夏天过的冰凉舒爽。　　剩饭冰淇淋的做法：　　 1. 将剩米饭、纯牛奶、冰糖粉和黄油全部倒进搅拌机里。　　 2. 将所有原料进行充分搅拌，直到全部打成糊状，米粒打得越细越好。...